最高のガスパチョ

台所:スペイン語、
時間: 2時間25分 複雑: 簡単に
分量: 4
完熟トマト、シャキシャキのキュウリ、そして甘いピーマンが絶妙に組み合わさり、定番ガスパチョを爽やかにアレンジした一品に仕上がっています。シェリービネガーを少し加えることで、甘く熟したトマトと見事に調和する、ほんのりとした酸味が生まれます。香ばしい白パンが、このスープに完璧なベルベットのような食感を与えてくれます。お皿に盛り付け、角切りにしたキュウリとオリーブオイルを少々かけてお召し上がりください。この美味しく軽やかなスープは、きっと夏の間ずっと作りたくなるでしょう!
1食あたりの栄養価:
カロリー 276、 総脂質 19 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ 5 G.、 ナトリウム 1006 mg、 砂糖 11 G.
カロリー 276、 総脂質 19 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ 5 G.、 ナトリウム 1006 mg、 砂糖 11 G.
材料:
- 固めの白い食パン2枚(耳を切り落とし、立方体に切る。約1カップ分)。
- ミニトマト 1.1kg
- 1 きゅうり
- 赤ピーマン1個
- ニンニク1かけ
- コリアンダーパウダー小さじ0.5
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- パンを一口大に切って小さなボウルに入れ、パンが完全に浸るくらいの水を加えます。パンが完全に水に浸るまで約2分間待ちます。水を切り、パンを軽く絞ります。 ステップ2
- ミキサーにパン、トマト、粗みじんにしたキュウリ、ピーマン、ニンニク、オリーブオイル1/3カップ、シェリービネガー大さじ2、コリアンダー、塩小さじ1、黒コショウ少々を入れます。必要に応じて2回に分けて混ぜてください。約2分間、非常に滑らかになるまで高速で混ぜます。 ステップ3
- 目の細かいふるいを通して、大きなボウルまたは8カップ容量の計量カップに濾し入れる。蓋をして、完全に冷えるまで冷蔵庫で冷やす(最低2時間、または一晩)。 ステップ4
- 塩コショウで味を調え、さらに大さじ1杯の酢を加える。器に盛り付け、スライスしたキュウリを添え、オリーブオイルを回しかける。冷やして召し上がれ。
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