野菜入りフォカッチャ


野菜フォカッチャの作り方
台所:イタリア語
メニュー:朝食
時間: 1時間30分
複雑: 簡単に
量: 500グラム


2020年のロックダウン中にパン作りが人気を博すと、フォカッチャはインスタグラムで一躍スターダムにのし上がりました。ホームベーカリーの人々は、生地をキャンバスに見立て、複雑な花柄や色とりどりの野菜やハーブでできた庭園のような模様を描き始めました。#focacciabreadart、#focacciagarden、#flowerfocaccia などのハッシュタグで検索すると、フォカッチャの傑作を見つけることができます。このレシピを使えば、あなたも自分だけの食べられる絵画を作ることができます。色とりどりの野菜やハーブ、様々な葉を用意して、この模様を再現したり、オリジナルの模様を作ってみましょう。みんながこの美味しいお菓子に飛びつく前に、完成した作品を写真に撮るのを忘れずに。

1食あたりの栄養価:
一人分の量: 10人分のうちの1人分
カロリー 282総脂質 11 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 6 G.、 炭水化物 40 G.、 ファイバ 2 G.、 ナトリウム 149 mg、 砂糖 2 G.


材料:

  • 上質な小麦粉4カップ
  • 速効性イースト1袋(7g)(小さじ2と1/4)
  • エキストラバージンオリーブオイル大さじ7杯+手に塗るための追加分
  • 大さじ1杯のはちみつ
  • 粗塩大さじ1
  • 刻んだ野菜と新鮮なハーブを添えて
  • 塩のフレーク、振りかける用
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 中くらいのボウルに、小麦粉1.5カップ、室温の水1カップ、イースト小さじ1/4を入れ、混ぜ合わせます。小麦粉やイーストの乾いた塊が残らないように注意しながら、ざっくりとした生地になるまでこねます。
  • ステップ2
  • ラップで覆い、室温で表面に大きな気泡が現れるまで約4時間発酵させる。
  • ステップ3
  • 計量カップに温水3/4カップ、オリーブオイル大さじ3、蜂蜜を入れ、蜂蜜が溶けるまでかき混ぜます。大きなボウルに残りの小麦粉2.5カップ、イースト小さじ2、粗塩を入れ、材料が均一になるようにかき混ぜ、中央にくぼみを作ります。
  • ステップ4
  • 蜂蜜液をくぼみに注ぎ入れます。発酵させた生地を加え、混ぜ合わせます。生地は非常にべたつきますが、粉やイーストの乾いた塊が残らないように注意しながら、粗くなるまでこね続けます。
  • ステップ5
  • ラップで覆い、室温で1~2時間、大きさが2倍になり、表面に気泡が現れるまで発酵させる。
  • ステップ6
  • 縁付きの天板にクッキングスプレーを吹きかけ、中央にオリーブオイル大さじ3を注ぎます。手にオイルを塗り、手のひらでボウルの内側をなぞり、生地を取り出します(生地はしぼみます)。
  • ステップ7
  • 生地をベーキングシートに移し、裏返して油を全体になじませる。生地を長さ30cmの楕円形に成形し、生地が広がりすぎる場合は端を丁寧に折り込む。
  • ステップ8
  • ラップで覆い、室温で生地が2倍の大きさになり、表面に気泡が現れるまで30分から1時間発酵させる。
  • ステップ9
  • オーブンを230℃に予熱します。生地を広げ、指先で表面全体にくぼみをつけます。刻んだ野菜とハーブを上にのせ、花模様を作ります。
  • ステップ10
  • 残りの大さじ1杯のオリーブオイルを生地と野菜に回しかけ、野菜に優しく揉み込み、生地に押し込む。粗塩を振りかける。フォカッチャの底がこんがりと焼き色がつき、表面もこんがりと焼き色がつき、野菜が柔らかくなるまで25~30分焼く。焼き上がったら天板の上で少なくとも15分冷ます。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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