グリーンゴッデス アボカドサラダドレッシング

複雑: 簡単に
分量: 6 - 8
マヨネーズとフレッシュハーブで作るこのグリーンゴッデス・アボカドドレッシングは、夏の前菜にぴったりです。野菜サラダのドレッシングとしてはもちろん、野菜やクラッカーのディップとしても最適です。よりヘルシーなドレッシングにしたい場合は、マヨネーズの一部を熟したアボカドに置き換えてみてください。アボカドの繊細な食感はドレッシングと調和し、絞りたてのライムジュースが風味を引き立てます。バジル、パセリ、タラゴン、チャイブなど、様々なフレッシュハーブを使ってみてください。
1食あたりの栄養価:
一人分の量: 8件中1件目
カロリー 111、 総脂質 11 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 3 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 4 mg、 ナトリウム 90 mg。
一人分の量: 8件中1件目
カロリー 111、 総脂質 11 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 3 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 4 mg、 ナトリウム 90 mg。
材料:
- マヨネーズ1/3カップ
- バジル、パセリ、タラゴンなどの新鮮なハーブを細かく刻んだもの大さじ3杯
- 絞りたてのライムジュース小さじ2杯
- 熟したアボカド1個を一口大に切る
- 青ネギ1本、薄切り
- 粗塩と挽きたての黒胡椒
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- ミキサーにマヨネーズ、刻んだハーブ、ライムジュース、アボカド、ネギ、塩小さじ1、挽きたての黒コショウ少々を入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。塩とコショウで味を調えてください。 サラダドレッシングは、密閉容器に入れて冷蔵庫で最大2日間保存できます。。
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