レシピ   サラダ      

エビサラダ グリーンゴッデスココナッツドレッシング添え


作り方 - グリーンゴッデスココナッツドレッシングを使ったエビサラダ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4


ココナッツドレッシング「グリーンゴッデス」を使ったエビサラダ - 詳細なレシピ。

1食あたりの栄養価:
カロリー 490総脂質 30 G.、 タンパク質 35 G.、 炭水化物 25 G.


材料:

  • 700g ラージ エビ頭を取り除き、殻をむく
  • オレンジ2個
  • 新鮮なパセリ1カップ
  • 刻んだネギ2本
  • 無糖ココナッツクリームまたは生クリーム1/4カップ
  • 大さじ3杯のオリーブオイル
  • 塩と挽きたての黒胡椒
  • ロメインレタス2束(約12カップ分)、刻んだもの
  • 1 サイコロ状に切った アボカドの実
  • 軽く刻んだ無塩ローストカシューナッツ1/4カップ
  • 大根6本、薄切り
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オレンジの皮をむき、白いワタの部分をすべて取り除き、果肉だけを残します。残った果汁をミキサーに絞り入れます。ハーブ、玉ねぎ、ココナッツクリームを加え、滑らかになるまで混ぜます。オリーブオイル大さじ1、塩小さじ1/2、コショウ少々を加え、よく混ぜ合わせます。サラダドレッシングは脇に置いておきます。
  • ステップ2
  • エビに塩コショウで下味をつける。中火強でフライパンを熱し、オリーブオイル大さじ1を加え、エビの半分を入れて両面を5~6分焼く。焼き上がったエビを大きなボウルに移す。残りのエビとオリーブオイル大さじ1で同様に焼く。

    エビの入ったボウルに、ロメインレタス、アボカド、カシューナッツ、ラディッシュ、オレンジの果肉を加え、よく混ぜ合わせます。用意しておいたドレッシング、塩、コショウで味を調えます。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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