タイ風グリルチキンとネクタリンサラダ

台所:アジア人、タイ、
時間: 35分 複雑: 簡単に
分量: 4
タイ料理は、フルーティーな風味を伴う、香ばしく甘酸っぱい味が特徴です。鶏肉にアジア風の風味を出すには、おろし生姜、魚醤、黒糖、ライムの皮と果汁、スパイシーなニンニクソースを加えてからグリルします。肉はまず間接加熱で煮込み、ほぼ火が通ったら、炭火でカリッと黄金色になるまで焼きます。ミントと砕いたピーナッツをアジア風ドレッシングで和えた爽やかなネクタリンサラダは、このタイ風チキンによく合います。ネクタリンは、甘酸っぱい味のしっかりしたものを選びましょう。
1食あたりの栄養価:
カロリー 590、 総脂質 36 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 43 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ 4 G.、 コレステロール 216 mg、 ナトリウム 1041 mg、 砂糖 17 G.
カロリー 590、 総脂質 36 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 43 G.、 炭水化物 24 G.、 ファイバ 4 G.、 コレステロール 216 mg、 ナトリウム 1041 mg、 砂糖 17 G.
材料:
- 皮と骨付きの鶏もも肉8枚(約1kg)
- すりおろした皮むき生姜小さじ1杯
- 魚醤大さじ2
- 大さじ1杯のブラウンシュガー
- ライムの皮を細かくすりおろしたもの小さじ2杯
- 小さじ1.5杯 ニンニク入りホットソース
- 植物油大さじ2
- 固めのネクタリン4個(約0.7kg)、薄切りにする
- ちぎった新鮮なミント 0.5カップ
- 塩味ローストピーナッツ1/4カップ(刻んだもの)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- グリルを中火強に予熱し、間接加熱ゾーンを準備します。炭火グリルの場合は、炭をすべて片側に寄せます。ガスグリルの場合は、バーナーの半分を消します。鶏肉に生姜、大さじ1杯の魚醤、小さじ1杯の黒砂糖、ライムの皮、ライム果汁、ホットガーリックソースを加えて混ぜ合わせます。塩と胡椒で味を調えます。 ステップ2
- 鶏肉を皮目を上にしてグリルの温度の低い側に置き、蓋をして、もも肉の一番厚い部分に温度計を差し込み、74℃(165°F)になるまで約20分焼きます。その後、直火に移し、蓋をせずに時々ひっくり返しながら、皮が黄金色でカリッとするまで約5分焼きます。 ステップ3
- その間に、ドレッシングを用意してください。大きめのボウルに、水大さじ2、残りの魚醤大さじ1、ブラウンシュガー小さじ2、ライムの皮のすりおろし小さじ1、レモン汁小さじ2、ホットガーリックソース小さじ1/2を入れ、混ぜ合わせます。植物油を加えて混ぜます。 ステップ4
- ドレッシングの入ったボウルにネクタリン、ミント、ピーナッツ、塩小さじ1/4を加え、よく混ぜ合わせる。鶏肉とネクタリンのサラダを皿に盛り付ける。
投票数: 1
カテゴリー
レシピ / 夏の料理 / 調理済み食品のカロリー含有量 / グリル、バーベキュー / グリルチキン / 鶏肉のグリル / デザート / フルーツデザート / サラダ / フルーツサラダ / アジア料理 / タイ料理レシピ集
類似レシピ
鶏肉、キャベツ、ピーナッツバターのトルティーヤ
紅茶漬けのグリルチキンとサラダ
メープル風味のグリルチキン
オーブンで作るスパイシーなタイ風チキンカレー
グリルチキンタコスとサラダ
最高の米麺レシピ
タイバジルチキン
ノンガイオップ:タイ風オーブン焼きチキン
タイ風グリルチキンロール
ジャークチキンとパイナップルサラダ
タイ風ビーフナチョス
生姜を使ったレシピ
ネクタリンとトマトのサラダ
ホイシンソースで和えた鶏肉とプラムのグリル
レタスの葉で包んだ焼きスイカ
グリルチキンと小麦サラダ
バーベキューソースをかけたチキンときゅうりのサラダ
グリルチキンカレー
タイ風グリルチキンピザ
タイ風魚介スープ
タイ風チキンソーセージ
タイ風焼きピーマン
タイ風ポークハンバーガー
タイ風揚げバナナ
タイ風バーベキューチキン
タイ風ガーリックソース焼きエビ
ムール貝のタイ風レッドカレー
タイ風チキンとニンジンと生姜のサラダ
タイ風チキンラップ
バージニアグリルチキン
タイ風七層チキンディップソース
タイ風チキンサラダ
前菜
スープ
メインコース
サラダ
ファーストフード
ソース
グリル、バーベキュー
ベーカリー
デザート
カップケーキ
フルーツデザート
クッキー
ケーキ
ドーナツ、パイ、パン
キャンディーや小さなお菓子
クリーム、ソース、ムース、プリン
スフレ、メレンゲ、メレンゲ
ゼリー
アイスクリーム、シャーベット
ケーキ
甘いパイ、タルト
パンケーキ、フリッター、ワッフル、トースト
朝食用シリアル、グラノーラ、ミューズリー
ドリンク
アルコール入りカクテル
ウォッカを使ったカクテル
ジンを使ったカクテル
ウイスキーカクテル
ワインを使ったカクテル
ブランデー、コニャックを使ったカクテル
アブサン入りカクテル
ラム酒を使ったカクテル
スパークリングワインを使ったカクテル
テキーラカクテル
ビール入りカクテル
リキュールを使ったカクテル
フローズンカクテル
調理方法
エアフライヤー
圧力鍋
冷製料理
マルチクッカー
詰め物料理
揚げ物
二重鍋
パン
ベーキングトレイ
ホイル
オーブン
ロースター
ミキサー
ブレンダー
火鉢
フードプロセッサー
電子レンジ
中華鍋
漬物料理
乾燥食品および保存食品
漬物料理
ポーチド料理
塩味の料理
燻製料理
缶詰
季節の料理
お祝い料理
世界の料理
ヨーロッパ
フランス語
イタリア語
スペイン語
ギリシャ語
英語
アイルランド
ドイツ語
ポルトガル語
オーストリアの
研磨
ロシア
スカンジナビア スウェーデン語
アジア人 中国 日本語 タイ ベトナム語 韓国語 フィリピン人
アラビア語 ユダヤ人 トルコ語
インド人
アフリカ モロッコ人
アメリカ人 ハワイアン ケイジャン カナダ人 テックス・メックス
ラテンアメリカ メキシコ人 ベネズエラ人 アルゼンチン ブラジル人
カリブ海 キューバ ジャマイカ人
スカンジナビア スウェーデン語
アジア人 中国 日本語 タイ ベトナム語 韓国語 フィリピン人
アラビア語 ユダヤ人 トルコ語
インド人
アフリカ モロッコ人
アメリカ人 ハワイアン ケイジャン カナダ人 テックス・メックス
ラテンアメリカ メキシコ人 ベネズエラ人 アルゼンチン ブラジル人
カリブ海 キューバ ジャマイカ人
カテゴリー
朝食
ランチ
夕食
子供用食器
将来使うための食器
節約レシピ
心安らぐ食べ物
一人分のレシピ
2人分のレシピ
ピクニック
裏庭で作るレシピ
ファン向けの料理
映画鑑賞のお供にぴったりの料理
調理方法
フードネットワークのレシピ
レシピ集
材料別レシピ
健康的な食事
健康的な朝食
ランチ
夕食
ヘルシーなおやつ
食物繊維が豊富な料理
グルテンフリー料理
低ナトリウム含有量
低カロリー料理
糖尿病患者向けの料理
低炭水化物食
低脂肪
低コレステロール
調理済み食品のカロリー含有量
ベジタリアン料理
ヴィーガン料理






















