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杉板に乗せたサーモン


調理方法 - 杉板焼きサーモン
時間: 2時間45分
複雑: 簡単に
分量: 4


杉板で焼くサーモンは手軽で簡単ですが、その独特の風味にきっと驚かれるでしょう。屋外でも屋内でも、グリル(というより燻製)にして楽しめます。

1食あたりの栄養価:
カロリー 323総脂質 10 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 37 G.、 炭水化物 18 G.、 ファイバ - G.、 コレステロール 77 mg、 ナトリウム 742 mg、 砂糖 13 G.


材料:

  • 杉板1枚(15×35cm)
  • 鮭の切り身2枚(合計600g)
  • マスタード大さじ6杯
  • 大さじ6杯のブラウンシュガー
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 杉板を塩水に2時間浸し、水気を拭き取ります。鮭の切り身から皮を取り除きます。残っている骨は捨てます。鮭を冷たい流水で洗い、ペーパータオルで水気を拭き取ります。両面に塩と胡椒をたっぷり振ります。鮭を(皮を下にして)杉板の上に置き、上面と側面にマスタードを優しく塗ります。ブラウンシュガーを振りかけます。
  • ステップ2
  • グリルを間接加熱用に準備し、中火に予熱します。サーモンを乗せた杉板をグリル網の中央に置きます。グリルを閉じ、魚に火が通るまで20~30分焼きます。サーモンの中心温度は約60℃(140°F)になるはずです。サーモンを乗せた杉板を皿に移し、すぐに提供します。

    サーモンはシャルドネワインによく合う。

    シェフからのアドバイス:


    直火焼きも可能です。杉板を水によく浸します。フィレにマスタードとブラウンシュガーを塗りますが、板の上に直接置かないでください。グリルを中火の直火焼きに設定します。板を熱い網の上に置き、スモーキーな香りがするまで約3~4分焼きます。板をひっくり返し、その上に魚を置きます。グリルを閉じて、内部温度が140°F (60°C) に達するまで焼きます。時々板の状態を確認してください。端が焦げ始めたら、水をスプレーするか、板をグリルのより温度の低い場所に移動してください。

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写真 - ボビー・フレイレシピ作成者 - (ボビー・フレイ) 有名シェフ、レストラン経営者、リアリティ番組の司会者、レストランオーナー
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