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チポトレマヨネーズ添えフライドチキンサンドイッチ


チポトレマヨネーズ添えフライドチキンサンドイッチの作り方
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 4


パン粉をまぶして揚げたチキンを、トーストした白いパンにのせ、ピクルス、新鮮なレタス、スモークチポトレマヨネーズを添えて提供します。このレシピでは、一般的な鶏むね肉ではなく、骨なし皮なしの鶏もも肉を使用しているため、驚くほどジューシーなチキンに仕上がっています。衣には砕いたコーンフレークを加え、最高の食感を実現しています。

1食あたりの栄養価:
一人分の量: 14人分のうちの1人分
カロリー 288総脂質 15 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 13 G.、 炭水化物 26 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 69 mg、 ナトリウム 277 mg、 砂糖 3 G.


材料:

  • マヨネーズ0.5カップ
  • チポトレペッパー(アドボソース漬け)小さじ1
  • コーンフレーク4カップ(約110g)
  • 小麦粉1カップ
  • パン粉2/3カップ
  • ニンニク塩大さじ1
  • スモークパプリカ小さじ1
  • カイエンペッパー小さじ1/4
  • 大きな卵2個
  • 骨なし皮なし鶏もも肉(小)4枚(合計約400g)
  • オリーブオイル1/3カップ
  • 耳を切り落とした白い食パン8枚を軽くトーストしたもの
  • アイスバーグレタスの葉70g(約1カップ)、千切りにする
  • きゅうりのピクルス12切れ
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 小さめのボウルにマヨネーズとチポトレソース、アドボソースを入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。使うまで冷蔵庫で冷やしておきます。
  • ステップ2
  • コーンフレークを大きなジップロック付きビニール袋に入れ、麺棒で砕きます。幅広で深めの皿(またはパイ皿)を3枚用意し、標準的なパン粉付けスペースを作ります。1枚の皿に小麦粉と小さじ1杯の塩を混ぜます。別の皿に砕いたコーンフレークを入れます。 パンくずニンニク塩、スモークパプリカ、カイエンペッパー、大さじ1杯の塩、たっぷりの挽きたての黒コショウを用意します。3つ目のボウルに卵を割り入れ、よく混ぜます。
  • ステップ3
  • 天板の片方に網を置き、もう片方にはペーパータオルを敷きます。鶏もも肉1枚をラップ2枚で挟み、厚さ約0.5cmになるまで叩いて薄くします。鶏肉を網の上に置き、残りの鶏もも肉も同様に叩いて薄くします。
  • ステップ4
  • 片手で鶏肉に粉類をまぶし、もう片方の手で卵液に浸します。鶏肉を1枚ずつ小麦粉にまぶし、余分な粉を払い落とします。卵液に浸し、コーンフレークの粉に押し付けて全体に均一にまぶします。衣をつけた鶏肉を網の上に置きます。
  • ステップ5
  • 大きめのフライパンにオリーブオイルを熱し、中強火にする。豚肉2枚をフライパンに入れ、両面がきつね色になり、中まで火が通るまで、片面2~3分ずつ焼く。焼きあがったら、ペーパータオルを敷いた天板に移し、残りの豚肉も同様に焼く。
  • ステップ6
  • トーストの片面にチポトレマヨネーズを大さじ1杯ほど塗ります。4枚のトーストにレタスの葉を重ね、その上にピクルスを3枚乗せます。ピクルスの上に鶏肉を1切れ乗せ、残りのトーストで挟みます。お好みでサンドイッチを半分に切り、爪楊枝で留めてください。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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