ガーリックマヨネーズを添えたピカディージョサンドイッチ

複雑: 簡単に
分量: 8
柔らかいひき肉、レーズン、アーモンド、オリーブを、ガーリックマヨネーズを添えたふわふわのポテトパンに挟んだ、甘くてスパイシーなこの組み合わせに抵抗できる人がいるでしょうか?ピカディージョは、ラテンアメリカで人気のひき肉料理です。ピカディージョパティを作って、サンドイッチにしてお楽しみください。
1食あたりの栄養価:
カロリー 782、 総脂質 43 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 28 G.、 炭水化物 72 G.、 ファイバ 5 G.、 コレステロール 66 mg、 ナトリウム 896 mg、 砂糖 9 G.
カロリー 782、 総脂質 43 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 28 G.、 炭水化物 72 G.、 ファイバ 5 G.、 コレステロール 66 mg、 ナトリウム 896 mg、 砂糖 9 G.
材料:
- マヨネーズ0.5カップ
- ニンニク3かけ、1かけは細かくすりおろし、2かけはみじん切りにする
- 大さじ3杯のオリーブオイル
- 小玉ねぎ1個、みじん切り
- 牛ひき肉700g
- アーモンドの葉を粗みじんに刻んだもの0.5カップ
- 種抜きグリーンオリーブ(スペイン産)1/2カップ、粗みじん切り
- レーズン0.5カップ(粗みじん切り)
- トマトソース0.5カップ
- オールスパイス(粉末)小さじ0.5
- シナモンパウダー小さじ0.5
- ポテトパン16個を半分に切る
- レタスの葉(盛り付け用)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 小さめのボウルにマヨネーズとすりおろしたニンニクを入れ、塩コショウで味を調える。脇に置いておく。 ステップ2
- 中くらいのフライパンにオリーブオイル大さじ1を中火で熱する。玉ねぎを加えて、柔らかくなるまで約5分間、かき混ぜながら炒める。みじん切りにしたニンニクを加えて、香りが立つまで約2分間、かき混ぜながら炒める。少し冷ます。 ステップ3
- 大きめのボウルに、牛ひき肉、アーモンド、オリーブ、レーズン、トマトソース、オールスパイス、シナモン、塩小さじ1を入れ、材料が均等になるように注意深く混ぜ合わせます。肉の混合物を16等分し、パティの形に成形します。 ステップ4
- フライパンを拭き、残りのオリーブオイル大さじ2を加えて中火で熱します。パティを数枚ずつ入れ、片面ずつ焼き色がつくまで、片面約2分ずつ焼きます。焼き上がったパティは、両面を一度ひっくり返しながら、両面がきつね色になり、中はミディアムレアの状態になるまで焼きます。ガーリックマヨネーズを塗ったポテトバンズに挟み、レタスを添えてお召し上がりください。
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レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / ピクニック / 夏の料理 / 夕食 / メインコース / 肉 / ファーストフード / サンドイッチ / フードネットワーク - レシピ / ラテンアメリカ料理レシピ集
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