ホット・トード・イン・ザ・ホール・チーズサンドイッチ
投票数： 3
時間： 25分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
一人分の量： 1/10
カロリー 241、 総脂質 17 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 12 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 104 mg、 ナトリウム 329 mg、 砂糖 2 G.
一人分の量： 1/10
カロリー 241、 総脂質 17 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 12 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 104 mg、 ナトリウム 329 mg、 砂糖 2 G.
定番のホットチーズサンドイッチを、真ん中に目玉焼きを挟んでトーストすれば、さらに美味しく、栄養満点で、ボリュームたっぷりのサンドイッチに。作り方は簡単。サンドイッチの中央をくり抜き、くり抜いた部分も焼いて、美味しい黄身にディップして召し上がれ。朝食にも、軽い夕食にもぴったりです。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 食パン8枚
- マヨネーズ1/4カップ
- アメリカンチーズ4枚
- ミュンスターチーズまたはペッパージャックチーズ4枚
- 無塩バター大さじ4
- 大きな卵4個
- 特殊装備： 直径6cmの調理用リング。
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- パンのスライス1枚ずつにマヨネーズを塗ります。4枚のパンそれぞれにアメリカンチーズ1枚とミュンスターチーズ1枚を乗せ、残りの4枚のパンで挟みます。直径2.5インチのリングを使って、サンドイッチの中央をくり抜きます。
- 大きめのノンスティックフライパンを中弱火にかけ、バター大さじ2を溶かしてフライパン全体に広げます。くり抜いた中央部分を含めてサンドイッチ2個をフライパンに入れ、底面がきつね色になるまで4～5分焼きます。サンドイッチを裏返し、中央に卵を割り入れ、塩と黒コショウを振りかけ、反対側がきつね色になり、卵白が固まり、黄身がまだ半熟の状態になるまで4～5分焼きます。卵白が完全に固まるように、焼き上がり1分前にフライパンに蓋をします。丸いサンドイッチは早く焼き上がります。卵サンドイッチと丸いサンドイッチを皿に移し、温かく保ちます。フライパンを拭き、残りのバター大さじ2を溶かします。バターを塗って、同じようにサンドイッチをさらに2個焼きます。
- 卵サンドイッチには、卵黄に浸して食べるための丸いサンドイッチを添えてください。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 朝食 / 卵と乳製品 / ファーストフード / ホットサンドイッチ / サンドイッチ / / フードネットワーク - レシピ
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