ベトナム風チキンオープンサンドイッチ

台所:ベトナム語、
時間: 25分 複雑: 簡単に
分量: 4
ベトナム風チキンオープンサンドイッチ - 詳細レシピ。
1食あたりの栄養価:
カロリー 654、 総脂質 41 G.、 タンパク質 46 G.、 炭水化物 26 G.
カロリー 654、 総脂質 41 G.、 タンパク質 46 G.、 炭水化物 26 G.
材料:
- 小ぶりの赤玉ねぎ1/2個を薄切りにする
- 中くらいのニンジン2本を、野菜ピーラーで細切りにする。
- 大根4本、薄切り
- サクサクのサンドイッチバンズ2個
- マヨネーズ1/2カップ
- 絞りたてのライム果汁1/4カップ(ライム約4個分)
- 蜂蜜小さじ2杯
- 刻んだキュウリ2杯と漬け汁1杯
- 粗塩
- 細かく刻んだグリルチキン3カップ(小ぶりの鶏肉約1羽分)
- 刻んだ新鮮なコリアンダー1/3カップ
- アジア風チリソース(スリラチャソースなど)大さじ1
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを180℃に予熱する。玉ねぎ、にんじん、大根を氷水に5分間浸し、水気を切る。パンを縦半分に切り、こんがりと焼き色がつくまで焼く。 ステップ2
- 大きめのボウルに、マヨネーズ1/4カップ、ライムジュース、蜂蜜、漬け汁ごとピクルス、塩小さじ1/2を入れ、混ぜ合わせます。鶏肉、玉ねぎ、ニンジン、大根、パクチーを加え、再び混ぜます。別のボウルに、チリソースと残りのマヨネーズを入れ、混ぜ合わせます。 ステップ3
- パンにチリソースを塗り、その上にチキンサラダをのせる。
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