ルートビアグレーズをかけたフライドチキンウィング

複雑: 簡単に
分量: 12
ルートビアの甘い風味は、手羽先にぴったりの材料です。少量のスパイス、ケチャップ、唐辛子と一緒に煮込むことで、揚げた手羽先を覆う美味しいグレーズができあがり、スパイシーでスモーキー、そしてほんのり甘い風味を与えます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 207、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 36 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 28 mg、 ナトリウム 297 mg、 砂糖 16 G.
カロリー 207、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 36 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 28 mg、 ナトリウム 297 mg、 砂糖 16 G.
材料:
釉薬
- ルートビア大さじ2杯
- ケチャップ2/3カップ
- きつく詰めた薄茶色の砂糖0.5カップ
- 大さじ2杯の絞りたてのライムジュース
- ニンニク2かけ(すりおろし)
- ショウガの根5cmを、厚さ0.5cmの円形に切る。
- ゴーストペッパーまたはハバネロ1個をナイフの先端で刺す
ウィングス
- 上質な小麦粉1.5カップ
- コーンスターチ0.5カップ
- 鶏の手羽先12本
- 揚げ物用植物油
- ライムのくし形切り2切れ(盛り付け用)
- トッピング用に黒ごま大さじ2~3杯
- 特殊装備深部脂肪温度計
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 釉薬:
鍋にルートビア、ケチャップ、砂糖、ライムジュース、ニンニク、ショウガを入れ、中強火で加熱し、ケチャップと砂糖が溶けて沸騰し始めるまで煮詰める。
ステップ2 - 火を弱め、とろみがつき始めたら火を止め、胡椒を加える。10分間煮込んだら胡椒を取り除き、ソースをかき混ぜる。 ステップ3
- ウィングス:
大きめの紙袋に小麦粉、コーンスターチ、ひとつまみの塩、挽きたての黒コショウを少々入れます。袋をしっかりと閉じ、優しく振ります。手羽先を数本加え、袋を振って全体に粉をまぶします。
ステップ4 - 網に移し、小麦粉が皮に馴染むまで約15分間休ませます。この工程をもう一度繰り返して、小麦粉を二重にまぶします。手羽先を2度休ませたら、揚げる準備が整います。 ステップ5
- 揚げ物鍋または底の厚い深めの鍋に、植物油を10cmほど注ぎます。揚げ物用温度計で油の温度を175℃(350°F)まで加熱します。 ステップ6
- 油の温度が下がりすぎないように、一度に数本ずつ手羽先を入れ、1回につき12分間揚げます。揚げた手羽先はペーパータオルを敷いた皿に移し、すぐにひとつまみの塩を振りかけます。 ステップ7
- 大きめのボウルに少量のグレーズと手羽先を入れ、全体に絡めるように混ぜ合わせる。手羽先を皿に移し、ライムをかけ、ゴマを振りかけて完成。
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