超サクサクの韓国風フライドチキンウィング

複雑: 簡単に
分量: 6
伝統的な韓国風フライドチキンとは異なり、この手羽先は一度揚げるだけです。コーンスターチを使った衣でカリッとした食感に仕上げます。揚げた手羽先に、ハチミツとシラチャソースで作った甘辛いソースを絡めます。仕上げにゴマとネギを散らして召し上がれ。
1食あたりの栄養価:
カロリー 926、 総脂質 63 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 30 G.、 炭水化物 61 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 168 mg、 ナトリウム 1212 mg、 砂糖 24 G.
カロリー 926、 総脂質 63 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 30 G.、 炭水化物 61 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 168 mg、 ナトリウム 1212 mg、 砂糖 24 G.
材料:
- 鶏手羽先1kg(関節で切り分ける。先端部分は捨てる)
- 蜂蜜0.5カップ
- スリラチャソース 0.5カップ
- 醤油1/4カップ
- ライム果汁大さじ1
- オレンジジュース大さじ1
- 大さじ1杯の濃口ごま油
- コーンスターチ1カップ
- 小麦粉1カップ
- 炒りごま大さじ1
- 薄切りにした青ネギ2本
- 揚げ物用の植物油
- レモンのくし切り(盛り付け用)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
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準備:
- ステップ1
- 縁付きの天板に網を置き、脇に置いておく。大きなダッチオーブンまたはソースパンの側面に揚げ物用温度計を取り付け、油を半分まで入れる。中火で350°F (175°C) まで加熱する。 ステップ2
- その間に、小さな鍋に蜂蜜、シラチャソース、醤油、ライムジュース、オレンジジュース、ごま油を入れ、中火で沸騰させる。弱火にして、ソースにとろみがついて滑らかになるまで約5分間煮込む。大きなボウルに移し、脇に置いておく。 ステップ3
- 大きめのボウルに、コーンスターチ、小麦粉、冷水1と3/4カップ、塩小さじ2、黒コショウ小さじ1/4を入れ、滑らかになるまで泡立て器で混ぜ合わせます。 ステップ4
- 鶏の手羽先を数本ずつ衣に浸し、余分な衣はボウルに戻します。熱した油にそっと入れ、1~2回ひっくり返して手羽先同士がくっつかないようにします。きつね色になり、中まで火が通るまで揚げます。油の温度が175℃(350°F)になるように火加減を調整し、1回につき約8~9分揚げます。 ステップ5
- 鶏肉を穴あきお玉ですくい、用意しておいた網の上に置いて余分な油を切ります。手羽がまだ熱いうちに、ハニーソースを絡めて全体にソースをなじませます。盛り付け皿に移し、ゴマとネギを散らし、レモンのくし切りを添えてお召し上がりください。
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