最高のエビのスカンピ

複雑: 簡単に
分量: 6
シュリンプスカンピは、一流のイタリア系アメリカ料理店の定番メニューです。適切に調理すれば、バターの風味豊かで、レモンとニンニクの香りがほんのりと漂います。シュリンプスカンピは、そのシンプルさとバランスの取れた味わいで人気があり、実は調理も非常に簡単です。白ワインソースには赤唐辛子のフレークが効いており、香ばしいパンやパスタと一緒にいただくのが最高です。
1食あたりの栄養価:
カロリー 225、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 17 G.、 炭水化物 8 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 173 mg、 ナトリウム 696 mg、 砂糖 1 G.
カロリー 225、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 17 G.、 炭水化物 8 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 173 mg、 ナトリウム 696 mg、 砂糖 1 G.
材料:
- 殻をむき、背わたを取り除き、尾を残したキングエビ700g
- 無塩バター大さじ6
- すりおろしたニンニク大さじ1杯(約3かけ分)
- 砕いた赤唐辛子フレーク小さじ1杯
- 辛口白ワイン1/3カップ
- レモン約1個分の絞りたてレモン果汁大さじ2杯
- 刻んだパセリの葉大さじ1杯+盛り付け用に少々
- パンまたはパスタを添えて
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 大きめのノンスティックフライパンを中火で熱する。エビをペーパータオルで水気を拭き取り、塩コショウで味付けする。 ステップ2
- フライパンにバター大さじ2を溶かします。エビの半分を加え、両面がきつね色になり、ピンク色になるまで、片面約2分ずつ焼きます。エビをボウルに移します。フライパンにバター大さじ1を溶かし、残りのエビを焼きます。 ステップ3
- フライパンを中火に戻し、バター大さじ1を加えて溶かします。ニンニクと赤唐辛子フレークを加え、香りが立つまで約30秒間炒めます。 ステップ4
- ワインとレモン汁を加えます。火力を強火にして、ソースにとろみがつくまで約1分間煮込みます。鍋を火から下ろし、残りの大さじ2杯のバターとパセリを加えて混ぜます。エビを鍋に戻し、全体にソースを絡めます。盛り付け皿に移し、パセリを散らします。パンまたはパスタと一緒にお召し上がりください。
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