グリルしたベイクドポテト

複雑: 簡単に
分量: 4
ベイクドポテトを美味しく焼くには、オーブンではなく屋外グリルを使うのが一番です。オーブンで焼いても、グリルで焼いても、炭火の香ばしい風味が加わり、より柔らかく仕上がります。炭火グリルでもガスグリルでもどちらでも大丈夫です。直火で焼くので、丈夫なアルミホイル(または、注意しないと普通のアルミホイルを二重にしたもの)を使うことが重要です。ジャガイモを一つずつ包むことで、風味豊かで美味しいベイクドポテトが完成します。バター、サワークリーム、ネギを添えてお召し上がりください。
1食あたりの栄養価:
カロリー 259、 総脂質 10 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 39 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 9 mg、 ナトリウム 530 mg、 砂糖 1 G.
カロリー 259、 総脂質 10 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 5 G.、 炭水化物 39 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 9 mg、 ナトリウム 530 mg、 砂糖 1 G.
材料:
- 中サイズのラセットバーバンクポテト4個
- オリーブオイル大さじ2
- 塩バター(添え用)
- サワークリーム(添え用)
- 刻んだチャイブ(盛り付け用)
- 特殊装備ガスグリルまたは炭火グリル
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- グリルを中火に予熱します。小さなナイフを使って、ジャガイモをそれぞれ4~6箇所刺します。オリーブオイルを塗り、塩とコショウをたっぷり振ります。 ステップ2
- ジャガイモをそれぞれ12インチ×12インチの丈夫なアルミホイルで包み、グリルにのせます。炭火グリルを使用する場合は、ジャガイモの上に炭をのせます。蓋をして、ナイフが簡単に刺さるようになるまで50~60分焼きます。 ステップ3
- グリルから取り出し、5分ほど冷ましてから包みを解く。バター、サワークリーム、チャイブを添えてお召し上がりください。
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