甘辛い焼きカボチャ

複雑: 簡単に
分量: 4
甘辛い焼きバターナッツスクワッシュは、祝日にも普段の食事にもぴったりの素晴らしい付け合わせです。最小限の材料で最大限美味しく仕上げるには、市販のクランベリーナッツドレッシングを使うのがおすすめです。少量のカイエンペッパーとブラウンシュガーを加えることで、スクワッシュに驚くほど豊かな風味と香りが染み込みます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 226、 総脂質 19 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 16 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 8 mg、 ナトリウム 6 mg、 砂糖 5 G.
カロリー 226、 総脂質 19 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 16 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 8 mg、 ナトリウム 6 mg、 砂糖 5 G.
材料:
- 刻んだバターナッツスクワッシュ2パック(各220g)
- クランベリーナッツドレッシング 0.5カップ
- 溶かしバター大さじ1
- 大さじ1杯のブラウンシュガー
- カイエンペッパー小さじ1/4
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを190℃に予熱する。天板にアルミホイルを敷き、脇に置いておく。 ステップ2
- 中くらいのボウルに、かぼちゃ、サラダドレッシング、溶かしバター、ブラウンシュガー、カイエンペッパーを入れて混ぜ合わせます。準備しておいた天板に移し、予熱したオーブンで20~30分、またはかぼちゃが柔らかくなるまで焼きます。温かいうちにお召し上がりください。
投票数: 5
レシピ作成者 - サンドラ・リー (サンドラ・リー) テレビシェフ、テレビ司会者、料理ライターカテゴリー
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 秋の料理 / お祝い料理 / ディナーパーティー / メインコース / 副菜 / 野菜とキノコ / かぼちゃ料理 / カボチャの副菜 / アメリカ料理 / サンドラ・リー類似レシピ
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