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デーツを材料としたレシピ集。
このサラダは、細かく刻んだ芽キャベツで作られています。芽キャベツが苦手だと言っていた人でも、この方法ならきっと食べてくれるでしょう。自家製のレモンとエシャロットのドレッシングをかけ、刻んだアーモンド、チーズなどをトッピングして召し上がれ。 続きを読む
風味豊かでジューシーな牛肉とラム肉のパティ、甘辛いキャロットサラダ、そしてピリッとしたチェルムーラマヨネーズを使った、ボリューム満点のモロッコ料理のハンバーガーで、モロッコ料理の味と香りを堪能してください。より印象的な見た目にするには、バンズを赤く着色するのがおすすめです。 続きを読む
このエナジーボールは、美味しくて栄養満点のグラノーラバーを、一口サイズにアレンジしたアイデアから生まれました。ヘルシーなキャンディー、スナック、デザートなど、呼び方は何でも構いません。大切なのは、バッグに入れて持ち歩けば、手軽にエネルギー補給ができるということです。 続きを読む
美食家なら間違いなくこの前菜を気に入るでしょう。ワインとの相性も抜群です。デーツにはピーナッツバターのフィリングが詰められ、カリカリに揚げた鴨の皮、鰹節、海苔がトッピングされています。 続きを読む
鶏むね肉にぶどう、くるみ、デーツを詰めてパン粉をまぶし、カリッと揚げたロール。カレーソースをかけ、付け合わせにスパイスを効かせた焼きじゃがいもとカリフラワーを添えて提供します。 続きを読む
ココナッツミルク、スパイス、ジューシーなマンゴーを使った、アジア風の甘いお粥をぜひお試しください。朝食にもデザートにもぴったりです。デーツが香ばしい風味を添え、ピスタチオが心地よい食感のアクセントになっています。 続きを読む
サーモンの切り身にペストとマスタードを混ぜ合わせたものを塗り、低温のオーブンで完璧に火が通るまで焼き上げます。驚くほど柔らかくジューシーに仕上がります。刻んだキュウリ、酸味のあるリンゴ、デーツを使った爽やかなサラダを添えてお召し上がりください。 続きを読む
生地に加えたデーツは、心地よいキャラメル風味を添え、ケーキをしっとり柔らかく仕上げます。中央に穴の開いたバント型でケーキを焼き、少し冷めたら、濃厚なキャラメルプディングをかけ、刻んだトフィーを散らします。 続きを読む
キャラメルグレーズをかけた、バンド型のデーツカップケーキは、同僚、先生、近所の方へのちょっとした贈り物に最適です。小さなケーキボックスにカップケーキを1個ずつ入れるか、大きめの箱に全部入れてリボンで結んでください。 続きを読む
風味豊かな具材が入ったこの美味しい小さなペイストリーは、インドだけでなく、はるか遠くの国々でも人気のスナックです。サモサの概念は中東の商人によってインドにもたらされましたが、元々の肉入りバージョンは… 続きを読む
風味豊かな料理にカボチャを使うのがお好きなら、この肉料理の付け合わせレシピはきっとご満足いただけるでしょう。中東風の鮮やかなプティティムは、バターナッツスクワッシュとデーツの自然な甘さと、タイム、玉ねぎ、ピスタチオの風味豊かな味わいが絶妙なバランスで調和しています。さあ、召し上がれ! 続きを読む
市販のナッツミルクは確かに便利ですが、自家製ナッツミルクの味には到底及びません。ナッツを一晩水に浸してよく混ぜれば、数分でナッツミルクが作れて、すぐに使えます。 続きを読む
ハチミツ、カルダモン、シナモン、ナツメグを加えた自家製ドライフルーツシロップは、カクテルやソーダのベースとして使えます。普通の炭酸水にシロップを少し加えるだけで、美味しくお召し上がりいただけます。このスパイスシロップを… 続きを読む
このポーランドのクッキーは、東ヨーロッパ全体でも屈指の美味しさを誇ります。見た目も美しく、濃厚で甘く、色鮮やか。ドライフルーツがクリスマスの雰囲気を一層盛り上げます。通常はクリスマスイブに焼かれますが、マズルカは冬の間ずっと楽しめること間違いなしです。 続きを読む
このヴィーガンアイスクリームは、ココナッツミルクのなめらかな舌触り、クリーミーなアーモンドバター、そして秘密の材料…ひよこ豆のおかげで、濃厚でクリーミーな味わいです。ひよこ豆の味は気にしないでください。味はしません。なぜなら、それは意図されたことだからです。 続きを読む
このヴィーガンアイスクリームの秘密の材料は缶詰のひよこ豆です。ひよこ豆を加えることで、風味を損なうことなく、なめらかで濃厚な食感を実現できます。できるだけ滑らかな食感に仕上げるには、以下の点に注意してください。 続きを読む
チーズの素晴らしい点のひとつは、形を整えやすいことです。そして、棒状に成形すれば、どんなパーティーでも素晴らしい前菜になります。このチーズログは、スイスチーズのナッツのような風味と、…の風味豊かな味わいを組み合わせたものです。 続きを読む
ダマリス・フィリップスは常に伝統的な料理に南部の風味を加えようと努めており、彼女のヤギのチーズニョッキも例外ではない。彼女はベーコンをデーツと一緒にソテーし、そこに白ワインと野菜のブイヨンを加えて濃厚な味わいに仕上げる。 続きを読む
ドライフルーツ入りのセモリナクッキーは、レバント地方でイードとイースターの両方で人気のお菓子です。フィリングには、デーツからイチジクまで、さまざまなドライフルーツのほか、ピスタチオ、クルミなどのナッツ類も使用できます。 続きを読む
鶏むね肉に塩、黒胡椒、パプリカ、ブラウンシュガーを混ぜ合わせたものをすり込み、香ばしく甘辛い皮がつくまで揚げます。甘いデーツ、塩漬けオリーブ、酸味のあるワインビネガーを使った特製ソースを添えてお召し上がりください。 続きを読む
ダフ・ゴールドマンはこのハニーバクラヴァのレシピをモルドバ人の曾祖母から受け継ぎ、少しだけアレンジを加えた。曾祖母は素晴らしいペストリーを作り、バクラヴァを焼くと近所の人たちが皆、一切れもらいにやってきた。フィリングはただ広げるだけではなく、 続きを読む
スティッキーデーツプディングは、伝統的な意味でのプディングとは全く異なります。驚くほどしっとりとして美味しいケーキ、あるいはケーキのようなもので、デーツからくる素晴らしいキャラメル風味がキャラメルソースによってさらに引き立てられています。スロークッカーは、このプディングを作るのに最適です。 続きを読む
スニッカーズのように甘くて塩辛くてカリッとしたものが食べたくなったら、このライトチョコレートでコーティングしたデーツを試してみてください。自然な甘さの、噛み応えのあるドライフルーツには、ゴロゴロとしたピーナッツバターがたっぷり詰まっています。 続きを読む
このレシピは、ゲストを感動させる美味しいおやつを準備する最も簡単で手っ取り早い方法です。デーツの中にブルーチーズを入れ、それをプロシュートで包み、オーブンで軽く焼きます。この組み合わせは 続きを読む
ピーナッツ、デーツ、ココア、卵白といったシンプルな材料だけで、ヘルシーなプロテインバーを自分で作ることができます。デーツと一緒に挽いたピーナッツは甘いピーナッツバターになり、ココアパウダーは濃厚な風味を加えます。 続きを読む
このとろけるように柔らかいクッキーには、オートミール、シナモン、デーツ、ダークチョコレートチップがたっぷり入っています。ヘルシーなデーツがほのかなキャラメル風味を添え、チョコレートの温かみのあるほろ苦さが絶妙なバランスを生み出しています。ぜひお試しください。 続きを読む
これらのボールには、ドライフルーツ入りのイギリスのクリスマスケーキの贅沢な風味が詰まっていますが、ケーキやオーブンは必要ありません。少量のアルコールに浸したドライフルーツを混ぜ合わせ、... 続きを読む
マアムールは、アラブ諸国で人気の柔らかいクッキーで、デーツ、ドライフルーツ、ナッツなどが詰められています。通常は主要な宗教的な祝祭日に焼かれますが、とても美味しいので、特別な機会がなくても楽しめます。 続きを読む
朝食スムージーは、栄養価の高いエネルギー補給に最適です。5分もかからずに、全粒穀物、果物、野菜を、ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富な美味しくて満腹感のある朝食に変えることができます。氷の代わりに、 続きを読む
このポテトスキン前菜は、インドの人気屋台料理であるチャットからヒントを得ています。カリカリのポテトスキンには、甘味、辛味、酸味、そしてピリッとした風味の3種類のソースと、カリカリにローストしたひよこ豆がたっぷり染み込んでいます。このレシピに必要な材料は以下の通りです。 続きを読む
ドライフルーツは心臓や脳に良いだけでなく、美味しい焼き菓子にもなり、風味を損なうことなく精製糖の摂取量を減らすのにも最適です。このドライイチジクとデーツのクッキーはとても簡単に作れます。 続きを読む
ヘルシーなおやつは甘くないなんて誰が言ったのでしょう?このデーツキャンディーは食物繊維と心臓に良い脂肪分がたっぷり含まれていながら、砂糖を加えなくても程よい甘さで、カリッとした食感と美味しさ。見た目も本物そっくりです。 続きを読む
アメリカでは、ドライフルーツケーキはクリスマスの定番ジョークのネタとなっており、まるで毎年同じケーキが配られているかのようだ。そんな嘲笑にもかかわらず、このレシピはドライフルーツケーキのイメージを回復させようと試みており、確かに成功していると言えるだろう。 続きを読む
鶏肉料理にも肉料理にもぴったりの、かぼちゃを使った素敵なホリデーサイドディッシュを作ってみませんか?オーブンで焼いて柔らかく仕上げたスパゲッティスクワッシュに、刻んだピーカンナッツ、砕いたデーツ、タイムを混ぜ合わせたブラウンバターソースを添えるだけです。 続きを読む
この爽やかでヘルシーなスムージーは、ベータカロテンが豊富なニンジンとビタミンたっぷりのパイナップルを組み合わせたものです。氷の代わりに冷凍ニンジンジュースを使用しているので、水っぽくなる心配はありません。 続きを読む
この低脂肪・高食物繊維のスムージーは、クリスマスエッグノッグのような味わいです。バナナと低脂肪プレーンヨーグルトで作られています。ドライデーツは甘味料として使われ、キャラメル風味を添えています。 続きを読む
ローストしたニンジンには、ピスタチオ、デーツ、オリーブ、オレンジ、スパイスを混ぜ合わせたレリッシュが添えられています。「毎年感謝祭には、食卓に思いがけないゲストが訪れるのを楽しみにしています。それは、私たちが長年続けてきた伝統に新鮮なひねりを加えてくれるからです。」 続きを読む
鶏肉をシナモン、コリアンダー、キャラメリゼしたレモンスライスで煮込み、クスクスとデーツの上に盛り付けます。この美しいモロッコ風料理は、甘味、辛味、酸味の魔法のようなブレンドで満たされており、調理方法は 続きを読む
ピーマンの肉詰めは、定番のソウルフードです。この軽めのレシピでは、ジューシーなサラダをピーマンに詰めていますが、柔らかい野菜、美味しいチーズ、キッチンいっぱいに広がる香りなど、ピーマンの魅力はそのままです。このピーマンは、 続きを読む
インドでは、「チャット」という言葉は、数種類の風味豊かなベジタリアンスナックを指します。このレシピは、ブルックリンのレストラン「マサラ・ママ」の創業者、ニディ・ジャラン氏によるものです。同店は、特にココナッツカレーなどの自家製インドソースで有名です。 続きを読む
長旅やピクニックに出かけるときは、ドライフルーツとナッツのミックスほど良いおやつはありません。美味しくて健康的で、日持ちも良く、外出先でも手軽に食べられ、少量で空腹を満たしてくれます。 続きを読む
デーツを加えることで、マフィンにほんのりキャラメル風味が加わり、シナモン、ジンジャー、クローブ、バニラといったスパイスとの相性も抜群です。デーツは生地に加える前に、熱湯に浸してふっくらとさせておきましょう。こうすることで、マフィンは柔らかく、しっとりとした食感に仕上がります。 続きを読む
一口サイズのスナックを本当に美味しくするには、インパクトのある食材を詰め込む必要があります。例えば、スペイン産マンチェゴチーズのキューブを詰めたデーツを、油を塗ったベーコンで包んだものなどです。 続きを読む
このヘルシーなオートミールクッキーは、まるで本物のデザートのような味わいです。チョコレートとデーツの塊がたっぷり入っていて、黒糖と合わせてキャラメルのような風味を醸し出しています。生地にオートミールを加える前に、 続きを読む
子供の頃大好きだったオートミールクッキーとミルクの味をアイスクリームサンドイッチでお楽しみください。クッキーとアイスクリームの両方にオートミールが含まれているので、アイスクリームメーカーがなくても簡単に作れます。オートミルクは簡単に作れます。 続きを読む
ジャマイカのブラックケーキは、ジャマイカの伝統的なクリスマスのお菓子です。イギリスのクリスマスプディングの仲間で、ジャマイカの人々はドライフルーツを数週間、時には数ヶ月も漬け込んで作ります。 続きを読む
この中東風の副菜は、プティティム(イスラエル風クスクス)とカリフラワーで作られており、食物繊維が豊富で、風味豊かで、香りも豊かです。シナモンデーツを数個加えることで、プティティムとカリフラワーに甘みが加わり、さらに… 続きを読む
スティッキーデーツプディングは、デーツピューレを練り込んだ柔らかいケーキの形をしたイギリスのデザートです。デーツがプディングに素晴らしいキャラメル風味を与え、イチジクを加えることでさらに魅力的なものになります。一人分ずつ焼いてください。 続きを読む
この中東風の副菜を作るには、プティティムを鶏がらスープで炒めた玉ねぎとスパイスと一緒に煮込み、新鮮なハーブ、刻んだデーツ、レモンの皮、ザクロの種と和えます。この果物は満腹感があり、 続きを読む
このクッキーは、小麦粉と挽いたローストオーツ麦を混ぜ合わせた生地で作られています。生地の上にはトフィーのかけらと、熱湯に浸したデーツのピューレがトフィーと絶妙にマッチし、クッキーに濃厚なキャラメル風味を与えています。 続きを読む
この一口サイズの前菜は、スモーキーなチョリソー、カリカリのベーコン、甘くキャラメリゼされたデーツという対照的な風味をブレンドしています。種を取り除いたデーツにソーセージの角切りを詰め、ベーコンの細切りでしっかりと包み、 続きを読む
このデザートは天然素材のみで作られており、精製糖は一切使用していません。キャンディーのベースは乾燥デーツです。デーツ自体がかなり甘く、ほんのりキャラメル風味があります。アーモンドと一緒にミキサーで挽き、以下の材料を加えます。 続きを読む
このサーモンフィレのレシピは、美味しくてジューシーで見た目も美しい仕上がりになります。見栄えを良くするために、まず魚をバタフライカットにして骨なしのステーキ状にします。とても見栄えが良いです。魚をグリルで1分ほど焼いて… 続きを読む
普通のニンジンから、ビタミンが豊富なだけでなく、風味や食感のコントラストも楽しめる、一風変わった美味しいサラダを作ることができます。見た目をより美しくするには、ニンジンを細切りにしましょう。細切りは野菜ピーラーなどでできます。 続きを読む
食物繊維が豊富な全粒粉を使ったこのヘルシーなバナナブレッドは、精製糖を一切使用していません。しかし、バナナそのものの甘さと、生地に加えたデーツピューレのおかげで、かなり甘みがあります。 続きを読む
このサラダは見た目はシンプルですが、様々な食材から生まれる複雑な風味がぎっしりと詰まっており、それらが完璧に調和して忘れられない体験を生み出します。同時に、とても軽やかで、素晴らしい… 続きを読む
香りだけで気分が上がる、美味しくて濃厚なホットチョコレート。デーツ、牛乳、バニラエキスを少し加えることで、精製糖を加えなくてもちょうど良い甘さに仕上がっています。デーツはフルーツの風味を加えるのにふさわしいだけでなく、 続きを読む
このケーキに入っているドライフルーツが、心地よい甘さを添えています。砂糖や人工甘味料は一切使用していません。レーズン、ドライアプリコット、デーツには十分な果糖が含まれているので、本当に美味しいケーキに仕上がっています。焼き方も簡単で… 続きを読む
このチョコレートグレーズは、刻んだ無糖チョコレート、生クリーム、ココアパウダーで作られており、デーツを加えることで精製糖を使わずに自然な甘みが加わります。また、デーツはチョコレートの風味も引き立てます。 続きを読む
砂糖を加えずに焼いたマフィンは、砂糖なしでも十分甘く、デザートのような味わいです。バナナ、デーツ、レーズンが自然な甘みを加えてくれます。これらのフルーツをピューレ状にして、他の材料と一緒に生地に混ぜ込んでください。 続きを読む
冷凍バナナと無糖ココナッツフレークをブレンドした、健康的で腹持ちが良く美味しいスムージーで一日を始めましょう。デーツを1個加えるだけで、飲み物に自然な甘みと必須微量栄養素が加わり、さらに… 続きを読む
これらの低糖質キャンディーはデーツで作られており、牛乳や砂糖を加えなくても、デーツ本来の甘みと心地よいトフィー風味が楽しめます。デーツは水で煮込み、ピーナッツバター、蜂蜜、 続きを読む
フライパンで焼いたサーモンにケールとリンゴのサラダを添えた一品は、軽くて美味しく、しかも手軽に作れる夕食にぴったりです。サーモンをこんがりと焼き色がつくまでフライパンで焼き、ケールをレモンとオリーブオイルのドレッシングで和えましょう。 続きを読む
バナナは美味しいスムージーにぴったりの材料です。飲み物にとろみをつけ、栄養価を高め、砂糖を使わなくても甘みを加えてくれます。スムージーにデーツを数個加えると、甘みがさらに増し、より美味しくなります。フルーツをミキサーで混ぜ合わせます... 続きを読む
栄養満点でヘルシーなこのコーヒーボウルは、スーパーフードと呼ばれる食材のおかげで、朝の目覚めを爽快にし、長時間持続するエネルギーを与えてくれます。ベースはバナナスムージーにアサイーベリーを加えたものです。 続きを読む
英国料理の現代定番とされるこのデザートは、レストランのメニューとしても非常に人気があります。しっとりとしたスポンジケーキにトフィーのようなキャラメルソースをかけ、ホイップクリームまたはバニラアイスクリームを添えて提供します。作り方: 続きを読む
このデーツボールは、伝統的なイギリスのデーツトフィープディングにヒントを得たもので、キャラメル風味のおいしいお菓子です。ただし、プディングとは異なり、ボールを焼く必要はありません。材料をすべて混ぜ合わせ、形を整え、容器に入れるだけです。 続きを読む
トフィーキャラメル入りスティッキープディングは、二重鍋で焼く伝統的なイギリスのプディングです。その素晴らしい風味は、熱い紅茶に浸したデーツを生地に混ぜ込むことによって生まれます。プディングは個々のラメキンまたは 続きを読む
革命以前のアメリカでは、18世紀後半まで、選挙日は感謝祭に次いで2番目に重要な国民の祝日と考えられていました。この日には盛大な祝宴、歌、踊りが行われ、選挙日の主な楽しみは… 続きを読む
チーズを詰めた生ハム巻きデーツの前菜は、甘味、塩味、スモーキーな風味が絶妙なバランスで調和し、特別な日にぴったりのユニークな一品です。チーズのフィリングには、マスカルポーネチーズと… 続きを読む
伝統的なイギリスのトフィープディングは、しっとりとして風味豊かなスパイスケーキで、デーツペーストの美味しいキャラメル風味とキャラメルソースのトッピングが特徴です。このデザートは蒸すのに最適です。 続きを読む
小麦粉を使わない焼き菓子は、グルテンが含まれていないにもかかわらず、独特の食感を生み出し、十分に美味しく仕上がります。重要なのは、これらのフレンチタルトのように、適切な材料を選ぶことです。そうすれば、焼いたものだとは信じられないほどの美味しさを味わえるでしょう。 続きを読む
ヨーロッパの一部の国では、ケーキはパンと呼ばれています。ブレッドプディングは朝食にもおやつにも適しており、準備も非常に簡単です。イーストを使わないベースなので、パンはしっとりとして崩れやすく、それが… 続きを読む
伝統的なスコットランドのスポンジケーキは、ロシア語圏でいう「ビスケット」とは異なります。このタイプのケーキは通常、砂糖、バター、オートミールを使って焼きます。このレシピでは、最後の材料は… 続きを読む
マフィンは紅茶やコーヒーのお供にぴったりのデザートで、日持ちが良いことで知られています。このデザートは古代ローマ時代から存在していましたが、特に16世紀に人気が高まりました。その濃厚な食感は、口の中で柔らかく崩れます。 続きを読む
誰もが大好きなグリル料理の一つといえば、間違いなく手羽先でしょう。カリッとした皮、香ばしい風味、そして驚くほどジューシーで柔らかい肉――誰が抵抗できるでしょうか?さらに、鶏肉と醤油、デーツ、コショウの組み合わせは―― 続きを読む
アーモンドミルクを作ったことがない?ご心配なく!新鮮な自家製アーモンドミルクは驚くほど簡単に作れます。ただし、ナッツを柔らかくなるまで水に浸し、細かく挽く必要があるため、少し時間と手間がかかります。 続きを読む
このレシピでは、ナッツとドライフルーツを混ぜ込んだ素敵なチョコレート「ログ」を作ります。余ったケーキやクッキーのくずを有効活用するのに最適な方法で、お好みのフルーツやナッツでデザートをアレンジすることもできます。私のお気に入りは… 続きを読む
抗酸化物質が豊富なケールは、生で食べるとさらに健康的です。細切りにしたケールを軽いレモンドレッシングで和え、リンゴ、デーツ、アーモンド、チーズを混ぜ合わせたやや甘めのソースと和えます。ペコリーノチーズを少し加えると… 続きを読む
カリカリにローストした種子、クリーミーなナッツバター、歯ごたえのあるデーツ、膨らませたキビを組み合わせたこれらのプロテインバーは、スーパーフード(チアシード、マカシード、ヘンプシード)入りで、栄養価が高く満腹感も得られます。オーブン不要: 続きを読む
栄養満点の朝食バーで一日を始めましょう。エリー・クリーガーは、オートミール、ひまわりの種、各種ドライフルーツをフードプロセッサーで混ぜ合わせ、卵とメープルシロップを加えて作ります。焼き上げると、これらのバーは… 続きを読む
おやつにドライフルーツやナッツを加えることで、砂糖の摂取量を減らすことができます。 続きを読む
熱したフライパンにベーコンを炒め、そこにスイスチャード(約200g)を加えて、熱で葉が少ししんなりするまで炒める。デーツとクルミを散らす。 続きを読む
毎年ディワリ(ヒンドゥー教の新年)になると、父はドライフルーツの箱を受け取ります。ある感謝祭にオーガニックのデーツをもらったとき、私はこの伝統を思い出し、祝日の食卓にクランベリーソースではなく、これを作ることにしました…。 続きを読む









































































































