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チリチーズディップ


チリチーズディップの作り方
メニュー:お祝い料理
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 8 - 10


このお祝いにぴったりのディップは、スパイシーな牛肉、たっぷりのチーズ、トマト、唐辛子がたっぷり入っていて、前菜とは思えないほどボリューム満点です。ビールを使用しているので、コクと深みのある味わいが楽しめます。コーンチップスを添えてテーブルに並べれば、ピクニックやホームパーティー、スポーツ観戦など、あらゆるシーンに最適な前菜です。

1食あたりの栄養価:
カロリー 238総脂質 16 G.、 飽和脂肪 7 G.、 タンパク質 14 G.、 炭水化物 9 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 46 mg、 ナトリウム 264 mg、 砂糖 5 G.


材料:

  • 牛ひき肉220g
  • 大さじ1杯のオリーブオイル
  • 小ぶりの赤玉ねぎ1個をみじん切りにする
  • クミンパウダー小さじ2
  • 小さじ1.5杯 チリパウダー
  • ニンニク2かけ、みじん切り
  • 小麦粉大さじ2
  • ライトビール0.5カップ
  • 唐辛子入りトマト缶詰1缶(280g)、水気を切る
  • 牛乳3/4カップ
  • すりおろしたモントレージャックチーズ 110g(約1カップ)
  • すりおろした全乳モッツァレラチーズ 110g(約1カップ)
  • 刻んだコリアンダーとトルティーヤチップスを添えて
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 中火強に熱した中型のフライパンにひき肉を入れ、時々かき混ぜながら、底がこんがりと焼き色がつくまで約5分間炒める。穴あきお玉で取り出し、余分な水分を捨てる。フライパンにオリーブオイルを加える。
  • ステップ2
  • 火加減を中火に落とし、玉ねぎを時々かき混ぜながら、軽く焼き色がつくまで5~6分炒めます。クミン、チリパウダー、ニンニクを加え、香りが立つまで約1分間かき混ぜながら炒めます。小麦粉を振り入れ、小麦粉が軽く焼き色がつくまで1分間かき混ぜながら炒めます。
  • ステップ3
  • ビールを注ぎ入れ、缶詰のトマトと唐辛子を加え、沸騰させてから2分間煮込む。牛乳を少しずつ加えながら泡立て器で混ぜ、とろみがつくまで約2分間煮込む。
  • ステップ4
  • チーズを加え、弱火にする。チーズが完全に溶けるまで、約3分間、頻繁にかき混ぜながら加熱する。炒めたひき肉を加えて混ぜる。
  • ステップ5
  • 盛り付け皿に移し、パクチーを散らして、チップスを添えてお召し上がりください。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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