夏野菜とヤギのチーズを添えたフェットチーネ


作り方 - 夏野菜とヤギのチーズを使ったフェットチーネ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4


夏野菜とヤギのチーズを使ったフェットチーネの詳しいレシピ。

1食あたりの栄養価:
カロリー 557総脂質 21 G.、 タンパク質 21 G.、 炭水化物 72 G.


材料:

  • 大きな黄色のトマト1個(種を取り除き、さいの目に切る)
  • ズッキーニ1本を小さめの角切りにする
  • 刻んだ新鮮なチャイブ1/2カップ(小束約1束分)
  • レモン1個分の皮を細かくすりおろしたもの
  • 大さじ3杯のオリーブオイル
  • 120gの柔らかいヤギのチーズ(崩したもの)
  • 乾燥卵フェットチーネ麺 340g
  • ワックスビーンズ120g(約2カップ)、茎を取り除き、縦半分に切る
  • すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1/4
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 大きめの鍋に塩水を入れて沸騰させる。大きめのボウルにトマト、ズッキーニ、チャイブ、レモンの皮、オリーブオイル大さじ2を入れ、塩で味を調える。ヤギのチーズの半分を加える。
  • ステップ2
  • 麺を沸騰したお湯に入れ、パッケージの指示に従って茹で、茹で上がり3分前にインゲン豆を加えます。茹で汁を1/4カップ取り置き、残りは捨てます。麺とインゲン豆を野菜の入ったボウルに移します。取り置きした茹で汁とオリーブオイル大さじ1を回しかけ、ヤギのチーズが溶け始めるまで混ぜます。パルメザンチーズを加えて再び混ぜます。麺と野菜をボウルに盛り付け、取り置きしたヤギのチーズを振りかけます。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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