サワークリームとラズベリーを添えたオートミールマフィン

複雑: 簡単に
分量: 12
新鮮なラズベリーとレモンの皮が香るこのマフィンは、全粒粉とオートミールで作られており、フィリングのフルーティーな爽やかさにほのかなナッツの風味が加わり、ブラウンシュガーがしっとりとした食感をプラスします。作り方も簡単で、朝食やおやつにぴったりです。
1食あたりの栄養価:
カロリー 219、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 25 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 36 mg、 ナトリウム 155 mg、 砂糖 11 G.
カロリー 219、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 25 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 36 mg、 ナトリウム 155 mg、 砂糖 11 G.
材料:
- オートミール0.5カップ
- 全粒粉のベーキングフラワー1.5カップ
- ベーキングパウダー小さじ1
- 細かい塩小さじ0.5
- 重曹小さじ1/4
- 植物油 0.5カップ
- サワークリーム0.5カップ
- きつく詰めた薄茶色の砂糖0.5カップ
- バニラエッセンス小さじ1
- レモンの皮を細かくすりおろしたもの小さじ3/4
- 大きな卵2個
- ラズベリー1カップ
- ふりかけ用タービナードシュガー
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを175℃(350°F)に予熱します。縁付きの天板にオートミールを広げ、軽く焼き色がつくまで8~10分焼きます。完全に冷ましてください。 ステップ2
- 12個分のマフィン型に紙製のカップを敷きます。 小麦粉を計量する際は、乾いた計量カップにスプーンで入れ、余分な粉を取り除いてください。袋から直接すくうと小麦粉が圧縮され、焼き菓子がパサパサになってしまいます。
ステップ3
- 大きなボウルに、トーストしたオートミール、全粒粉、ベーキングパウダー、塩、重曹を入れます。別の大きなボウルに、バター、サワークリーム、ブラウンシュガー、バニラエッセンス、レモンの皮、卵を入れます。サワークリームの混合物を粉類の混合物に混ぜ込み、ダマがほとんどない滑らかな生地になったら、ラズベリーを加えて混ぜます。 ステップ4
- 用意したマフィン型に生地を均等に分け入れます。タービナードシュガーを振りかけます。マフィンが黄金色になり、中央に刺したつまようじに生地が付かなくなるまで、約20分焼きます。型に入れたまま5分冷まし、その後網に移して完全に冷まします。
投票数: 2
カテゴリー
レシピ / 健康的な食事 / 食物繊維が豊富な料理 / 健康的な朝食 / 夏の料理 / 朝食 / 調理済み食品のカロリー含有量 / ベーカリー / デザート / カップケーキ、ビスケット / / フードネットワーク - レシピレシピ集
類似レシピ
全粒粉ラズベリーマフィン
ピーチマフィン
クルミのマフィン
ブルーベリーサワークリームマフィン
ドライトマト入りコーンマフィン
ラズベリー入りレースオートミールサンドクッキー
ラズベリー入りチョコレートプディングパフェ
パラダイスチョコレートラズベリーシェイク
ストロベリーとルバーブのマフィン(シュトロイゼル添え)
ラズベリー入りチョコレートクッキー
ラズベリー入りアップルサングリア
ラズベリー入りピンクサングリア
サワークリーム、ベーコン、
朝食にブルーベリーマフィン
ヘルシーなバナナオートミールマフィン
ドライフルーツ入りオートミールマフィン
ハニーコーンマフィン
ラズベリーとチョコレートフォームを添えたナポレオン
最もシンプルなマフィン
ラズベリー入りクラフティ
ラズベリーミモザカクテル
チョコレートチェリーとラズベリーのスパークリングデザート
サワークリーム添えバナナパンケーキ
ラズベリーとプラムを添えたカッテージチーズパンケーキ
バレンタインデーのラズベリーパフェ
ラズベリーオートミールカール
チョコレートチップマフィン
ブルーベリーマフィン(サワークリーム添え)
全粒粉ブルーベリーマフィン
ラズベリーとアーモンドをトッピングしたデザートピザ
コーンマフィン
フィッシュマフィン
前菜
スープ
メインコース
サラダ
ファーストフード
ソース
グリル、バーベキュー
ベーカリー
デザート
カップケーキ
フルーツデザート
クッキー
ケーキ
ドーナツ、パイ、パン
キャンディーや小さなお菓子
クリーム、ソース、ムース、プリン
スフレ、メレンゲ、メレンゲ
ゼリー
アイスクリーム、シャーベット
ケーキ
甘いパイ、タルト
パンケーキ、フリッター、ワッフル、トースト
朝食用シリアル、グラノーラ、ミューズリー
ドリンク
アルコール入りカクテル
ウォッカを使ったカクテル
ジンを使ったカクテル
ウイスキーカクテル
ワインを使ったカクテル
ブランデー、コニャックを使ったカクテル
アブサン入りカクテル
ラム酒を使ったカクテル
スパークリングワインを使ったカクテル
テキーラカクテル
ビール入りカクテル
リキュールを使ったカクテル
フローズンカクテル
調理方法
エアフライヤー
圧力鍋
冷製料理
マルチクッカー
詰め物料理
揚げ物
二重鍋
パン
ベーキングトレイ
ホイル
オーブン
ロースター
ミキサー
ブレンダー
火鉢
フードプロセッサー
電子レンジ
中華鍋
漬物料理
乾燥食品および保存食品
漬物料理
ポーチド料理
塩味の料理
燻製料理
缶詰
季節の料理
お祝い料理
世界の料理
ヨーロッパ
フランス語
イタリア語
スペイン語
ギリシャ語
英語
アイルランド
ドイツ語
ポルトガル語
オーストリアの
研磨
ロシア
スカンジナビア スウェーデン語
アジア人 中国 日本語 タイ ベトナム語 韓国語 フィリピン人
アラビア語 ユダヤ人 トルコ語
インド人
アフリカ モロッコ人
アメリカ人 ハワイアン ケイジャン カナダ人 テックス・メックス
ラテンアメリカ メキシコ人 ベネズエラ人 アルゼンチン ブラジル人
カリブ海 キューバ ジャマイカ人
スカンジナビア スウェーデン語
アジア人 中国 日本語 タイ ベトナム語 韓国語 フィリピン人
アラビア語 ユダヤ人 トルコ語
インド人
アフリカ モロッコ人
アメリカ人 ハワイアン ケイジャン カナダ人 テックス・メックス
ラテンアメリカ メキシコ人 ベネズエラ人 アルゼンチン ブラジル人
カリブ海 キューバ ジャマイカ人
カテゴリー
朝食
ランチ
夕食
子供用食器
将来使うための食器
節約レシピ
心安らぐ食べ物
一人分のレシピ
2人分のレシピ
ピクニック
裏庭で作るレシピ
ファン向けの料理
映画鑑賞のお供にぴったりの料理
調理方法
フードネットワークのレシピ
レシピ集
材料別レシピ
健康的な食事
健康的な朝食
ランチ
夕食
ヘルシーなおやつ
食物繊維が豊富な料理
グルテンフリー料理
低ナトリウム含有量
低カロリー料理
糖尿病患者向けの料理
低炭水化物食
低脂肪
低コレステロール
調理済み食品のカロリー含有量
ベジタリアン料理
ヴィーガン料理



























