サワークリームとラズベリーを添えたオートミールマフィン


作り方 - サワークリームとラズベリー入りオートミールマフィン
メニュー:朝食
時間: 55分
複雑: 簡単に
分量: 12


新鮮なラズベリーとレモンの皮が香るこのマフィンは、全粒粉とオートミールで作られており、フィリングのフルーティーな爽やかさにほのかなナッツの風味が加わり、ブラウンシュガーがしっとりとした食感をプラスします。作り方も簡単で、朝食やおやつにぴったりです。

1食あたりの栄養価:
カロリー 219総脂質 13 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 25 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 36 mg、 ナトリウム 155 mg、 砂糖 11 G.


材料:

  • オートミール0.5カップ
  • 全粒粉のベーキングフラワー1.5カップ
  • ベーキングパウダー小さじ1
  • 細かい塩小さじ0.5
  • 重曹小さじ1/4
  • 植物油 0.5カップ
  • サワークリーム0.5カップ
  • きつく詰めた薄茶色の砂糖0.5カップ
  • バニラエッセンス小さじ1
  • レモンの皮を細かくすりおろしたもの小さじ3/4
  • 大きな卵2個
  • ラズベリー1カップ
  • ふりかけ用タービナードシュガー
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを175℃(350°F)に予熱します。縁付きの天板にオートミールを広げ、軽く焼き色がつくまで8~10分焼きます。完全に冷ましてください。
  • ステップ2
  • 12個分のマフィン型に紙製のカップを敷きます。

    小麦粉を計量する際は、乾いた計量カップにスプーンで入れ、余分な粉を取り除いてください。袋から直接すくうと小麦粉が圧縮され、焼き菓子がパサパサになってしまいます。
  • ステップ3
  • 大きなボウルに、トーストしたオートミール、全粒粉、ベーキングパウダー、塩、重曹を入れます。別の大きなボウルに、バター、サワークリーム、ブラウンシュガー、バニラエッセンス、レモンの皮、卵を入れます。サワークリームの混合物を粉類の混合物に混ぜ込み、ダマがほとんどない滑らかな生地になったら、ラズベリーを加えて混ぜます。
  • ステップ4
  • 用意したマフィン型に生地を均等に分け入れます。タービナードシュガーを振りかけます。マフィンが黄金色になり、中央に刺したつまようじに生地が付かなくなるまで、約20分焼きます。型に入れたまま5分冷まし、その後網に移して完全に冷まします。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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