焼きニンニクのフラットブレッドにフレッシュトマトソースを添えて


作り方 - 焼きニンニク入りフラットブレッドとフレッシュトマトソース
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6 - 8


市販のピザ生地があれば、グリルしたガーリックブレッドを前菜にアレンジして、フレッシュトマトソースを添えてお召し上がりいただけます。グリルで焼く際に、ガーリック風味のオリーブオイルを塗り、パルメザンチーズを軽く振りかけます。生地を作る前にソースをさっと作っておくと、ソースが馴染んでフレッシュトマトの風味が引き立ちます。

1食あたりの栄養価:
カロリー 262総脂質 11 G.、 飽和脂肪 3 G.、 タンパク質 9 G.、 炭水化物 31 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 6 mg、 ナトリウム 478 mg、 砂糖 1 G.


材料:

  • 熟したトマト2個を細かく刻む(約2カップ分)
  • エキストラバージンオリーブオイル1/4カップ
  • 白ワインビネガー小さじ1杯
  • 市販のピザ生地450g
  • 生地作りに適した高級小麦粉
  • ニンニク2かけ(細かくすりおろしたもの)
  • すりおろしたパルメザンチーズ大さじ0.5
  • 刻んだ新鮮なバジル1/4カップ
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • グリルを中強火に予熱します。中くらいのボウルに、細かく刻んだトマト、オリーブオイル大さじ1、酢、塩小さじ1/2、黒コショウ小さじ1/4を入れ、よく混ぜ合わせ、ピザを焼いている間置いておきます。
  • ステップ2
  • 生地を2つに分けます。軽く打ち粉をした作業台の上で、手または麺棒を使って、それぞれの生地を長さ25cm、幅15cmの大きな長方形に伸ばします。裏返した大きな天板に移し、必要に応じて長方形に形を整えます。小さなボウルに、残りの大さじ3杯のオリーブオイルとすりおろしたニンニクを混ぜ合わせ、それぞれの生地の表面に軽く塗ります。
  • ステップ3
  • 生地は1枚ずつ扱い、油を塗った面を下にしてグリルに置き、膨らんで底面が軽く焦げるまで2~3分焼きます。トングかヘラでひっくり返します。生地の表面に油の半分を塗り、パルメザンチーズの半分を振りかけます。
  • ステップ4
  • チーズが溶けてトルティーヤがカリッとするまで、約2分間焼きます。大きなまな板に移します。2枚目の生地も同様に焼きます。
  • ステップ5
  • 揚げたフラットブレッドを幅5cmの細長い帯状に切り、それぞれを横半分に切る。トマトソースをポテトマッシャーで潰して粗めのソースにし、バジルを加える。フラットブレッドのスライスをトマトソースと一緒に盛り付ける。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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