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ターメリック


ターメリックを使ったレシピ集。

著者:
台所:インド人
メニュー:朝食
ヨーグルトソース添えポテトパンケーキ(パコラ)
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 249
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次のホームパーティーに、みんなが喜ぶこの風味豊かなインド風前菜を用意しましょう。細切り野菜…

ひよこ豆粉、ほうれん草、じゃがいも、ガラムマサラ、ガーリックパウダー、ターメリック、ヨーグルト、ミント、コリアンダー、生姜、レモンの皮...
著者: レストラン経営者
台所:メキシコ人
トマホークステーキ、トマティージョと青トマトのチャウチャウレリッシュ添え
時間: 2時間
複雑: 平均
分量: 4-6
カロリー: 1491
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トマホークステーキは、細長い骨付き豚ロース肉の切り身で、見た目は…

リンゴ酢、砂糖、セロリシード、マスタードパウダー、マスタードシード、ターメリック、ローリエ、トマティージョ、青トマト、ハラペーニョ、ピーマン、ビダリアオニオン、キャベツ、豚ロース肉、パン粉...
著者:
ブラジル産イエローライス
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 283
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「この料理は16世紀にポルトガルの植民者によってブラジルにもたらされました。当初は米に特徴的な風味を与えるために…

長粒米、ターメリック、クミン、コリアンダー...
著者:
ハーブバターで煮込んだコラードグリーン
時間: 2時間
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 895
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しっかりとしたケールを、唐辛子、玉ねぎ、リンゴ酢、そして少量のスパイスバターで煮込みます。

ケール、玉ねぎ、ニンニク、ショウガ、フェヌグリーク、シナモン、ターメリック...
著者: - シェフ
シーフードカクテル(エビフライ添え)
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 189
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伝統的に、この前菜は冷製エビとホットカクテルソースで構成されていますが、ジャダ・デ・ラウレンティスは...

エビ、粒マスタード、メープルシロップ、ターメリック、プロヴァンスハーブ、バジル...
著者:
メニュー:お祝い料理
食べられるチーズクラッカーギフトボックス
時間: 3時間30分(生地の冷却時間を含む)
複雑: 簡単に
分量: 2
カロリー: 2364
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この愛らしい食べられるクリスマスギフトは、サクサクの自家製クラッカーで作られています。各箱にはたっぷりの…

薄力粉、リンゴ酢、クラッカー、卵、マスタードパウダー、パプリカ、ターメリック、クリームチーズ...
著者: 有名シェフ
台所:中国
メニュー:夕食
四川風牛肉とコーン、ししとう添え
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
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コーンの付け合わせは、牛肉の付け合わせとほぼ同じ材料を使って作ります。夏と秋には、コーンを準備します...

牛肉、トウモロコシ、ニンジン、ショウガ、ニンニクソース、醤油、片栗粉、四川山椒、ウコン、クミン、シシトウガラシ、パクチー、ピーマン、ゴマ...
著者:
台所:インド人
メニュー:夕食
タンドリーチキンのグリル
時間: 8時間40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 570
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マリネは、平日の夕食の味を毎日変える最も簡単な方法です。例えば、次のようなマリネを試してみてはいかがでしょうか。

鶏もも肉、ガラムマサラ、ターメリック、キュウリ、コリアンダー、ショウガ、小麦粉のフラットブレッド...
著者:
台所:インド人
メニュー:夕食
スパイシーなタンドリーチキンブレスト、グリルしたトマトジャムとハーブヨーグルト添え
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 652
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厳選されたスパイスをふんだんに使ったこの鶏むね肉は、インドのタンドリーチキンのような素晴らしい風味を醸し出します。さあ、揚げて…

鶏むね肉、トマト、バルサミコ酢、ハラペーニョ、ターメリック、コリアンダー、オニオンパウダー、白胡椒、サフラン、ピタパン...
著者:
メニュー:夕食
コリアンダーとミントソース添えタンドリーチキン
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 294
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グリルした鶏むね肉は、生姜、ニンニク、ヨーグルトを使った風味豊かなマリネ液に漬け込むのに最適な、シンプルなベースとなる。

鶏むね肉、ガラムマサラ、パプリカ、ターメリック、ミント、ライムジュース、エシャロット、ショウガの根...
著者:
台所:東部
メニュー:お祝い料理
タフディグ・バール
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
分量: 2
カロリー: 1125
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タフディグはイラン料理の定番で、無数のバリエーションがあります。こちらは手羽先入りのタフディグです。

バスマティライス、サフラン、手羽先、レモン汁、ターメリック...
著者:
メニュー:お祝い料理
甘辛芽キャベツ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 124
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芽キャベツが嫌いと言う人でも、この付け合わせには抵抗できないでしょう。香りが良く、スパイシーで…

芽キャベツ、ワインビネガー、蜂蜜、マスタードシード、ターメリック、セロリ、塩、赤玉ねぎ、ローリエ、ピーマン...
著者:
カリカリ衣のポークチョップ、チャウチャウとサツマイモ添え
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 737
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骨付き豚ロース肉を風味豊かな塩水に漬け込み、粗めのパン粉をまぶします。

豚ロース肉、野菜のレリッシュ、白キャベツ、青トマト、ピーマン、ローリエ、マスタードシード、ターメリック、リンゴ酢、サツマイモ...
著者: テレビ司会者
台所:インド人
メニュー:夕食
バターチキンの簡単なレシピ
時間: 2時間40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 1113
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バターチキンは、元々はパンジャブ地方の料理であるムルグ・マカニのより一般的な名称である。

チキンナゲット、トマトピューレ、生姜、ターメリック、ガラムマサラ、クミン、パプリカ...
著者:
台所:インド人
メニュー:夕食
スロークッカーで煮込んだシイタケ入りマスールダル
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 425
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この濃厚でクリーミー、そして驚くほどスパイシーな赤レンズ豆のシチューは、スロークッカーを使えば短時間で、しかも後片付けも楽に作れます。

レンズ豆、椎茸、唐辛子、生姜、カイエンペッパー(粉末)、コリアンダー、ターメリック、クミン、トマト、ライム...
おすすめします

著者:
骨付き豚ロース肉
時間: 2時間20分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 188
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骨付き豚ロース肉をカリカリになるまでグリルし、少し冷めたら、スパイスを擦り込む。

豚ロース肉、チリシーズニング、クミン、ガーリックパウダー、パプリカ、ターメリック...
著者:
3種類の味付けチキンウィング
時間: 1時間35分
複雑: 簡単に
分量: 8
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フライドチキンウィングはビールのおつまみとして最も人気があり、大人数の集まりなら友達を驚かせましょう...

手羽先、マスタード、ケチャップ、ライムの皮、バーベキューソース、ターメリック、チリパウダー、蜂蜜、バジル...
著者:
ピティヴィエ「ひまわり」と焼き野菜
時間: 3時間
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 234
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ピティヴィエは伝統的に、2枚のパイ生地の間に甘いまたは塩味のフィリングを挟んで作られます。

パイ生地、かぼちゃ、ピーマン、セージ、ほうれん草、ターメリック...
著者:
牛肉の煮込みサンドイッチ
時間: 8時間40分
複雑: 簡単に
分量: 8
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このスパイスを効かせた牛肉は、オーブンで赤ワインでじっくり煮込まれ、驚くほどジューシーで柔らかいローストビーフに仕上がります。

牛肉、ニンジン、セロリ、トマト、赤キャベツ、赤ワイン、ピーマン、大根、唐辛子、ウコン、クローブ、ローリエ...
著者:
夏トウモロコシのガスパチョ
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 662
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新鮮な野菜で作る伝統的なガスパチョとは異なり、この夏のコーンスープにはさらに...

トウモロコシ、ネギ、ウコン、ライム、青ネギ、コリアンダー、フレズノペッパー、アーモンド...
著者:
台所:イタリア語
メニュー:夕食
コーンソースの夏ニョッキ
時間: 1時間45分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 469
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この料理の主役は甘い夏のトウモロコシで、クリーミーなソースと爽やかなトッピングに使われます。

トウモロコシ、ニョッキ、フレズノペッパー、リーキ、バジル、リンゴ酢、ターメリック、コリアンダー...
著者:
台所:アジア人タイ
メニュー:夕食
ノンガイオップ:タイ風オーブン焼きチキン
時間: 8時間15分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 536
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この鶏肉料理はタイ全土で非常に人気があります。オーブンで焼いたりグリルしたりした鶏肉は、伝統的に…と一緒に提供されます。

鶏もも肉、魚醤、パパイヤ、ターメリック、白胡椒、コリアンダー...
著者:
台所:ヨーロッパ
ほうれん草とスモークサーモンのカクテルクニッシュ
時間: 1時間35分
複雑: 簡単に
分量: 20
カロリー: 188
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ジャガイモ、ほうれん草、スモークサーモンを詰めたこれらのミニチュアペストリーは、ビールのおつまみに最適です。

じゃがいも、ほうれん草、高級小麦粉、スモークサーモン、クミン、ターメリック、パセリ...
おすすめします

著者:
台所:カリブ海
プエルトリコ風フランクステーキロール
時間: 1時間40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 526
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このグリルした牛脇腹肉のルーラードには、プエルトリコのあらゆる風味が詰まっています。甘いプランテン、黄色いご飯、そして…

牛肉、黒豆、長粒米、ピーマン、ターメリック、バーベキューソース…
著者:
スパイシーなケールの煮込み
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
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コラードグリーンは葉が密で、やや苦味があるので、唐辛子などと相性抜群です。

ケール、赤玉ねぎ、フレズノペッパー、レモン汁、生姜、クミン、ターメリック、カルダモン...
著者:
メニュー:お祝い料理
プルーン入りスパイシーターキーブレスト
時間: 2時間40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 838
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トマト、バーベリー、イラン産ゴールデンプルーン、スパイスをふんだんに使った濃厚なソースが、七面鳥の胸肉をまるで花束のように満たします。

七面鳥、プルーン、トマト、バスマティライス、コリアンダー、シナモン、クミン、カルダモン、ターメリック、パプリカ...
著者:
台所:ヨーロッパ
メニュー:夕食
自然飼育のスペイン産豚肉のカツレツとご飯
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 450
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骨付きの天然豚ロース肉にサゾンスパイスミックスをすり込み、カリッとしてスパイシーになるまで揚げる。

豚ロース肉、長粒米、トマトペースト、ターメリック、サゾン調味料、オリーブ…
著者:
台所:インド人
南インドの黄色い米
時間: 35分
複雑: 平均
分量: 4
カロリー: 299
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この鮮やかなご飯は、ターメリック、マスタードシード、ナッツ、豆類で作られ、レモン汁で仕上げられています。

バスマティ米、ギー、ターメリック、マスタードシード、カシューナッツ、アサフェティダ、カレーリーフ、レモンの皮...
著者:
台所:インド人
メニュー:夕食
オーブン焼きコリアンダーチキンとカシューナッツライス
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 480
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鶏肉に新鮮なコリアンダーを使った香り高いソースを塗り込み、皮がパリパリになり、肉がジューシーになるまで焼きます。

鶏もも肉、ココナッツフレーク、ハラペーニョ、ジャスミンライス、カシューナッツ、レモン汁、カレー粉、ターメリック...
著者: - シェフ
台所:インド人
メニュー:夕食
マンガロール風パン
時間: 8時間40分
複雑: 平均
分量: 10
カロリー: 249
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「マンガロールのパンはインドでとても人気があって、その理由がよく分かります!」とアーティ・セケイラは語ります。「私はとても…」

上質な小麦粉、ヨーグルト、バナナ、未精製砂糖、蜂蜜、クミン、ターメリック、フレーク状の海塩…
著者:
台所:インド人
マライ・キュフタ
時間: 1時間30分
複雑: 平均
分量: 4
カロリー: 647
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これらのベジタリアンミートボール(コフタ)は、マッシュポテトにパニール、ナッツ、そして...をたっぷり詰めて作られています。

パニールチーズ、ミートボール、ジャガイモ、ピスタチオ、カシューナッツ、トマト、クリーム、レーズン、ガラムマサラ、赤唐辛子粉、クミン、コリアンダー、ターメリック...
おすすめします

著者:
台所:インド人
パニールティッカケバブ
時間: 3時間
複雑: 平均
分量: 6
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パニールは、牛乳を酢またはライムで凝固させて作る、新鮮で無塩のインドのチーズです。

パニールチーズ、ミニトマト、ピーマン、ギー、チャツネソース、ヨーグルト、ハラペーニョ、マスタードパウダー、フェヌグリーク、ターメリック、ガラムマサラ、パプリカ、赤唐辛子粉...
著者:
台所:インド人
スロークッカーで作るグリーンピース入りナスマサラ
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 220
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この料理は、インドのナスカレーであるバインガン・バルタの風味と香りにインスピレーションを得たものです。簡略化したレシピで…

ナス、プラムトマト、バスマティライス、エンドウ豆、ショウガ、ミント、カレー、ターメリック、クミン...
著者:
マサラナッツとスナックミックス
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 14
カロリー: 323
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このスナックミックスには、ピーナッツ、ピスタチオ、ポテトチップス、プレッツェル、コーンナッツ、ドライマンゴーなど、あらゆるものが入っています。

ピスタチオ、ピーナッツ、ココナッツフレーク、カレー、ターメリック、ガラムマサラ...
著者:
カシューナッツマサラ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 12
カロリー: 279
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カシューナッツにガラムマサラ、カレー粉、ココナッツを混ぜ合わせ、カリカリになるまで焼きます。

カシューナッツ、ココナッツフレーク、カレー粉、ターメリック、ガラムマサラ、卵…
著者:
メニュー:お祝い料理
伝統的なチキンガンボ
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 533
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鶏肉、野菜、フレンチソーセージ、エビが入った伝統的なガンボは、少人数のパーティーを開くのにぴったりの料理です。

鶏もも肉、アンドゥイユソーセージ、ピーマン、エビ、オールスパイス、ターメリック、クローブ、コリアンダー、シナモン...
著者: 料理ライター
台所:アメリカ人
チキンポットパイの分解
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 436
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このチキンポットパイは、たった16分で作れたとは思えないほど美味しい。「分解」レシピ…

鶏むね肉、セロリ、ニンジン、グリーンピース、クリーム、パイ生地、ローズマリー、タイム、ターメリック...
著者:
メニュー:朝食
ヴィーガンエッグベネディクト
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 1
カロリー: 2233
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この料理の材料には、卵を含め、動物性食品は一切含まれていません。これは一見矛盾しているように思えるかもしれませんが…。

豆腐、トースト、豆乳、ほうれん草、ニンニク、ターメリック...
著者:
台所:イタリア語
メニュー:夕食
コーン、レモン、黒胡椒のパスタ
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 390
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トウモロコシに含まれる黄色の色素であるルテインは、黄色、オレンジ色、そして…に豊富に含まれるカロテノイドの一種です。

パッパルデッレパスタ、コーン、レモンの皮、パルメザンチーズ、ピーマン、牛乳、ターメリック、黒コショウ...
おすすめします

著者:
台所:キューバ
メニュー:夕食
キューバ風チキン、ピーマン添え、イエローライスをオーブンで焼いたもの
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 8 - 10
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柔らかい鶏肉をカリカリになるまで揚げ、ハーブ、ピーマン、スパイス、米などと一緒にオーブンで焼きます。

鶏肉、ピーマン、長粒米、グリーンピース、ターメリック、クミン...
台所:インド人
ココナッツミルクとスパイシーな種入りクラッカーを添えたクリーミーなカリフラワースープ
時間: 1時間5分
複雑: 簡単に
分量: 6
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このスープは、鮮やかな色と風味で気分を高揚させてくれます。南インド料理の風味が詰まったこのスープには、…

カリフラワー、パプリカ、ターメリック、カボチャの種、亜麻仁粉、チアシード、ゴマ、カイエンペッパー(粉末)、シラチャソース、白コショウ、シナモン、ココナッツミルク...
著者:
台所:インド人
バターダル
時間: 1時間30分
複雑: 簡単に
分量: 4
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赤と黄色のレンズ豆にターメリック、カレー粉、ドライトマトを混ぜ、ローリエの葉を加えれば、出来上がりです。

レンズ豆、ターメリック、カレー、ドライトマト、ローリエ...
著者:
ひよこ豆サラダサンドイッチ
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 2
カロリー: 196
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サンドイッチが好きなら、美味しいだけでなく、とびきりヘルシーなものを選びましょう!トーストを2枚…

ひよこ豆、レモン汁、ディル、ケッパー、ケール、全粒粉パン、ターメリック...
著者:
台所:東部
メニュー:お祝い料理
ククサブジ:イラン風オムレツ
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 134
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青菜と芳香スパイスがたっぷり入ったこのイラン風オムレツは、新年のお祝いの際に作られ、よく食卓に並びます。

卵、クルミ、ドライクランベリー、コリアンダー、パセリ、リーキ、ディル、ターメリック、カルダモン、シナモン、クミン...
台所:インド人
チャナマサラ
時間: 9時間45分
複雑: 平均
分量: 4
カロリー: 363
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チャナマサラ、またはひよこ豆カレーは、アムリツァリチョーレとも呼ばれ、パンジャブ地方が発祥だが、インド全土で人気がある。

ひよこ豆、生姜、プラムトマト、コリアンダー、クミン、カルダモン、唐辛子、アサフェティダ、ターメリック...
ヨーグルトマリネに漬け込んだ鶏肉のケバブ、ラスエルハヌート添え
時間: 3時間35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 521
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チキンケバブに新しい味をお探しなら、モロッコ風のこのレシピをお試しください。鶏むね肉の切り身…

鶏むね肉、ラスエルハヌートシーズニング、レモン、ピーマン、赤玉ねぎ、ハリッサソース、ヨーグルト、ミント、カイエンペッパー、ナツメグ、パプリカ、オールスパイス、クローブ、カルダモン、シナモン、ターメリック、コリアンダー...
著者: - シェフ
ズッキーニのバター炒めとターメリック
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 158
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ウコンは抗酸化作用と抗炎症作用で知られており、料理に最適なスパイスです。

黄色いズッキーニ、ターメリック、ヘーゼルナッツ、ハチミツ…
おすすめします

著者:
中央にとろりとした卵黄が入った、サクサクとした食感のライスケーキ。
時間: 1時間25分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 307
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このカリカリのパンケーキは、イランのチャーハン「タフディグ」と同じ製法で作られています。パンケーキの中心は軽く焼き色がつき、

バスマティライス、ターメリック、ネギ、卵…
台所:インド人
カリカリに揚げたインド風フライドチキンウィング
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 8
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唐辛子、ニンニク、生姜を使ったピリッとしたマリネ液が、このインド風チキンウィングに豊かな風味を染み込ませています。

鶏の手羽先、キュウリ、ライタソース、コリアンダー、ターメリック、マスタードシード、ショウガ、ハラペーニョ、ココナッツフレーク...
著者:
ヴィーガンカリフラワーマカロニチーズ
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 460
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この低脂肪・乳製品不使用のクラシックなアメリカンマカロニ&チーズは、ベルベットのような滑らかな食感で、まさに本場の味を再現しています。

パスタ、カリフラワー、味噌、レモン汁、アーモンドミルク、カイエンペッパー、ターメリック、マスタード、ホットソース...
台所:アジア人
バレンシア米
時間: 1時間5分
複雑: 簡単に
分量: 10
カロリー: 343
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「このフィリピン風パエリアは、我が家では祝日やその他の集まりの際に必ず作る定番料理です。」

米、クパティ(揚げソーセージ)、レーズン、ニンジン、エンドウ豆、ネギ、ピーマン、卵、鶏もも肉、ココナッツミルク、ターメリック...
著者: - シェフ
メニュー:夕食
サツマイモのシチュー
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
カロリー: 815
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この手軽なサツマイモシチューの材料のほとんどは代用可能なので、冷蔵庫にあるもので作ることができます。

サツマイモ、マッシュトマト、黒豆、クルミ、ライム、コリアンダー、ターメリック、パクチー...
台所:東部
コフタとトマトを天板にのせて
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 395
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このコフタとトマトの簡単オーブン料理は、平日の夜の簡単な夕食に最適です。

牛ひき肉、ラムひき肉、プラムトマト、ターメリック、スマック...
台所:インド人
サツマイモのパコラ添えチャット
時間: 45分
複雑: 平均
分量: 10
カロリー: 386
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「サツマイモのパコラを使ったチャットは、伝統的なインドのチャットを私なりにアレンジしたものです」とシェフのマニット・チャウハンは語ります。「チャットは…

サツマイモ、ヨーグルト、米粉、ひよこ豆粉、ザクロ、チャツネソース、タマリンド、フェヌグリーク、ターメリック...
著者:
台所:日本語アジア人
メニュー:夕食
ターメリック豆腐麺
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 762
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この美味しくて心温まるアジア料理は、栄養満点の平日の夕食に最適です。とてもボリュームがあり、...

豆腐、チンゲン菜、うどん、マッシュルーム、ヒラタケ、生姜、パクチー、味噌、シラチャソース、たまり醤油、ウコン...
おすすめします

著者:
メニュー:朝食
ターメリック入りスクランブルエッグ
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 2
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ウコンは最も健康的なスパイスの一つです。抗炎症作用があり、料理に心地よい風味を加え、さらに…

卵、ネギ、ウコン…
著者:
台所:東部
チキンとターメリックのフラットブレッド
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 573
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東南アジア全域で広く使われているウコンは、甘いお菓子や料理に独特の色、香り、風味を与えます。

鶏もも肉、ほうれん草、パクチー、唐辛子、パンプキンパイスパイス、ナン、ターメリック、レモン汁、赤ワインビネガー、蜂蜜...
著者:
オーブン焼きチキンのシャワルマ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 389
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この手軽なシャワルマは鶏肉で作られており、長時間マリネしたり、串焼きにしたりする必要はありません。薄く…

鶏もも肉、きゅうりのピクルス、プラムトマト、レタス、ヨーグルト、オールスパイス、クミン、シナモン、カルダモン、ターメリック、ピタパン...
著者:
ひよこ豆のシチュー
時間: 1時間35分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
カロリー: 465
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このベジタリアンシチューは、モロッコのタジン料理によく使われる温かく香り高いスパイスがたっぷり使われています。ローストした…

ひよこ豆、ケール、ニンジン、トマト、オリーブ、ポブラノペッパー、粉末ショウガ、ターメリック、パプリカ...
著者:
ターメリック入りゴールデンミルク
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
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ターメリック入りのゴールデンミルクは、体を温める健康的な飲み物で、免疫力を高めるのに役立ちます。

ココナッツミルク、ターメリック、カルダモン、ショ​​ウガ、黒コショウ、ココナッツオイル、ハチミツ...
著者:
メニュー:夕食お祝い料理
焼き鮭ときゅうりのサラダ添え
時間: 1時間40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 369
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美味しくて簡単に調理できるサーモンを、ヨーグルトとディルのドレッシングをかけた爽やかなキュウリのサラダと一緒にお召し上がりください。

サーモン、キュウリ、ディル、オレンジの皮、カイエンペッパー、ターメリック...
メニュー:夕食
鍋で煮込んだスパイシーチキン
時間: 1時間20分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 1034
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鶏肉をニンジン、セロリ、グリーンピースと共に濃厚なスパイシーソースで煮込んだ料理を、食べられる蓋付きの小鉢に入れて提供します。

鶏もも肉、パイ生地、ニンジン、セロリ、ショウガ、グリーンピース、卵、クリーム、ターメリック、クミン、コリアンダー、カルダモン、ディル、パセリ...
著者:
お子様にも安心:ヘルシーなチーズクラッカー
時間: 2時間40分
複雑: 簡単に
分量: 10
カロリー: 160
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この簡単なレシピで作るチーズクラッカーは、市販のものと比べ物にならないほど美味しく、本物のチェダーチーズがたっぷり入っています。

薄力粉、卵、チェダーチーズ、パルメザンチーズ、リンゴ酢、マスタードパウダー、ターメリック、パプリカ...
おすすめします

著者:
台所:インド人
キチュリ
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 170
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キチュリ(またはキチリ)は、バスマティ米と赤レンズ豆を一緒に煮込んだインドのベジタリアン料理です。

レンズ豆、バスマティライス、トマト、ハラペーニョ、ショウガ、ギー、クミン、ターメリック...
著者:
スロークッカーで作るモロッコ風チキン
時間: 2時間
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 267
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家族みんなで楽しめる、ボリューム満点で心温まる料理をお探しですか?シナモン、ターメリック、生姜、コリアンダーなどのスパイスを使った、...

鶏もも肉、ニンジン、レモン、トマトペースト、プルーン、干し杏、オリーブ、オリーブの漬け汁、コリアンダー、クミン、粉末生姜、ターメリック、粉末カイエンペッパー、シナモン、パプリカ、ハリッサソース...
著者:
台所:インド人
スロークッカーで作るスパイシーなインド風ナス料理
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4
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このインドのナス料理は、風味豊かなバルタ(ナスのピューレ)を簡略化したものです。このレシピを使えば、あなたも…

ナス、バスマティライス、ショウガ、プラムトマト、エンドウ豆、カレー、クミン、ターメリック、ミント...
著者:
台所:インド人
メニュー:夕食
スロークッカーで作るエビ入りインド風ビリヤニ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
カロリー: 307
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マルチクッカーを使えば、エビ入りのインド風ビリヤニ(ピラフに似ている)を、余計な洗い物を出さずに素早く作ることができます。

バスマティライス、エビ、ショウガ、カレー、ターメリック、パプリカ、ヨーグルト、ミント、コリアンダー...
台所:インド人
スロークッカーで作るインド風ダル
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
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このスパイシーなインド風赤レンズ豆スープは、スロークッカーで手軽に作れて、とても美味しいです。

レンズ豆、マッシュルーム、トマト、ショウガ、唐辛子、ライムジュース、トマトペースト、カイエンペッパー、コリアンダー、ターメリック、クミン...
著者:
ナマズの生姜と米麺添え
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 480
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ターメリックは常に手元に置いておきましょう。このスーパースパイスにはクルクミンが含まれており、強力な抗炎症作用があります。

ナマズ、魚醤、ライムジュース、生姜、米麺、ピーマン、ウコン、ディル...
著者:
台所:インド人
野菜入りココナッツカレー
時間: 1時間10分
複雑: 簡単に
分量: 6 - 8
カロリー: 228
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この野菜カレーはベジタリアン料理というだけでなく、ヴィーガン料理でもあるんです!たっぷりの野菜と温かいスパイスが詰まったこのカレーは…

カリフラワー、ジャガイモ、ナス、ショウガ、インゲン、ハラペーニョ、プラムトマト、ココナッツミルク、カルダモン、クローブ、コリアンダー、クミン、シナモン、ターメリック、パプリカ...
著者:
台所:インド人
バターチキン:トマトクリームソースで煮込んだチキン
時間: 1時間40分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
カロリー: 276
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ムルグ・マカニとも呼ばれるこのインド料理は、濃厚なグレービーソースで煮込んだ鶏肉料理です。

鶏もも肉、トマトペースト、クリーム、カシューナッツ、生姜、プラムトマト、コリアンダー、クミン、ガラムマサラ、ターメリック...
おすすめします

著者:
グリーンピース入りラムカレー
時間: 1時間30分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
カロリー: 675
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口の中でとろけるようなラム肉の角切りを、スパイスを効かせたグレービーソースでじっくり煮込んだ、香り高いカレーを作りましょう。

ラム肉、ジャガイモ、エンドウ豆、プラムトマト、ショウガ、カルダモン、シナモン、クローブ、コリアンダー、ターメリック、クミン、パプリカ、ミント...
著者:
オクラ入り魚カレー
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
カロリー: 303
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アンコウは、ロブスターの身に似た味と食感を持つことから「貧乏人のロブスター」とも呼ばれ、…

魚の切り身、オクラ、プラムトマト、生姜、マスタードシード、ココナッツフレーク、コリアンダー、ターメリック...
著者:
フィリピンのバナナケチャップ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 273
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フィリピンで人気のこのスパイシーなソースでは、トマトの代わりに甘いプランテンが使われています。フィリピンではトマトは不足していますが、

バナナ、ハラペーニョ、ショウガ、トマトペースト、ワインビネガー、醤油、黒糖、オールスパイス、ターメリック、ラム酒...
著者:
台所:アジア人
フィリピン風アドボチキンウィング
時間: 3時間40分
複雑: 簡単に
分量: 6 - 8
カロリー: 259
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フィリピン風チキンウィングは美味しい。酢のマリネ液でじっくり煮込んで、

鶏の手羽先、バナナ、ハラペーニョ、ワインビネガー、醤油、生姜、ローリエ、オールスパイス、ターメリック、ラム酒...
著者:
メニュー:夕食
ターメリックフラットブレッド
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
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この風味豊かなフラットブレッドを一度作ってみれば、もう市販のものには戻れなくなるでしょう。

高級小麦粉、ターメリック...
著者:
台所:インド人
最高のサモサ
時間: 2時間40分
複雑: 簡単に
量: パイ20個
カロリー: 808
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このサモサのスパイシーなポテトフィリングだけでなく、幾度もの試作を経て作られた生地にもきっとご満足いただけるでしょう。

ジャガイモ、ハラペーニョ、ショウガ、タマリンド、ひよこ豆、ギー、レモン汁、ガラムマサラ、ターメリック、クミン、コリアンダー...
著者:
グリルしたカリフラワーのサラダ、タヒニヨーグルトソース添え
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4-6
カロリー: 261
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クミンとスマックで味付けし、爽やかなレモンビネグレットをかけたこのカリフラワーサラダは完璧です...

スマック、クミン、ターメリック、カリフラワー、ヨーグルト、タヒニ、レモン汁、ニンニク、ミント、パセリ、ネギ、赤玉ねぎ、クルミ、レーズン...
著者:
ヴィーガンチリコンケソディップ
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 336
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このレシピでは、生のカシューナッツを、チーズを使わずに、誰もが驚くような、なめらかで美味しいチーズディップに変身させます。

カシューナッツ、トマト、唐辛子、ピーマン、オニオンパウダー、クミン、カイエンペッパー(粉末)、ターメリック、ホットソース、コーンチップス...
おすすめします

著者:
台所:アジア人
メニュー:夕食
ツナと焼き芋をスパイシーなヨーグルトドレッシングで和えた、ヘルシーなグレインボウル
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 258
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このヘルシーな玄米ツナボウルは、野菜がたっぷり入っていて、酸味のあるヨーグルトソースのおかげで鮮やかな風味に仕上がっています。

サツマイモ、ツナ、枝豆、玄米、ライム、赤キャベツ、魚醤、サンバルオレック、ごま油、すりおろし生姜、ターメリック、蜂蜜...
著者:
モロッコ風野菜のパーチメントラップ包み
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 453
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カボチャ、カブ、セロリ、ピーマン、玉ねぎ、キノコを香り高いスパイスで蒸した、美味しい組み合わせをお試しください。

カボチャ、カブの葉、ピーマン、セロリ、椎茸、クスクス、レモン、ハリッサソース、ターメリック、サフラン、粉末生姜、シナモン、レーズン...
著者:
台所:インド人
最高のチキンティッカマサラ
時間: 4時間
複雑: 平均
分量: 6-8
カロリー: 236
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チキンティッカマサラは、1960年代にバングラデシュのシェフによって初めて作られたと言われています。

ヨーグルト、生姜、唐辛子、ガラムマサラ、黒胡椒、ターメリック、ニンニク、鶏もも肉、ギー、玉ねぎ、ハラペーニョ、フェヌグリーク、パプリカ、トマト、クリーム、コリアンダー、バスマティライス、ナン...
著者:
ビーフシチュー
時間: 2時間35分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
カロリー: 198
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濃厚でコクのあるビーフシチューのシンプルなレシピをご紹介します。材料リストは長いですが…

牛肉、トマト、ニンジン、セロリ、赤唐辛子フレーク、ターメリック...
台所:東部
メニュー:お祝い料理
アシュ・エ・レシュテ
時間: 11時間20分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
カロリー: 589
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この伝統的なペルシャのハーブと麺のスープは、イラン人が新年の13日目に食べるのが一般的です。

ひよこ豆、ピント豆、レンズ豆、ほうれん草、ミント、コリアンダー、ヨーグルト、ターメリック...
著者:
スパイシーチキンとケールのボウル
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 4
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味も色も鮮やかなこのビタミンボウルは、秋と冬にぴったりです。

鶏むね肉、ドングリカボチャ、ケール、エシャロット、コリアンダー、クミン、ターメリック、ワインビネガー、レモン汁、ディジョンマスタード、蜂蜜...
台所:東部
ヨーグルトマリネに漬け込んだグリルチキンのシャワルマ
時間: 5時間15分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
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中東の定番ストリートフードであるシャワルマは、たっぷりのマリネした鶏肉を串に刺して作られます。

鶏もも肉、フライドポテト、きゅうりのピクルス、ピタパン、クミン、ターメリック、コリアンダー、シナモン、カルダモン、オニオンパウダー、オールスパイス、パプリカ、ヨーグルト...
著者:
台所:東部
ヨーグルトマリネに漬け込んだ自家製チキンフラットブレッド
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
分量: 4
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この中東料理の秘密の材料はヨーグルトです。鶏肉のマリネ液と衣の両方に加えられています。

鶏むね肉、フェタチーズ、小麦粉トルティーヤ、ベーキングパウダー入り小麦粉、キュウリ、トマト、赤玉ねぎ、ライム、サラダミックス、クミン、ターメリック、コリアンダー...
おすすめします

著者:
ヴィーガンチェダー
時間: 18時間25分
複雑: 簡単に
分量: 6 - 8
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このヴィーガンチェダーチーズは本物そっくりで、クラ​​シックな味わいです!生のカシューナッツとサツマイモで作られており、

カシューナッツ、サツマイモ、タヒニ、味噌、レモン汁、オニオンパウダー、ガーリックパウダー、ターメリック...
著者:
台所:インド人
ビーガンダル
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
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このヴィーガンインド料理は、カレー粉やペーストなど、数多くの芳香スパイスから素晴らしい風味を得ています。

レンズ豆、トマト、ココナッツミルク、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、カレーペースト、ガラムマサラ、チリパウダー、ターメリック、ライム、コリアンダー...
著者:
台所:アジア人タイ
メニュー:夕食
鶏肉入りタイ風麺
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 460
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食事にカラシナをもっと取り入れましょう!カラシナにはビタミンKが含まれており、…

米麺、鶏ひき肉、ピーナッツバター、生姜、ニンニクソース、サンバルオレック、マスタードの葉、ターメリック、ピーナッツ、パクチー...
台所:東部
サフランとレモン風味のスズキ
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 4 - 6
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ノウルーズ(ペルシャの新年)の間、イラン人はサブジポロと一緒に魚を食べるのを楽しみます。この古くからの習慣は…

魚の切り身、レモン汁、クルミ、ザクロ糖蜜、サフラン、ターメリック...
著者:
メニュー:朝食
ヘルシースムージー
時間: 5分
複雑: 簡単に
分量: 2
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今日はピンク色の飲み物で自分にご褒美をあげたいですか?それとも緑や紫色の飲み物がいいでしょうか?基本的なバナナスムージーを作って…

アーモンドミルク、ケール、アボカド、バナナ、パイナップル、ビーツ、マンゴー、ブルーベリー、ブドウ、亜麻仁、蜂蜜、ターメリック...
著者:
台所:インド人
パラクパニール
時間: 2時間35分
複雑: 平均
分量: 6 - 8
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このほうれん草とパニールの料理は世界中で人気がありますが、発祥はインド北部のパンジャブ地方です。作り方…

牛乳、レモン汁、生姜、トマト、ほうれん草、ハラペーニョ、カイエンペッパー、ガラムマサラ、ターメリック...
著者: 有名シェフ
台所:インド人
メニュー:夕食
インド風スパイスで味付けしたステーキ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
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インド料理のファンであろうと、牛肉の新しい調理法を探しているだけであろうと、

牛肉、ハラペーニョ、レモン汁、カレーリーフ、生姜、ニンニク、ピーマン、コリアンダー、クミン、マスタードシード、カイエンペッパー(粉末)、黒胡椒、ガラムマサラ、ターメリック...
著者:
スーパーフードチキンスープ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 350
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チキンスープは、心温まる家庭料理の好例であり、このレシピにはいくつかの健康的な食材が使われています。

ココナッツオイル、生姜、ニンニク、カブ、ケール、ターメリック、ブイヨン、ひよこ豆、グリルチキン、レモン汁、ナン...
おすすめします

著者:
台所:インド人
メニュー:夕食
インド風チキンライスとカシューナッツ添え
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 780
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この料理は、インドのスパイスの香りと芳醇なコリアンダーの風味が絶妙に調和しています。その素晴らしい風味は、特別な…

ジャスミンライス、鶏もも肉、ココナッツフレーク、ハラペーニョ、レモン汁、カレー粉、ターメリック、カシューナッツ…
グリルドオレンジソーダ
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 6 - 8
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この炭酸飲料は本物のオレンジジュースで作られていますが、オレンジを絞る前に、...

オレンジ、炭酸水、ターメリック…
著者:
台所:インド人
レンズ豆とほうれん草、ニンニク
時間: 45分
複雑: 簡単に
量: 1.8kg。
カロリー: 260
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この鮮やかなインド風の副菜は、短時間で火が通り、とても美味しいオレンジ色のレンズ豆で作られています。

レンズ豆、ほうれん草、ハラペーニョ、トマト、マスタード、レモン汁、クミン、ターメリック...
著者: 料理ライター
メニュー:夕食
鶏肉のスープとご飯
時間: 1時間20分
複雑: 簡単に
分量: 6
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鶏肉と米のスープは最も人気のある家庭スープの一つですが、材料はほぼ同じであるにもかかわらず、それぞれに特徴があります。

鶏むね肉、ピーマン、セロリ、ニンジン、長粒米、タイム、ターメリック...
著者: 料理ライター
台所:メキシコ人
メニュー:夕食
メキシカンライスキャセロール
時間: 55分
複雑: 簡単に
分量: 12
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このメキシコ風ライスキャセロールは、グリルした肉料理の付け合わせに最適で、作り方もとても簡単です。

長粒米、プラムトマト、チェダーチーズ、カイエンペッパー、ターメリック、クミン...
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