シャシリク用のトマトディップソース


シシカバブ用のトマトディップソースの作り方
時間: 30分
複雑: 簡単に
量: 300ml


このピリッとしたトマトソースは、野菜やブレッドスティックを添えた前菜として、パスタドレッシングとして、またケチャップとは一味違うケバブソースとしても最適です。甘いチェリートマト、ケッパー、唐辛子、ニンニク、バジルを贅沢に使用しており、風味豊かです!

1食あたりの栄養価:
カロリー 163総脂質 16 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 15 G.、 ファイバ 5 G.、 ナトリウム 744 mg、 砂糖 8 G.


材料:

  • オリーブオイル大さじ2
  • ミニトマト4カップ
  • ケッパー大さじ2
  • 刻んだ玉ねぎ1/4カップ
  • 唐辛子フレーク小さじ0.5
  • トマトペースト小さじ1
  • 新鮮なバジルの葉2~3枚
  • ニンニク1かけを縦半分に切る
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 中くらいの鍋またはフライパンにオリーブオイルを中強火で熱します。トマトとケッパーを加え、時々かき混ぜながら、トマトの皮がパリッとするまで炒めます。皮が破裂し始めたら、玉ねぎと唐辛子を加えます。塩と挽きたての黒コショウで味を調えます。
  • ステップ2
  • 玉ねぎが柔らかくなり、トマトから水分が出るまで、弱火でゆっくりと炒めます(炒めながらトマトを軽く潰します)。トマトペースト、バジル、ニンニクを加えます。トマトペーストが全体に馴染むまで、約5分間炒めます。火を弱め、ニンニクが柔らかくなるまで約10分間煮込みます。
  • ステップ3
  • バジルの葉を取り除いて捨てる。鍋の中身をミキサーに移すか、ハンドブレンダーを使って滑らかになるまで混ぜる。ソースを冷蔵庫で冷やし、冷えた状態で提供する。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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