ピザ用のフレッシュトマトソース


フレッシュトマトを使ったピザソースの作り方
時間: 10分
複雑: 簡単に
分量: 4


このシンプルでフレッシュなピザソースは、あっという間に作れます。トマトの旬の時期にぴったりです。熟したプラムトマトにスパイスとオリーブオイルを加え、トマトペーストをスプーン一杯加えて、滑らかになるまで混ぜ合わせます。ピザに塗る前に、余分な水分をしっかり切ってください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 65総脂質 3 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 9 G.、 ファイバ 3 G.、 ナトリウム 441 mg、 砂糖 6 G.


材料:

  • 完熟プラムトマト900g
  • 大さじ1杯のエキストラバージンオリーブオイル
  • トマトペースト大さじ1
  • 砂糖小さじ1杯
  • 乾燥オレガノ小さじ1杯
  • ニンニク1かけ(みじん切り)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • トマトを縦半分に切ります。ボウルやシンクの上で半分に切ったトマトを押し付けて、種と水分を取り除きます。残ったトマトの果肉を粗みじんに切り、フードプロセッサーに移します。オリーブオイル、トマトペースト、砂糖、オレガノ、ニンニク、大さじ1杯の塩、挽きたての黒コショウ少々を加え、小さな塊が残るピューレ状になるまで撹拌します。
  • ステップ2
  • 混ぜ合わせたものをボウルの上に置いた目の細かいザルに注ぎ、トマトを約30秒間軽く振って水分を少し切ります。トマトソースを別のボウルまたは瓶に移し、すぐに使用するか、冷蔵庫で1日まで保存してください。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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