クルミ入りドライトマトペースト

複雑: 簡単に
量: 300ml
バジルがまだ旬でない場合は、クルミ入りのドライトマトペーストを試してみてください。このソースは風味豊かで甘みもあり、パスタによく合いますし、パンと一緒に前菜としていただくのもおすすめです。野菜のディップとして、またはスープに加えても美味しくいただけます。
1食あたりの栄養価:
カロリー 155、 総脂質 17 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 1 G.、 コレステロール 2 mg、 ナトリウム 47 mg。
カロリー 155、 総脂質 17 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 1 G.、 炭水化物 1 G.、 コレステロール 2 mg、 ナトリウム 47 mg。
材料:
- オイル漬けドライトマト1カップ+オイル大さじ3
- ローストしたクルミ 0.5カップ
- すりおろしたパルメザンチーズ大さじ1/4
- 赤唐辛子フレーク小さじ1/4
- ニンニク1かけ
- 新鮮なバジルの葉1/4カップ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- ドライトマトとオイル、クルミ、チーズ、赤ピーマン、ニンニクをフードプロセッサーに入れ、滑らかになるまで撹拌する。 ステップ2
- バジルを加え、ハーブの色を保つために5回ほどパルス運転する。塩で味を調える。
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