テキサス・メキシコ風ハッシュブラウンと目玉焼き


テックス・メックス風ハッシュブラウンとスクランブルエッグの作り方
台所:アメリカ人
メニュー:朝食
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 2


ロースト野菜の上にスクランブルエッグをのせ、ジューシーなフレッシュサラダを添えました。甘いサツマイモ、ピリッとした赤玉ねぎ、クリーミーなサワークリームドレッシング、カリカリのトルティーヤチップス、そしてとろけるチーズがたっぷり。テキサス・メキシコ料理の伝統を忠実に再現したハッシュブラウンです。日曜日のブランチにぴったりです。

1食あたりの栄養価:
カロリー 531総脂質 29 G.、 飽和脂肪 12 G.、 タンパク質 24 G.、 炭水化物 44 G.、 ファイバ 8 G.、 コレステロール 414 mg、 ナトリウム 1115 mg、 砂糖 11 G.


材料:

  • 厚切りベーコン2枚を細かく切る
  • 中サイズのサツマイモ1個(450g)、一口大に切る
  • 小さめの赤玉ねぎ半分をみじん切りにする
  • 赤ピーマン半分を細かく刻む
  • チリパウダー小さじ1
  • サウスウェスタンサラダセット1袋(300~350g)
  • サワークリーム大さじ2
  • ライム1個分のすりおろした皮+ライム果汁大さじ1
  • 大きな卵4個
  • メキシカンチーズミックス(細切り)1/4カップ
  • 刻んだ新鮮なコリアンダー大さじ2
  • ホットソース(添え用)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを220℃(425°F)に予熱します。ベーコンを22×32cmの天板または耐熱皿に並べ、カリカリになるまで6~8分焼きます。穴あきスプーンでベーコンをペーパータオルを敷いた皿に移し、天板に残った脂はそのままにしておきます。
  • ステップ2
  • サツマイモ、赤玉ねぎ、ピーマンを同じ天板に並べ、チリパウダー、塩小さじ1/2、挽きたての黒コショウを振りかけ、全体にまんべんなく絡めます。野菜が柔らかくなり、こんがりと焼き色がつくまで、約18分焼きます。
  • ステップ3
  • その間に、サラダキットに入っている野菜を薄切りにして、大きなボウルに移します。中くらいのボウルに、サラダドレッシング、サワークリーム、ライムジュースを混ぜ合わせ、脇に置いておきます。
  • ステップ4
  • 天板に並べた野菜にライムの皮をすりおろし、くぼみを4つ作ります。それぞれのくぼみに卵を1個ずつ割り入れます。卵白がほぼ固まるまで、6~8分焼きます。メキシカンチーズミックスとサラダキットに入っているシュレッドチーズを卵の上に振りかけます。チーズが溶けるまで、さらに2分ほど焼き続けます。
  • ステップ5
  • サラダの上にローストした野菜をのせ、ドレッシングをかけます。サラダキットに入っているトルティーヤチップス、ベーコン、パクチーをトッピングします。ホットソースを添えてお召し上がりください。

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