テキサス・メキシコ風ハッシュブラウンと目玉焼き

複雑: 簡単に
分量: 2
ロースト野菜の上にスクランブルエッグをのせ、ジューシーなフレッシュサラダを添えました。甘いサツマイモ、ピリッとした赤玉ねぎ、クリーミーなサワークリームドレッシング、カリカリのトルティーヤチップス、そしてとろけるチーズがたっぷり。テキサス・メキシコ料理の伝統を忠実に再現したハッシュブラウンです。日曜日のブランチにぴったりです。
1食あたりの栄養価:
カロリー 531、 総脂質 29 G.、 飽和脂肪 12 G.、 タンパク質 24 G.、 炭水化物 44 G.、 ファイバ 8 G.、 コレステロール 414 mg、 ナトリウム 1115 mg、 砂糖 11 G.
カロリー 531、 総脂質 29 G.、 飽和脂肪 12 G.、 タンパク質 24 G.、 炭水化物 44 G.、 ファイバ 8 G.、 コレステロール 414 mg、 ナトリウム 1115 mg、 砂糖 11 G.
材料:
- 厚切りベーコン2枚を細かく切る
- 中サイズのサツマイモ1個(450g)、一口大に切る
- 小さめの赤玉ねぎ半分をみじん切りにする
- 赤ピーマン半分を細かく刻む
- チリパウダー小さじ1
- サウスウェスタンサラダセット1袋(300~350g)
- サワークリーム大さじ2
- ライム1個分のすりおろした皮+ライム果汁大さじ1
- 大きな卵4個
- メキシカンチーズミックス(細切り)1/4カップ
- 刻んだ新鮮なコリアンダー大さじ2
- ホットソース(添え用)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを220℃(425°F)に予熱します。ベーコンを22×32cmの天板または耐熱皿に並べ、カリカリになるまで6~8分焼きます。穴あきスプーンでベーコンをペーパータオルを敷いた皿に移し、天板に残った脂はそのままにしておきます。 ステップ2
- サツマイモ、赤玉ねぎ、ピーマンを同じ天板に並べ、チリパウダー、塩小さじ1/2、挽きたての黒コショウを振りかけ、全体にまんべんなく絡めます。野菜が柔らかくなり、こんがりと焼き色がつくまで、約18分焼きます。 ステップ3
- その間に、サラダキットに入っている野菜を薄切りにして、大きなボウルに移します。中くらいのボウルに、サラダドレッシング、サワークリーム、ライムジュースを混ぜ合わせ、脇に置いておきます。 ステップ4
- 天板に並べた野菜にライムの皮をすりおろし、くぼみを4つ作ります。それぞれのくぼみに卵を1個ずつ割り入れます。卵白がほぼ固まるまで、6~8分焼きます。メキシカンチーズミックスとサラダキットに入っているシュレッドチーズを卵の上に振りかけます。チーズが溶けるまで、さらに2分ほど焼き続けます。 ステップ5
- サラダの上にローストした野菜をのせ、ドレッシングをかけます。サラダキットに入っているトルティーヤチップス、ベーコン、パクチーをトッピングします。ホットソースを添えてお召し上がりください。
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