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サツマイモのレシピ


私たちのレシピ集をご覧いただければ、サツマイモを美味しく調理する秘訣が分かりやすく解説されているので、ゲストや家族を美味しい料理で驚かせるのも簡単です。

サツマイモ料理の極意をお教えし、サツマイモ料理を素早く作る方法、そしてこの美味しい食材で華やかな食卓を演出する方法をご紹介します。まるで一流レストランのシェフのように料理ができるようになります。どの料理も栄養満点で、健康的で、ボリュームがあり、見た目も美しいものばかりです。サツマイモによく合うスパイスや食材をご紹介し、写真満載のレシピを通して、普段使いにも特別な日にもぴったりの素敵なメニューの作り方を習得できます。

サツマイモの10種類の調理法
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サツマイモを使った実績のあるレシピ
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最高のジャガイモとサツマイモの副菜レシピ
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最高のヘルシーなサツマイモ料理
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オーブンでサツマイモを丸ごと焼く方法
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きっと気に入るサツマイモレシピ50選
きっと気に入るサツマイモレシピ50選
詰め物をしたサツマイモに合う、6つの珍しい具材
詰め物をしたサツマイモに合う、6つの珍しい具材
著者:
メニュー:朝食
Whole30対応の卵とジャガイモの朝食(フライパン調理)
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 372
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このポテトハッシュは、チラクイレス風に作られています。チラクイレスは、濃厚なソースで煮込んだスパイシーなメキシコ料理です。

卵、サツマイモ、ピーマン、プラムトマト、ハラペーニョ、チリパウダー、オレガノ、パプリカ...
著者: 歌手、料理本の著者
サツマイモビスケット
時間: 50分
複雑: 簡単に
分量: 16
カロリー: 274
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トリシャ・イヤーウッドが作るこの柔らかくてサクサクしたビスケットには、サツマイモのピューレがたっぷり入っています。バターをたっぷり塗って、…

サツマイモ、ベーキングパウダー入り小麦粉、アップルパイ用スパイス、バターミルク、蜂蜜…
ハッセルバック・スイートポテトとピスタチオ
時間: 1時間20分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 286
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この印象的なアコーディオン型のサツマイモの付け合わせは、見た目は複雑そうですが、実はとても簡単に作れます。

サツマイモ、オニオンパウダー、チリパウダー、パプリカ、ピスタチオ...
著者: テレビ司会者
メニュー:お祝い料理
マシュマロを添えた焼き芋
時間: 1時間10分
複雑: 簡単に
分量: 10
カロリー: 328
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「この料理を作っていると、まるで子供の頃に母の台所にいたような気分になるんです」とサニー・アンダーソンは認める。「一番いいところは…」

サツマイモ、黒糖、レモン、クルミ、マシュマロ…
著者:
メニュー:お祝い料理
オーブンで焼いたサツマイモとマシュマロ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 371
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この付け合わせは、ホリデーシーズンの七面鳥料理にぴったりの一品です。見た目も華やかで、準備も簡単、そして口の中でとろけるような美味しさです。

サツマイモ、メープルシロップ、タイム、マシュマロ…
きっと気に入るサツマイモレシピ50選
きっと気に入るサツマイモレシピ50選
オーブンでサツマイモを丸ごと焼く方法
オーブンでサツマイモを丸ごと焼く方法
著者: - シェフ
温かいサツマイモとケールのサラダ
時間: 55分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 246
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パンチの効いた、しかも驚くほど簡単に作れる温かいサラダのレシピをお探しなら…

ケール、サツマイモ、玉ねぎの苗、リンゴ、ザクロ、ディジョンマスタード、シャンパンビネガー、ザクロ糖蜜...
著者:
メニュー:朝食
電子レンジで作る、鶏肉と卵入りのサツマイモの朝食
時間: 15分
複雑: 簡単に
分量: 1
カロリー: 261
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Whole30の食事に関する最高のヒントの1つをご紹介します。朝食を計画する際は、あらゆる種類のタンパク質と...

サツマイモ、卵、サルサ、グリルチキン、パプリカ...
著者:
メニュー:お祝い料理
セージのシュトロイゼルを添えたサツマイモのキャセロール
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
分量: 8
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このヘルシーなサツマイモのキャセロールで一番美味しい部分は、セージとパルメザンチーズをトッピングしたカリカリのピーカンナッツのシュトロイゼルでしょう。

サツマイモ、牛乳、ナツメグ、セージ…
著者:
メニュー:朝食
豚肉入り甘辛揚げサツマイモ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 262
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コーンビーフフライが大好きだけど、お気に入りの料理をもっとヘルシーにしたいなら、缶詰のコーンビーフの代わりに…

サツマイモ、豚肉、卵、フェンネルシード、赤唐辛子フレーク…
著者:
オレンジグレーズのかかったサツマイモクッキー
時間: 1時間45分
複雑: 簡単に
分量: 30
カロリー: 154
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これらの柔らかく風味豊かなクッキーは、サツマイモとシナモン、ショ​​ウガ、オールスパイスなど、さまざまな香りの良いスパイスで作られています。

サツマイモ、上質な小麦粉、卵、黒糖、ナツメグ、オールスパイス、粉末生姜、シナモン、オレンジジュース…
著者: 歌手、料理本の著者
ハニーマスタード添えサツマイモのタタータッツ
時間: 1時間30分
複雑: 簡単に
分量: 6
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テイタートッツは、コンビニエンスストアの食品コーナーで見かける、カリカリに揚げたジャガイモのボールで作られた伝統的なスナック食品です。

サツマイモ、カイエンペッパー(粉末)、リンゴ酢、蜂蜜、ディジョンマスタード…
著者:
スパイシーなピーカンナッツとシャンティリーチャイブ入りのサツマイモスープ
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 647
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この鮮やかなサツマイモスープの、なめらかな舌触りと甘辛い風味をお楽しみください。一番の魅力はトッピングです。

サツマイモ、ピーカンナッツ、チャイブ、クリーム...
著者: 料理ライター
メニュー:夕食
サツマイモとマッシュルームのカルボナーラパスタ
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 493
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リー・ドラモンドは、伝統的なスパゲッティの代わりに、サツマイモをらせん状に細く切ってパスタを作ります。

サツマイモ、クリミニマッシュルーム、ケール、ニンニク、パセリ…
著者:
カリカリ衣のポークチョップ、チャウチャウとサツマイモ添え
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 737
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骨付き豚ロース肉を風味豊かな塩水に漬け込み、粗めのパン粉をまぶします。

豚ロース肉、野菜のレリッシュ、白キャベツ、青トマト、ピーマン、ローリエ、マスタードシード、ターメリック、リンゴ酢、サツマイモ...
著者:
メニュー:朝食
サツマイモのトーストにスクランブルエッグ、ベーコン、チーズを添えて
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 2
カロリー: 180
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ベーコン、卵、チーズという定番の朝食をヘルシーなスナックに変身させましょう。このサツマイモトーストは…

卵、サツマイモ、ベーコン、チーズ…
著者:
メニュー:朝食
サツマイモのラトケ、パースニップとスパイス入りアップルソース添え
時間: 45分
複雑: 簡単に
分量: 12
カロリー: 166
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通常のジャガイモの代わりにサツマイモとパースニップを使ってラトケを作ってみましょう。これらの野菜の風味は、…と見事に調和します。

サツマイモ、パースニップ、リンゴ、アップルサイダー、五香粉...
著者:
台所:東部
サツマイモ入りフムス
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 276
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フムスは家庭でも簡単に作ることができ、特にサプライズとして用意すれば、ゲストに必ず喜ばれる前菜です。

ひよこ豆、アーモンド、サツマイモ、フムス、ザアタル、ピタチップス、レモン汁、ニンニク...
著者:
サツマイモのトースト、アボカドとアルファルファの芽添え
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 110
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アボカドトーストは決して廃れることはないでしょう。鮮やかで美味しく、健康的だからです。さらに、それは…

サツマイモ、大根、アボカド、アルファルファの芽、コティハチーズ、ライム...
著者:
特製ソースを添えたサツマイモフライ
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 419
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「私の超サクサクのサツマイモフライの秘密は何かって?実は2つあるんです」とカーディア・ブラウンは語る。「…

サツマイモ、ガーリックパウダー、パプリカ、バーベキューソース…
著者:
メニュー:お祝い料理
サツマイモとカブのグラタン
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 448
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この柔らかくてとろけるチーズ入りのグラタンは、甘いサツマイモと控えめなカブを組み合わせた絶品です。

サツマイモ、カブ、挽いたカイエンペッパー、タイム...
著者:
メニュー:お祝い料理
スパイス風味のサツマイモとパースニップのピューレ
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 253
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特に食卓がすでにいっぱいになっているホリデーシーズンには、でんぷん質の多いマッシュポテトに代わる、健康的で素晴らしい選択肢です。

サツマイモ、パースニップの根、黒コショウ、ブラウンシュガー…
著者:
台所:ユダヤ人
メニュー:お祝い料理
サツマイモのツィメス
時間: 1時間20分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 363
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「どのユダヤ人家庭にも、ロシュ・ハシャナやハヌカのために定期的にツィメスを作る人がいて、この料理には様々なバリエーションがあります…」

サツマイモ、シナモン、蜂蜜、糖蜜、ラム酒…
著者:
メニュー:お祝い料理
スパイシーなサツマイモスープ
時間: 1時間25分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 431
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ハーブとスパイスを効かせた、濃厚でなめらかなサツマイモのスープ。カリカリのブルーコーンチップスを添えて。

サツマイモ、粉末生姜、オールスパイス、アドボソース漬けチポトレペッパー、シナモン、ナツメグ、クレームフレッシュ、トルティーヤチップス...
著者:
メニュー:朝食
アーモンドバター、バナナ、ココナッツを添えたサツマイモのトースト
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 160
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この甘いトーストは、トーストしたパンの代わりにローストしたサツマイモのスライスを使用しています。アーモンドバター、バナナ、ココナッツをトッピングしています。

サツマイモ、アーモンドバター、バナナ…
著者:
メニュー:朝食
朝食に焼き芋
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 304
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美味しくてボリューム満点の朝食には、サツマイモを玉ねぎとキューバネラペッパーと一緒に焼いてみましょう。チリパウダーとニンニクも添えて…

サツマイモ、キューバネルペッパー、ネギ、ニンニク顆粒...
著者:
メニュー:お祝い料理
セージとピーカンナッツ入りのサツマイモのキャセロール
時間: 2時間5分
複雑: 簡単に
分量: 10
カロリー: 465
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この甘いサツマイモの付け合わせは、ローストターキーにぴったりです。焦げ目のついたマシュマロ…

サツマイモ、クリーム、ブラウンシュガー、オレンジの皮、ピーカンナッツ、セージ、マシュマロ…
著者:
メニュー:お祝い料理
ナッツ入りサツマイモのスフレ
時間: 1時間10分
複雑: 簡単に
分量: 10
カロリー: 398
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サツマイモは野菜ですが、素晴らしいデザートになります。このふんわりとしたナッツのスフレは…

サツマイモ、マシュマロ、ピーカンナッツ、セージ、シナモン...
著者:
スパイシーグリルチキンウィングと野菜チップス
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 1170
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定番のビールのおつまみ2種類を、より手軽にアレンジしたバージョンをお試しください。鮮やかでサクサクとした食感の、エアフライヤーで揚げたポテトチップスです。

鶏の手羽先、サツマイモ、ビーツ、ローズマリー、セージ、赤唐辛子フレーク、クミン、ガーリックパウダー...
著者:
メニュー:夕食
ハチミツグレーズドチキンとサツマイモのアコーディオン焼き
時間: 2時間
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 547
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鶏肉とサツマイモは二段式の構造でグリルされ、開いた鶏肉が上段に押し付けられる。

グリルチキン、サツマイモ、クミン、パプリカ、オニオンパウダー、タイム、白コショウ、ハチミツ...
著者:
鶏肉入りポットパイ(パン生地使用)
時間: 1時間50分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 548
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最もシンプルで美味しいチキンポットパイのレシピの一つをご紹介します。パイ生地は完全に…

グリルチキン、サツマイモ、セージ…
著者:
メニュー:お祝い料理
砂糖漬けピーカンナッツとココナッツフィリング入りのヤムパイ
時間: 5時間20分
複雑: 簡単に
分量: 10
カロリー: 475
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ザクロヤムイモは、この特別なホリデーパイに鮮やかな色とベルベットのような食感を添えます。ザクロヤムイモが見つからない場合は…

サツマイモ、ピーカンナッツ、ココナッツ、オールスパイス、粉末ショウガ...
著者: - シェフ
台所:アジア人
韓国風ベジタリアン麺(チャプチェ)
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 343
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「チャプチェは、野菜と麺を炒めたあっさりとした韓国料理です。私は数種類のキノコを混ぜて加えます…」

サツマイモ、ケール、椎茸、グレープシードオイル、ピーマン、春雨…
著者: 料理ライター
メニュー:お祝い料理
スパイシーキャラメル風味のサツマイモ
時間: 3時間10分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 460
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時間を節約するために、サンドラ・リーはこの副菜を缶詰のサツマイモを使って作ります。スロークッカーで簡単に調理できます。

サツマイモ、ピーカンナッツ、オレンジジュース、パンプキンパイスパイス、カイエンペッパー、マシュマロ...
著者:
メニュー:お祝い料理
キャッサバとピーナッツの生姜炒め
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 3
カロリー: 879
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このアフリカ料理の主な材料はキャッサバです。キャッサバは南米から西アフリカにもたらされました。

...
著者: 有名シェフ
メニュー:お祝い料理
ブラウンバター風味のサツマイモピューレ
時間: 1時間25分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 503
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アレックス・グアルナシェリは、サツマイモのマッシュポテトの濃厚さと風味を最大限に引き出すために、焼きサツマイモを使用しています。その後…

サツマイモ、オレンジジュース、クリーム、シェリー酒、糖蜜…
著者:
香辛料で炒めたヤムイモ
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 410
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このレシピはヤムイモとサツマイモの両方に使えます。縦半分に切ったイモにクリーミーなソースをかけ、

サツマイモ、フェンネルシード、コリアンダー、チリパウダー、シナモン...
著者:
サツマイモ、ピーマン、ネギのスープ
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 210
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このクリーミーなスープは、普通のジャガイモとサツマイモをブレンドして作られており、オレンジ色のピーマンも加えることで、風味豊かな味わいに仕上がっています。

サツマイモ、ピーマン、コリアンダー、サワークリーム、タイム...
著者: 有名シェフ
台所:ヨーロッパ
メニュー:朝食
サツマイモのエブルスキバー、ネギとハーブヨーグルトソース添え
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 341
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グルメブランチの第一人者、ボビー・フレイが、これらの美味しい料理を作ることを提案しています...

薄力粉、マッシュポテト、卵、ネギ、サワーミルク、ナツメグ、ランチドレッシング…
著者:
メニュー:お祝い料理
ミニスイートポテトマシュマロカップケーキ
時間: 2時間35分
複雑: 簡単に
分量: 36
カロリー: 89
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このレシピは、伝統的なサツマイモとマシュマロのキャセロールにヒントを得たもので、通常は付け合わせとして作られます。

薄力粉、サツマイモ、卵、黒糖、カイエンペッパー(粉末)、ショウガ(粉末)、シナモン、マシュマロ...
著者:
メニュー:お祝い料理
アンナのスイートポテトパイ
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 300
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ポテトアンナは、ジャガイモという2つの主要材料だけで作れる美味しいパイです。

サツマイモ(ヤムイモ)...
著者: 料理ライター
メニュー:お祝い料理
サツマイモとピーカンナッツのキャセロール
時間: 1時間35分
複雑: 簡単に
分量: 10
カロリー: 414
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「もしあなたがサツマイモが苦手だと思っているなら、お願いだから、この料理を試してみてください。きっと気に入るはずです…」

サツマイモ、卵、牛乳、ピーカンナッツ…
著者:
台所:インド人
サツマイモとスターフルーツのチャット
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 118
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チャットとは、様々なインドの軽食の総称で、多くの種類があります。こちらはサツマイモとスターフルーツを使ったチャットです。

サツマイモ、スターフルーツ、レモン汁、チャツネソース、タマリンド...
著者:
メニュー:朝食
サツマイモとチャイブのラトケ
時間: 40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 346
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伝統的なユダヤ風ラトケに一味加えるなら、すりおろしたジャガイモにサツマイモを加えてみましょう。

サツマイモ、挽いたカイエンペッパー、クミン...
著者:
メニュー:朝食
サツマイモ、ケール、ベーコンのフリッタータ
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 321
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このふわふわでボリューム満点、栄養満点のオムレツは、ブランチ、軽食、夕食に最適です。風味豊かな具材がたっぷり…

卵、ケール、サツマイモ、ベーコン、チェダーチーズ...
著者:
エアフライヤーで作る野菜チップス
時間: 1時間
複雑: 簡単に
分量: 4
カロリー: 119
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甘いビーツ、サツマイモ、塩漬けジャガイモは、エアフライヤーを使えば簡単にヘルシーでカリカリのチップスに変身します。チップスを揚げて…

サツマイモ、ビーツ…
著者: テレビ司会者
バーベキューソースで煮込んだ牛バラ肉、サツマイモとニンジンのピューレ添え
時間: 5時間40分
複雑: 簡単に
分量: 6
カロリー: 1264
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サニー・アンダーソンは、彼女の簡単な煮込みブリスケットのレシピに市販のスパイスミックスを使用していますが、強くお勧めするのは…

牛肉、バーベキューシーズニング、玉ねぎの苗、サツマイモ...
著者:
メニュー:お祝い料理
メープルシロップをかけたサツマイモのピューレ
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 205
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メープルシロップとオレンジの皮が、このふわふわのマッシュポテトのさつまいも本来の甘みを完璧に引き出しています。

サツマイモ、メープルシロップ、オレンジの皮…
著者:
メニュー:お祝い料理
メテムギ
時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 8
カロリー: 536
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このガイアナの伝統料理は、根菜類やトウモロコシ、オクラなどの野菜を大量に調理して作られます。

赤じゃがいも、さつまいも、卵、オクラ、ココナッツミルク、アドボソース、タイム...
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