特製ソースを添えたサツマイモフライ
投票数: 1

時間: 1時間15分
複雑: 簡単に
分量: 6
複雑: 簡単に
分量: 6
1食あたりの栄養価:
カロリー 419、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 67 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 8 mg、 ナトリウム 618 mg、 砂糖 22 G.
カロリー 419、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 67 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 8 mg、 ナトリウム 618 mg、 砂糖 22 G.
「私の超カリカリのサツマイモフライの秘密は何かって?実は2つあるんです」とカーディア・ブラウンは語る。「まず、細切りにしたサツマイモを冷水に浸して、できるだけデンプンを取り除きます。次に、コーンスターチと炭酸水で作った衣にサツマイモを浸します。フライが揚がったら、甘辛いスパイスブレンドをかけて、2種類の絶品ソースを添えて提供します。きっと1つじゃ物足りなくなるはず!」
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
サツマイモのフライドポテト
- サツマイモ900gを皮をむき、フライドポテトのように0.5cmの太さの棒状に切る。
- 大さじ2杯のブラウンシュガー(しっかり詰める)
- みじん切りニンニク大さじ1
- スモークパプリカ小さじ1
- 粗塩小さじ1杯
- 挽きたての黒胡椒小さじ1
- 揚げ物にはピーナッツオイルまたは植物油
- コーンスターチ3/4カップ
- 炭酸水3/4カップ
クリーミーなバーベキューソース
- カロライナマスタードバーベキューソース0.5カップ(参照) レシピ)
- マヨネーズ大さじ3
- 自家製調味料小さじ1杯
ホットソース
- ケチャップ1/3カップ
- マヨネーズ1/3カップ
- 自家製調味料大さじ2
- ホットソース小さじ2
自家製調味料
- ニンニクパウダー小さじ2
- 玉ねぎパウダー小さじ2
- スイートパプリカ小さじ2
- 粗塩小さじ2杯
- 挽きたての黒コショウ小さじ2
- 特殊装備深部脂肪温度計
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- サツマイモのフライドポテト:
じゃがいもを冷水に30分浸します。ペーパータオルで水気を拭き取ります。小さなボウルにブラウンシュガー、ニンニク、パプリカ、塩、コショウを入れて混ぜ合わせます。 - クリーミーなバーベキューソース:
ボウルにバーベキューソース、マヨネーズ、自家製調味料を入れて混ぜ合わせる。
ホットソース:
別のボウルに、ケチャップ、マヨネーズ、自家製調味料、ホットソースを混ぜ合わせる。
自家製調味料:
小さめのボウルに、ニンニクと玉ねぎの粉末、パプリカ、塩、コショウを混ぜ合わせます。密閉容器に入れて常温で保存してください。 - フライドポテト:
大鍋に植物油を7cm注ぎ入れる。油を160℃まで加熱する。網にペーパータオルを敷く。 - 中くらいのボウルにコーンスターチと炭酸水を混ぜ合わせます。さつまいもを数回に分けてコーンスターチの衣に浸し、全体にしっかりと衣をつけます。衣は薄めで構いません。衣をつけるたびに混ぜてください。さつまいもを数回に分けて、浮き上がってくるまで1~2分揚げます。この時点では、さつまいもはまだこんがりと色づいていません。揚げ終わったら、網に移して余分な油を切ります。
- 油を175℃に加熱する。
- サツマイモを数回に分けて、きつね色になりカリッとするまで4~5分揚げます。網の上に移して油を切ります。すぐにブラウンシュガーを振りかけます。ディップソースを添えてすぐに召し上がってください。
カテゴリー:
レシピ / 揚げ物 / 調理済み食品のカロリー含有量 / ファーストフード / 前菜 / ソース付きのスナック / 野菜の前菜 / ジャガイモ料理 / サツマイモ / フライドポテト / フードネットワーク - レシピ
類似レシピ







































