レシピ   前菜      

夏のホタテとエビのカクテル


作り方 - 夏のホタテとエビのカクテル
時間: 20分
複雑: 簡単に
分量: 4


ホタテとエビをスパイシーなトマトソースで和えたカクテルは、前菜として個別のボウルやグラスに盛り付けられ、クラッカーが添えられているので、すくって簡単に楽しめます。ホタテは事前に調理してよく冷やしてからソースに加え、エビは調理済みの冷凍品を購入してください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 187総脂質 4 G.、 飽和脂肪 1 G.、 タンパク質 16 G.、 炭水化物 21 G.、 ファイバ 1 G.、 コレステロール 85 mg、 ナトリウム 813 mg、 砂糖 5 G.


材料:

  • 大型ホタテ貝 220g(6~8個)
  • 細かく刻んだ赤玉ねぎ1/3カップ
  • トマト入りアサリの汁1/4カップ
  • ケチャップ1/4カップ
  • 1/4カップの絞りたてライムジュース
  • 刻んだ新鮮なコリアンダー大さじ3
  • 種を取り除き、細かく刻んだセラーノペッパー小さじ1杯(約半分)
  • ホットソース小さじ1
  • 殻をむき、背わたを取り除いた小エビ220g(ゆでたもの)
  • クラッカーまたはトルティーヤチップス(添え物)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 大きめの鍋に塩水を入れて沸騰させる。ホタテ貝を加え、柔らかくなるまで約2分間、弱火で炒める。湯を切り、冷蔵庫で約30分、または一晩冷やす。
  • ステップ2
  • 大きめのボウルに、玉ねぎ、アサリの汁、ケチャップ、ライムジュース、パクチー、ハラペーニョ、ホットソースを入れ、滑らかになるまで混ぜ合わせる。塩コショウで味を調える。
  • ステップ3
  • 冷ましたホタテを4等分に切ります。ホタテとエビをソースに加え、優しく混ぜ合わせます。ソースを180ml(6オンス)のグラスまたはボウル4つに分け入れます。クラッカーまたはトルティーヤチップスを添えてお召し上がりください。

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写真 - マルセラ・ヴァラドリードレシピ作成者 - (マルセラ・ヴァラドリード) 有名なシェフ、テレビ司会者、料理ライター
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