エビのフライカクテル

複雑: 簡単に
分量: 6
イナ・ガーテンの、限りなく美味しくシンプルなエビ料理は、唐辛子、ケチャップ、ホースラディッシュ、レモン汁で作った彼女特製のスパイシーなソースと一緒に食べるのが一番です。
1食あたりの栄養価:
カロリー 176、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 0.5 G.、 タンパク質 21 G.、 炭水化物 13 G.、 ファイバ - G.、 コレステロール 191 mg、 ナトリウム 1515 mg、 砂糖 10 G.
カロリー 176、 総脂質 4 G.、 飽和脂肪 0.5 G.、 タンパク質 21 G.、 炭水化物 13 G.、 ファイバ - G.、 コレステロール 191 mg、 ナトリウム 1515 mg、 砂糖 10 G.
材料:
エビの場合:
- エビ900g(12~15尾)
- 良質なオリーブオイル大さじ1
- 食塩小さじ1/2
- 挽きたての黒コショウ小さじ1/2
ソースの材料:
- チリソース1/2カップ(ハインツ社製がおすすめ)
- ケチャップ1/2カップ
- ホースラディッシュ大さじ3
- レモン汁小さじ2杯
- ウスターソース小さじ1/2
- ホットソース小さじ1/4(推奨) タバスコ)
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを摂氏200度(華氏400度)に予熱します。エビの殻をむき、尾は残します。天板にエビを重ならないように並べ、オリーブオイル、塩、コショウをまぶします。エビの色が変わるまで8~10分焼きます。冷まします。 ステップ2
- ソースを作るには、チリソース、ケチャップ、ホースラディッシュ、レモン汁、ウスターソース、ホットソースを混ぜ合わせます。エビをディップするためのソースとしてお召し上がりください。
投票数: 1
レシピ作成者 - イナ・ガーテン (イナ・ガーテン) テレビ番組の企画・制作者、テレビ司会者、料理ライターカテゴリー
レシピ / 健康的な食事 / 調理済み食品のカロリー含有量 / 簡単で手軽なレシピ / 手軽な軽食 / シンプルなエビ料理 / お祝い料理 / 新年 / 前菜 / ソース付きのスナック / 魚料理の前菜 / / アメリカ料理 / イナ・ガーテン / 裸足の伯爵夫人類似レシピ
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