ヘラクレスのフレーク

• パンケーキミックス
• パンケーキ

焼きたてのパンケーキは週末だけのものではありません。この既製のパンケーキミックスを使えば、平日でも時間をかけずに大切な人に温かいパンケーキを振る舞うことができます。オートミールとレモン果汁 続きを読む

• 充填
• トッピング

秋は温かいリンゴデザートにぴったりの季節です。このクリスプは、家族や友人をもてなすのに最適です。風味と香りを高めるために、酸味のあるリンゴと甘いリンゴの2種類を使用しています。香り高く温かい… 続きを読む

大切な人に、美味しくてサクサクとした食感と程よい甘さが楽しめるグラノーラを朝食にどうぞ。ブラウンシュガーとメープルシロップの組み合わせが、バニラとキャラメルの心地よい香りを添えています。焼き上げる前に粗塩も加えています。 続きを読む

オートミールクッキーは、歯ごたえのある食感がお好みですか？それとも柔らかい食感がお好みですか？このレシピで作るクッキーは、どちらにも対応できます！歯ごたえのある食感がお好みなら、生地を混ぜたらすぐに焼いてください。柔らかい食感がお好みなら… 続きを読む

• アーモンドクリーム
• シュトロイゼル
• 組み立て
• 砂糖シロップ

市販のクロワッサンにアーモンドクリームを塗り、冷凍ベリーを乗せ、シュトロイゼルを振りかけて焼き上げると、お好みで美味しい朝食やデザートになります。リー・ドラモンドは大量に作ります。 続きを読む

これらのヘルシーなプロテインワッフルは、カッテージチーズ、プロテインパウダー、オートミール、パンプキンピューレのおかげでタンパク質と食物繊維がたっぷり。パンプキンパイスパイスで風味がさらに引き立てられています。チアシードが栄養価を高めています。 続きを読む

瓶入りオートミールは、朝いつも寝坊してしまう人にぴったりのヘルシーな朝食です。調理は一切不要。前日の夜にすべての材料を瓶に入れて混ぜ、冷蔵庫で冷やすだけ。一晩置けば魔法のようにオートミールができあがり、朝には出来上がりです！ 続きを読む

• 万能グルテンフリー小麦粉ミックス

オートミールクッキーには、どこか心温まる家庭的な魅力があります。グルテンフリーの食生活を送っている方でも、温かい牛乳と一緒に楽しむ喜びを諦めないでください。このクッキーは、挽いたキビ、もち米粉、そして…を混ぜ合わせて焼き上げています。 続きを読む

あなたとゲストがクッキーの甘さと塩味の組み合わせが好きなら、この巨大なオートミールクッキーはきっと気に入るでしょう。濃厚なオートミール、甘いチョコレートチップ、カリッと香ばしく焼いた生地など、たくさんの美味しさが詰まっています。 続きを読む

グルテンフリーの食事でも、温かくてふわふわのオートミールを堪能できます。オート麦自体はグルテンフリーですが、小麦と同じ場所で栽培されているため、同じトラックで輸送され、同じ工場で加工されます。 続きを読む

食物繊維、ビタミン、抗酸化物質、そして消化吸収の遅い炭水化物を豊富に含んだこの爽やかなスムージーは、朝食はもちろん、一日を通してのおやつにも最適です。濃厚なベリーの風味が気分を高揚させ、持続的なエネルギーを与えてくれます。 続きを読む

バナナスプリットがお好きなら、朝食でもその味を堪能できます。このグラノーラには、人気のデザートの風味がぎっしり詰まっています。他のデザートにも使えます。バナナスプリットグラノーラを振りかけて 続きを読む

• イースト不使用のパン
• クリームチーズフロスティング

オートミール、ローストしたピーカンナッツ、そして香り高いスパイスが、このイースト不使用の甘いパンにオートミールクッキーのような風味を与えています。すりおろしたリンゴとプレーンヨーグルトを加えることでしっとり柔らかくなり、クリームチーズフロスティングがほんのりとしたアクセントを加えています。 続きを読む

この甘くてスパイシーなアップルパイ風味のグラノーラは、朝食というよりデザートにぴったりです。シナモンシュガーピタチップスが黄金色のパイ生地のような風味を添え、アップルチップスが程よい甘さと酸味を加えています。どうぞお召し上がりください！ 続きを読む

このレシピの主役はクッキーペーストです。クリーミーでナッツ不使用のスプレッドで、通常はスパイスの効いたベルギーのスペキュロスビスケットから作られています。ピーナッツバター売り場で瓶詰めで販売されています。クッキーペーストをオートミールと卵と混ぜ合わせると、次のようになります。 続きを読む

ひまわりの種ペーストとチョコレートチップが入ったこれらのマフィンは、全粒粉で焼かれており、美味しいだけでなく、とても健康的で、エネルギーと良い気分を与えてくれます。忙しい親御さんにとって幸いなことに、既製のマフィンも販売されています。 続きを読む

ナッツとドライフルーツを詰めた自家製ライ麦パンを作りましょう。フィリングには、クルミ、ピーカンナッツ、アーモンド、ドライクランベリー、レーズン、ドライアプリコット、または手元にあるその他のドライフルーツやナッツを使用できます。パンは中がとても柔らかく、… 続きを読む

この柔らかい自家製オートミールクッキーは、全粒粉とオートミールで焼き上げられ、あらゆる種類のヘルシーな食材がたっぷり入っています。生地には、ココナッツフレーク、クルミ、カボチャの種、亜麻仁、ひまわりの種などが詰め込まれています。 続きを読む

• 充填
• トッピング
• ホイップクリーム

このフルーツデザートは夏の風味がたっぷり詰まっています。ジューシーなブルーベリーと香り高いネクタリンをブレンドし、オートミール、刻んだピーカンナッツ、ブラウンシュガーのカリカリとしたトッピングの下で​​焼き上げます。フルーツとその果汁が完璧にまろやかになるように、 続きを読む

• サクサク
• トッピング

リンゴと洋ナシが絶妙に調和した、風味豊かで香り高い秋のデザートです。柔らかい果実を、サクサクとしたオートミールとブラウンシュガーの皮で包み焼き上げたこのデザートは、普段使いにも特別な日にもぴったりです。 続きを読む

このレシピは、仕事や学校に遅刻しがちで、きちんとした朝食をとれない時に重宝します。袋入りのオートミールの代わりに、以下のような身近な自然食材を使って、自家製インスタントオートミールを作ってみましょう。 続きを読む

このアメリカンクッキーは、ピーナッツバター、オートミール、チョコレートチップ、チョコレートソースといった、ソフトクッキーのおいしい風味をすべて兼ね備えています。クッキーに独特の食感を与えるには、まずオートミールを軽くトーストしてください。 続きを読む

栄養満点で活力を与えてくれるこのスムージーで、爽やかな朝をスタートしましょう。オートミールが入っているので、朝食のオートミールの代わりにもなります！オートミールをオレンジジュースに数分間浸した後、バニラエッセンスと一緒にブレンドしています。 続きを読む

この美味しくてヘルシーなボールは、エナジーバーと同じくらいエネルギー補給に最適です。市販のスナックとは異なり、手作りのボールは使いやすい天然素材で作られています。精製糖や不健康な脂肪は一切含まれていません。 続きを読む

子供の頃、お母さんやおばあちゃんからこっそりクッキー生地をつまみ食いするのが好きだったなら、今なら完全に合法的にそれができます！この食べられるクッキー生地はデザートとして提供され、大人も子供も楽しめます。生地の材料は以下の通りです。 続きを読む

このデザートグラノーラは、キャンプで人気のデザート、スモア（キャンプファイヤーで焼いたマシュマロとチョコレートをグラハムクラッカー2枚で挟んだもの）と同じくらい美味しいです。このグラノーラはオートミールとフレーバー付き朝食用シリアルで作られています。 続きを読む

このレシピは、ココナッツとオートミールで作られるオーストラリアとニュージーランドのアンザックビスケットにヒントを得たものです。オートミールはココナッツのナッツ風味とカリカリとした食感を引き立てますが、ココナッツを主役にするために、 続きを読む

このクッキーは、美味しくてヘルシーな朝食を演出してくれます。全粒粉、オートミール、ふすま、クルミ、ニンジンピューレ、レーズンがたっぷり入っており、食物繊維が豊富で、素晴らしい食感と、バニラが絶妙に調和した温かみのある風味が楽しめます。 続きを読む

この自家製グラノーラバーは、外出先でのヘルシーなおやつに最適です。オートミールに加え、スライスアーモンド、チョコレートチップ、ピーナッツバターが入っています。これらをまとめるのに、泡立てた卵白、蜂蜜、ブラウンシュガーが使われています。 続きを読む

朝食にオートミールを食べるのは退屈に感じる人もいるかもしれませんが、工夫次第で様々なバリエーションが楽しめます。以下は、牛乳とプレーンヨーグルトを混ぜて作る基本的なオートミールのレシピです。これをベースに、さらにアレンジを加えることもできます。 続きを読む

• ミートボール
• ソース

スパイシーなトマトソースで焼いたミートボールは、大人も子供も喜ぶ、家族みんなで楽しめる夕食の定番です。材料は牛ひき肉、細かく刻んだオート麦、玉ねぎ、牛乳だけ。ミートボールはまず、 続きを読む

これらのケーキは、どんなパーティーやお祝いでも主役になるでしょう。作り方は簡単で、味も絶品です。ピーナッツバター好きの方には特に喜ばれるでしょう。まず、オートミールとピーナッツバターを混ぜた生地で大きなケーキ生地を焼き、その上にピーナッツバターをトッピングします。 続きを読む

オーブンを予熱する必要もなく、シンプルな材料で手軽に作れる、思いつきのデザートほど素晴らしいものってあるでしょうか？！このクッキーはオートミールで作られています。牛乳、クリーミーなピーナッツバター、そして…を混ぜ合わせるだけで簡単に作れます。 続きを読む

このレシピでは、ほうれん草、セロリ、玉ねぎ、ピーマンをたっぷり加えることで、低脂肪の七面鳥ミートボールがさらにジューシーでヘルシーになります。すりおろしたパルメザンチーズがしっかりとした食感と独特の風味を加えます。ミートボール - 続きを読む

カリウムと食物繊維が豊富なヘルシーなオートミールバナナマフィンは、朝食はもちろん、学校や職場に持っていくおやつにも最適です。マフィン生地の上にはブラウンバターがたっぷりと塗られており、濃厚な食感に仕上がっています。 続きを読む

ジューシーで甘い夏のトマトは、詰め物料理のベースとして最適です。オートミール、すりおろしたパルメザンチーズ、レモンの皮、ネギ、バターを混ぜ合わせたものを詰めて、オーブンで温めれば、さらに美味しくなります。 続きを読む

夏のブルーベリーはビタミンと抗酸化物質の宝庫であり、オートミールを上品なデザートに変身させる、まさに至福の逸品です。甘くてジューシーで健康的であるだけでなく、その鮮やかな色合いも魅力で、まさに天然の染料と言えるでしょう。 続きを読む

メキシコのトルティーヤスープ風にオートミールを作って、全く新しいオートミール体験を発見しましょう。トルティーヤスープは、マッシュトマト、スパイス、唐辛子、コリアンダー、ライム、コーントルティーヤで作られ、さまざまなトッピングと一緒に提供されます。 続きを読む

このヘルシーなオートミールクッキーは、まるで本物のデザートのような味わいです。チョコレートとデーツの塊がたっぷり入っていて、黒糖と合わせてキャラメルのような風味を醸し出しています。生地にオートミールを加える前に、 続きを読む

オートミールチョコチップクッキーは誰もが大好きですが、この斬新で珍しいフレーバーはもっと多くの人に愛されるでしょう。自家製オートミールクッキーに、ドライパイナップル、マンゴー、パパイヤなどのエキゾチックなドライフルーツを生地に加えて、トロピカルな風味をプラスしましょう。 続きを読む

ドライフルーツとナッツを混ぜ合わせたトレイルミックスは、持ち運びやすく、常備しておきたいヘルシーなスナックです。市販のトレイルミックスを買う代わりに、お好みの材料を使って簡単に手作りできます。 続きを読む

• 焼きりんご
• オートミールパンケーキ

ふわふわのオートミールパンケーキの上に、メープルグレーズをかけた香ばしい焼きリンゴをトッピング。ジャムや他の甘いソースの代わりに、ヘルシーな選択肢です。スライスしたリンゴにスパイスとメープルシロップをまぶし、オーブンで焼きます。 続きを読む

このヘルシーなチョコレートブラウニーは、タンパク質、食物繊維、鉄分が豊富なレンズ豆を使用していますが、豆の風味はほとんど感じられません。味も食感も本物のブラウニーとほとんど同じなので、食べ過ぎの罪悪感なく楽しめます。 続きを読む

• カツレツ
• イニング

中東風のベジタリアンサンドイッチは、驚くほど美味しく、ボリューム満点でジューシーです。パティは、ブラウンレンズ豆、玄米、ケールをブレンドして作られており、タンパク質と食物繊維が豊富です。成形したものは軽く冷凍してください。 続きを読む

このヘルシーなグリーンオートミールは、元気が出る朝食にぴったりです。お粥は水で調理され、タンパク質が豊富な低脂肪ギリシャヨーグルトと、日本の抹茶で風味付けされています。抹茶には抗酸化物質が豊富に含まれており、 続きを読む

このヘルシーなオートミールマフィンには、ホワイトチョコレートチップとドライアプリコットがたっぷり入っており、誰もが喜ぶ完璧な味の組み合わせです。マフィンの生地は、牛乳に浸したオートミールと小麦粉にバター、卵、そして… 続きを読む

ナッツとジューシーなレーズンがたっぷり入った、美味しくて柔らかいオートミールクッキーを焼きましょう。このレシピではクルミとココナッツフレークを使用していますが、ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ、 続きを読む

瓶入りオートミールは、調理不要でヘルシーかつ美味しい190キロカロリーの朝食です。材料をすべて瓶に入れて混ぜ合わせ、一晩冷蔵庫で冷やすだけで、翌朝にはすぐに食べられるオートミールが待っています。 続きを読む

このデザートグラノーラは、オートミールレーズンクッキーのような味がしますが、さらにヘルシーです。オートミールにスパイス、レーズン、ブラウンシュガーをメープルシロップとバターの混合物で混ぜ合わせ、オーブンで焼き上げます。 続きを読む

• スコーン
• 釉薬

濃厚で温かみのある風味の天然メープルシロップは、このスコーンのオート麦と絶妙にマッチします。生地にもグレーズにも加えています。生地はざらざらしていて粘り気があり、バターの粒が見えるかもしれませんが、それだけです。 続きを読む

子供の頃大好きだったオートミールクッキーとミルクの味をアイスクリームサンドイッチでお楽しみください。クッキーとアイスクリームの両方にオートミールが含まれているので、アイスクリームメーカーがなくても簡単に作れます。オートミルクは簡単に作れます。 続きを読む

オート麦粉と全粒小麦粉を混ぜて作ったパンケーキは、食物繊維とタンパク質の含有量が高いため、より健康的で、満腹感が長持ちします。さらに、全粒穀物のおかげで、素晴らしい風味も得られます。 続きを読む

このスムージーは、まるでミルクとクッキーを一杯に詰め込んだような味わいです。朝食にぴったりで、いつものルーティンにちょっとした変化を加えたり、午後の軽食にも最適です。オート麦、風味豊かなパンプキンパイスパイス、レーズン、ブラウンシュガーが入ったこのスムージーは… 続きを読む

• ミートボール
• ソース
• 組み立て

ミートボール入りトマトソースパスタのファンは、このキャセロールにさらに満足するでしょう。なぜなら、主な材料に加えて、とろけるチーズ（パルメザンとモッツァレラ）がたっぷり入っており、パスタとソースをまとめ、 続きを読む

これらのケーキの魅力は、準備が簡単で、イチゴジャムを使って焼くので一年中濃厚なイチゴの風味を楽しめることです。バーのベースは、オートミール、バター、小麦粉、そして 続きを読む

このグラノーラは、甘味料が少ないだけでなく、エクストラバージンオリーブオイルなどの健康的な脂肪も含まれているため、あなたが普段食べているものよりも健康的です。このミックスは、オート麦、パフキビ、 続きを読む

• グラノーラ
• パフェ

夏のベリーの季節は、朝食にぴったりのヘルシーで洗練されたデザートを作るのに最適な時期です。例えば、このパフェはいかがでしょう。透明なカップに、カリカリのグラノーラ、プレーンヨーグルト、そして… 続きを読む

• ミートローフ
• 釉薬

このレシピでは、最小限の材料で美味しくてジューシーな基本のミートローフを作る方法を学びます。材料はひき肉、ジューシーさを出すための玉ねぎとピーマン、卵、トマト、オートミールだけです。スパイスは… 続きを読む

オートミールクッキー好きにはたまらない、自家製レシピ。ダークレーズンと糖蜜が、クッキーに濃厚なキャラメル風味を与えています。冷めても中はしっとりとした食感です。ロールドオーツと… 続きを読む

この春の餃子スープは、ボリューム満点で栄養満点でありながら、伝統的な鶏肉と餃子のスープよりもカロリーが低いのが特徴です。鶏がらスープをベースに、ニンジン、タマネギ、セロリ、インゲン、そして鶏肉の塊が入っています。 続きを読む

キャロットケーキ好きにはたまらない、お気に入りのデザートの風味が楽しめるオートミールです。調理不要。前日の夜にすべての材料を瓶に入れて混ぜ合わせ、冷蔵庫で一晩寝かせるだけ。翌朝には、その美味しさを堪能できます。 続きを読む

これらの自家製オートミールクッキーは、精製糖を一切加えず、糖蜜含有量の高い黒糖のみを使用して焼き上げています。その結果、中は柔らかくてもちもちとした食感で、外は薄くてサクサクとした皮のクッキーに仕上がります。 続きを読む

• ルバーブジャム
• ケーキ

ルバーブは雑草とみなされることが多いですが、実はビタミンが豊富で、春に庭で最初に芽を出す植物の一つです。旬のベリーや果物が手に入る前から楽しむことができ、ルバーブは美味しいジャムの材料になります。 続きを読む

この美味しくてサクサクとした焼き菓子不要のクッキーは、ココナッツオイル、ピーナッツバター、ハチミツで作られています。ココアパウダーが濃厚なチョコレート風味を与え、オート麦、軽いレーズン、亜麻仁が風味を添えています。 続きを読む

グラノーラバーは、腹持ちが良くエネルギー補給にもなるので、午後の軽食に最適です。自分で作って職場や学校に持っていったり、クッキーの代わりに紅茶と一緒に食べたりすることもできます。このグラノーラには以下の材料が含まれています。 続きを読む

• トライフル
• 簡単自家製グラノーラ

ヨーグルト、グラノーラ、旬の新鮮なフルーツが、この美味しくてヘルシーなデザートの主な材料です。透明なグラスにトライフル状に重ねると、さらに美しくなります。バナナ、 続きを読む

しっとりジューシーで、表面が濃厚なケチャップ風味の焼き皮が特徴の美味しいミートローフが、個包装のカップケーキになって登場！ホームパーティーやちょっとしたおやつにぴったりです。作り方は、標準サイズの金属製型2個をご用意ください。 続きを読む

ジューシーで熟した夏の桃ほど美味しいものがあるでしょうか？その素晴らしい風味は、どんなデザートや朝食にも、どこに加えても美味しくなります。このスムージーでは、桃を熱湯で蒸したオートミールと組み合わせ、低脂肪の… 続きを読む

• ケーキ
• 充填

風味豊かなキッシュは、濃厚なきのこフィリングがたっぷり詰まっており、タンパク質、食物繊維、そして健康的な食生活に必要な微量栄養素と主要栄養素が豊富に含まれた、素晴らしいヘルシーな朝食や夕食になります。キッシュは砕いたオートミールで作った生地で焼き上げられ、フィリングは… 続きを読む

• 最下層
• 中間層
• トッピング

ショットグラスに入った個別の層状のデザートは、子供のパーティーやホームパーティーにぴったりのデザートです。クリスプは3つの層から構成されています。最初の層はナッツバター（アーモンドまたはカシューナッツ）、真ん中の層はスパイスを効かせたジューシーな洋梨、そして 続きを読む

これらのミートボールは、七面鳥のひき肉に加えて、ビタミンが豊富で鮮やかな緑色のケールがたっぷり入っています。肉をまとめるのにパンの代わりに砕いたオートミールが使われており、 続きを読む

• ケーキ
• オートミールクリーム

これらの上品なデザートは、バナナのスライス、オートミールクリーム、オートミールクラストを重ねて透明なグラスに盛り付けて提供されます。クリームとクラストには、すぐに火が通るオートミールを使用しています。 続きを読む

このクッキーは、小麦粉と挽いたローストオーツ麦を混ぜ合わせた生地で作られています。生地の上にはトフィーのかけらと、熱湯に浸したデーツのピューレがトフィーと絶妙にマッチし、クッキーに濃厚なキャラメル風味を与えています。 続きを読む

クリスマスリースクッキーを焼くには、直径6cm、芯2cmの波型丸型クッキー型が必要です。デコレーションには、フリーズドライラズベリー、大きなデコレーションシュガー、メープルシロップを用意してください。 続きを読む

• クッキー
• 充填

これらのクッキーは、挽いたオート麦、ココナッツ、上質な小麦粉を混ぜて焼き上げています。シナモンを少し加えることで、甘いバニラとココナッツの香りが絶妙に引き立ちます。クッキーが冷めたら、軽くてふわふわのフィリングを挟んでサンドします。 続きを読む

これらのクッキーを作るには、小麦粉にオートミールを混ぜ、精製糖とブラウンシュガーを同量ずつ混ぜて、クッキーにほんのりキャラメル風味をつけます。すりおろしたリンゴも生地に加えます。 続きを読む

自家製オートミールクッキーを作るには、小麦粉とオートミールを同量混ぜ合わせます。オートミールは事前に挽く必要はありません。オートミールが柔らかいクッキーに心地よい食感を加え、さらにヘルシーになります。 続きを読む

• 充填
• トッピング

夏は、カロリーの高い重いパイから、フルーツやベリーをたっぷり使った軽い焼き菓子に切り替えるのに最適な季節です。アメリカのブルーベリークリスプは、そんな焼き菓子のひとつです。作り方は、新鮮なブルーベリーに砂糖と小麦粉をまぶし、… 続きを読む

チェリーバニラクリスプは、濃厚でジューシーなベリーフィリングを薄いサクサクのトッピングで覆ったものです。フルーツデザートとして最適で、バニラアイスクリームを添えても素晴らしい組み合わせです。底部のベリー層は 続きを読む

甘いキャラメルコーティングのポップコーンは、例えばチョコレートチップと同じくらい美味しいクッキーのフィリングになります。さらにココナッツとオートミールを加えると、クッキーは独特の食感になり、さらに食欲をそそるものになります。 続きを読む

メープルシロップのような液体甘味料は、クッキーに柔らかさと、美味しく噛み応えのある食感を与えます。また、精製糖よりも健康的で、甘さに加えて、温かみのある様々な風味をもたらします。 続きを読む

全粒とうもろこし粉で焼き、糖蜜で甘みをつけたマフィンは、味が素晴らしいだけでなく、食物繊維やとうもろこし粉と糖蜜に含まれる微量栄養素も豊富です。とうもろこしと糖蜜の温かみのある風味と香りは… 続きを読む

この美味しいクッキーには、ドライフルーツ、ナッツ、スパイスがたっぷり入っています。ギリシャヨーグルトと糖蜜を使うことで、バターのほぼ半分を置き換え、脂肪分を減らしつつ、柔らかな食感に仕上げています。また、生姜、レモンの皮、そして… 続きを読む

チョコレートチップクッキーも、全粒粉と挽いたオート麦を混ぜて焼けば、よりヘルシーでダイエット向きになります。さらに食物繊維も豊富になります。バターの一部は… 続きを読む

このとろけるように柔らかいクッキーは、砂糖不使用で作られています。ハチミツとアーモンドペーストが心地よいほのかな甘さを添え、オートミールとレーズンが食感のアクセントになっています。生地はミキサーを使わずに手で簡単に混ぜられます。そして、クッキーそのものは… 続きを読む

ソフトオートミールクッキーは、小麦粉とオートミールを混ぜて焼きます。ふっくらと焼き上げるには、小麦粉を計量カップですくうのではなく、スプーンで計量カップに入れ、押し付けないようにするのがおすすめ。バターの一部はここにあります。 続きを読む

このシンプルなパイは30分以内に完成し、クッキーやケーキのように小さな四角形にカットして提供できます。作り方が非常に簡単なだけでなく、味も絶品です。デザートのベースは、市販のショートクラスト生地です。 続きを読む

電子レンジで数分でできる、美味しくて腹持ちの良い低カロリー朝食です。リンゴの皮をむいておけば、ポリッジに食物繊維がたっぷり摂れます。オートミールと混ぜて、シナモンをひとつまみ加えると、定番の味わいになります。 続きを読む

この薄くてサクサクしたクラッカーは、チョコレートとピーナッツバターが入ったお菓子でさえも健康的になり得るという完璧な例です。全粒粉と小麦胚芽フレークを使って焼き上げられており、食物繊維が豊富に含まれているだけでなく、 続きを読む

これらの低糖質キャンディーはデーツで作られており、牛乳や砂糖を加えなくても、デーツ本来の甘みと心地よいトフィー風味が楽しめます。デーツは水で煮込み、ピーナッツバター、蜂蜜、 続きを読む

• トッピング
• 充填

ルバーブは野菜に分類されますが、欧米では焼き菓子やジャムに広く使われています。その酸味はパイに独特の風味と香りを添えます。そしてアメリカで最も一般的なルバーブを使ったデザートは、ルバーブクリスプです。 続きを読む

伝統的なミートローフとは異なり、これらの個々のミートローフは楕円形のパティに成形され、ケチャップを塗ってオーブンで焼きます。この方法は、各ゲストに均等な量を用意する必要がある場合、または 続きを読む

このワッフルレシピはイースト生地を使うので、夕方に混ぜ始めて一晩冷蔵庫で寝かせます。翌朝、残りの材料を加えて、焦げ付き防止加工の電気ワッフルメーカーで焼きます。ワッフルは… 続きを読む