バナナスプリットグラノーラ
投票数： 1
時間： 1時間15分
複雑： 簡単に
分量： 500グラム
複雑： 簡単に
分量： 500グラム
1食あたりの栄養価：
カロリー 243、 総脂質 15 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 27 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 12 mg、 ナトリウム 98 mg、 砂糖 12 G.
カロリー 243、 総脂質 15 G.、 飽和脂肪 5 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 27 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 12 mg、 ナトリウム 98 mg、 砂糖 12 G.
バナナスプリットがお好きなら、朝食でもその味を堪能できます。このグラノーラには、人気のデザートの風味がぎっしり詰まっています。他のデザートにも使えます。ナポリタンアイスクリームにバナナスプリットグラノーラを振りかけ、チェリーを添えるのをお忘れなく。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 無塩バター60g（溶かしたもの）
- きび砂糖大さじ2杯（ぎゅっと詰める）
- 天然メープルシロップ大さじ2杯
- バニラエキス小さじ1杯
- 粗塩小さじ0.5
- オートミール1と3/4カップ
- 刻んだクルミ1カップ
- フリーズドライバナナ1カップ（砕いたもの）
- セミスイートチョコレート顆粒 大さじ1/3
- 細かく刻んだ乾燥イチゴ 0.5カップ
- 乾燥パイナップル1/4カップ（刻んだもの）
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： オートミール、 乾燥パイナップル、 ドライストロベリー、 バナナチップス、 セミスイートチョコレート、 チョコレートチップ（顆粒）、 クルミ、 バニラエキス
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンの真ん中にラックをセットし、オーブンを160℃（325°F）に予熱します。大きなボウルにバター、ブラウンシュガー、メープルシロップ、バニラ、塩を入れます。オートミールとクルミを加え、全体に均一に絡めます。
- 縁付きの天板に並べ、均一に広げます。オートミール生地が黄金色になるまで30～35分焼き、途中で一度かき混ぜます。
- 天板の上で完全に冷ましてください。バナナ、チョコレート、イチゴ、パイナップルを加えて混ぜ合わせます。グラノーラは密閉容器に入れ、室温で最大5日間保存できます。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 朝食 / デザート / 朝食用シリアル、グラノーラ、ミューズリー / フードネットワーク - レシピ
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