キャロットケーキ風味のグラノーラ
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時間： 1時間15分
複雑： 簡単に
分量： 10
複雑： 簡単に
分量： 10
1食あたりの栄養価：
カロリー 232、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 27 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 12 mg、 ナトリウム 108 mg、 砂糖 14 G.
カロリー 232、 総脂質 13 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 4 G.、 炭水化物 27 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 12 mg、 ナトリウム 108 mg、 砂糖 14 G.
ニンジンとドライパイナップル入りのこのデザートグラノーラの一番の美味しさは、ヨーグルトでコーティングされたレーズンです。これは、定番のキャロットケーキに使われるクリームチーズフロスティングを彷彿とさせます。このグラノーラは、バニラアイスクリームやヨーグルトにかけるなど、デザートに最適です。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 無塩バター大さじ4（溶かしたもの）
- ライトブラウンシュガー大さじ3
- メープルシロップ大さじ3
- バニラエッセンス小さじ1
- シナモンパウダー小さじ0.5
- 粗塩小さじ0.5
- オートミール1と3/4カップ
- 大きなニンジン2本をすりおろし、汁を絞り出す。
- 刻んだクルミ1カップ
- ヨーグルトグレーズドレーズン 0.5カップ
- 刻んだ乾燥パイナップル1/3カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンラックを中央の棚にセットし、オーブンを160℃に予熱してください。
- 大きめのボウルに、バター、ブラウンシュガー、メープルシロップ、バニラエッセンス、シナモン、塩を入れます。オートミール、ニンジン、クルミを加え、材料が均一になるように混ぜます。グラノーラを縁付きの天板に広げます。
- オートミール生地を黄金色になるまで30～35分焼きます。途中で一度かき混ぜてください。焼き上がったら天板の上で完全に冷まします。レーズンとドライパイナップルを加えて混ぜ合わせます。 グラノーラは、密閉容器に入れて室温で最大5日間保存できます。。
カテゴリー:
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