ミニバナナ入り「バナナスプリット」
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時間： 20分
複雑： 簡単に
分量： 8
複雑： 簡単に
分量： 8
1食あたりの栄養価：
カロリー 336、 総脂質 18 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 40 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 90 mg、 ナトリウム 84 mg、 砂糖 32 G.
カロリー 336、 総脂質 18 G.、 飽和脂肪 9 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 40 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 90 mg、 ナトリウム 84 mg、 砂糖 32 G.
バナナは果物ですが、とても甘いので、立派なデザートになります。特にオーブンで焼くと、バナナ本来の甘みがさらに引き立ちます。作り方は簡単。バナナをスライスして、アイスクリームを添え、刻んだピーナッツを散らすだけ。人工添加物不使用の、美味しくてヘルシーな、手軽に作れるデザートです。大人も子供もきっと気に入るでしょう。
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レシピ：
皮付きのミニバナナ8本にナイフで数カ所穴を開けます。天板に並べ、190℃のオーブンで12～15分、柔らかくなるまで焼きます。粗熱を取ります。バナナを縦半分に切り、皮ごと切ります。ココナッツアイスクリームをのせ、刻んだピーナッツを散らします。
似たような材料を使ったレシピ： バナナ、 ココナッツアイスクリーム、 落花生
カテゴリー:
レシピ / 健康的な食事 / ヘルシーなおやつ / 調理済み食品のカロリー含有量 / デザート / フルーツデザート / アイスクリーム、シャーベット / フードネットワーク - レシピ
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