コーンフレークフレンチトーストとバナナ添え
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時間： 35分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 542、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 12 G.、 炭水化物 92 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 168 mg、 ナトリウム 385 mg、 砂糖 55 G.
カロリー 542、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 8 G.、 タンパク質 12 G.、 炭水化物 92 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 168 mg、 ナトリウム 385 mg、 砂糖 55 G.
フレンチトーストをもっとカリッとさせたいですか？卵液に浸してから、砕いたコーンフレークをまぶして焼いてみてください！外側はサクサク、中はふんわり甘いパン生地が絶妙な食感に仕上がります。温かいバナナシロップをかけて、日曜日のブランチやデザートにどうぞお楽しみください。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 無塩バター大さじ3
- 薄切りにしたバナナ2本
- メープルシロップ大さじ2/3
- 大きな卵3個
- 牛乳1カップ
- 砂糖大さじ3杯
- 砕いたコーンフレーク3カップ
- 厚切りの白い食パン4枚を対角線に沿って半分に切る
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- オーブンを190℃に予熱してください。
- バナナシロップ:
小さめの鍋にバター大さじ1、バナナ、メープルシロップを入れ、中火で煮立たせ、温かい状態を保つ。 - 浅いボウルに卵、牛乳、砂糖を入れてよく混ぜます。別の浅いボウルに砕いたコーンフレークを入れます。パンを卵液に浸し、片面ずつ約45秒間転がして、べちゃべちゃにならないようにします。余分な卵液を落とし、コーンフレークをまぶして軽く押さえてくっつけます。そのまま置いておきます。
- 大きめのノンスティックフライパンにバター大さじ1を中火で溶かします。パンの半分を入れ、両面がきつね色になるまで、片面約3分ずつ焼きます。天板に移します。フライパンに残りのバター大さじ1を加え、残りのパンを焼きます。オーブンに移し、固まるまで約10分焼きます。バナナシロップをかけます。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 朝食 / デザート / パンケーキ、フリッター、ワッフル、サンドイッチ / / フードネットワーク - レシピ
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