チョコレートとバナナのパンケーキ、ストロベリーチョコレートホイップクリーム添え
投票数： 1
時間： 55分
複雑： 簡単に
分量： 12
複雑： 簡単に
分量： 12
1食あたりの栄養価：
カロリー 171、 総脂質 9 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 22 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 7 mg、 ナトリウム 262 mg、 砂糖 6 G.
カロリー 171、 総脂質 9 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 22 G.、 ファイバ 2 G.、 コレステロール 7 mg、 ナトリウム 262 mg、 砂糖 6 G.
パンケーキをさらに美味しくするには、生地がまだ柔らかいうちに、バナナとチョコレートのスライスを数枚ずつ乗せましょう。仕上げに、さっと作ったチョコレートホイップクリームと新鮮なイチゴを添えれば、日曜日の朝食が格別なものになります。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- 刻んだイチゴ2カップ
- インスタントホットチョコレート1袋
- ホイップクリーム110g
- パンケーキミックス（乾燥）2カップとサワーミルク（お好みで、水を加えるだけでもOK）
- バターまたはクッキングスプレー大さじ4
- バナナ1本、薄切り
- セミスイートチョコレート（ミニ顆粒）大さじ1/4
- 刻んだクルミ1/4カップ
おすすめします
似たような材料を使ったレシピ： パンケーキミックス、 いちご、 クルミ、 ホットチョコレートミックス
レシピ通りに料理を作る：
- 小さなボウルにいちごとチョコレートパウダーを入れ、よく混ぜて全体に絡めます。果汁が出るまで冷蔵庫で約30分冷やします。ホイップクリームを乗せて冷蔵庫で冷やします。
- パッケージの指示に従ってパンケーキ生地を混ぜます。生地を5分間休ませます。大きめのフライパンを中火にかけ、バター大さじ2を溶かすか、クッキングスプレーをたっぷり吹きかけます。バターが溶けたら、フライパンを回して底全体にバターをなじませます。
- パンケーキ1枚につき0.5カップの生地を注ぎ、パンケーキ同士がくっつかないようにします。一度に焼けない場合は、数回に分けて焼いてください。残りの大さじ2杯のバターとパンケーキ生地を加えます。
- パンケーキの縁に泡が出てきたら、バナナのスライスを3～4枚、お好みでチョコレートチップを数粒、そっと乗せます。生地が固まるまで待ち、さらに約1分間、パンケーキがしっかり固まるまで焼きます。焼き上がったパンケーキにホイップクリームをのせ、お好みでクルミを散らします。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 夏の料理 / 朝食 / デザート / パンケーキ、フリッター、ワッフル、サンドイッチ /
レシピ集
類似レシピ
