ココアパウダー、牛乳、チョコレートで作ったミントホットチョコレート

複雑: 簡単に
分量: 4
自家製ホットチョコレートにペパーミントエキスを少々加え、ミントキャンディケーンを添えると、さらに濃厚で爽やかな味わいになります。さらに華やかな雰囲気を演出したいなら、ホイップクリームを添えましょう。
1食あたりの栄養価:
カロリー 444、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 12 G.、 炭水化物 74 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 25 mg、 ナトリウム 117 mg、 砂糖 66 G.
カロリー 444、 総脂質 16 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 12 G.、 炭水化物 74 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 25 mg、 ナトリウム 117 mg、 砂糖 66 G.
材料:
- 低脂肪牛乳(2%)大さじ4
- 砂糖3/4カップ
- ココアパウダー0.5カップ
- ダークチョコレート110g(カカオ含有量57%)を細かく刻む
- バニラエッセンス小さじ0.5
- ペパーミントエキス小さじ1/8~1/4
- ホイップクリームとペパーミントキャンディーを添えて
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
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準備:
- ステップ1
- 中くらいの鍋に牛乳、砂糖、ココアパウダー、チョコレート、バニラを入れます。 ステップ2
- 中火で加熱し、砂糖が溶け、チョコレートが溶けて、混合物が熱くなり湯気が立つまで、時々かき混ぜます。お好みでペパーミントエキスを加えます。ホットチョコレートをマグカップ4つに注ぎ、ホイップクリームとペパーミントキャンディケーンを添えてお召し上がりください。
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