ショットグラスに入ったアーモンド入り洋梨クリスプ
投票数： 40
時間： 1時間30分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
1食あたりの栄養価：
カロリー 308、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 29 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 9 mg、 砂糖 10 G.
カロリー 308、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 10 G.、 タンパク質 7 G.、 炭水化物 29 G.、 ファイバ 6 G.、 コレステロール 0 mg、 ナトリウム 9 mg、 砂糖 10 G.
ショットグラスに入った層状のデザートは、子供のパーティーやホームパーティーにぴったりの軽食です。クリスプは3層構造で、1層目はナッツバター（アーモンドバターまたはカシューナッツバター）、2層目はジューシーなスパイス風味の洋梨、3層目はオートミールとココナッツフレーク、刻んだアーモンドとカシューナッツ、ハチミツ、シナモンを混ぜ合わせたカリカリのトッピングです。ショットグラスに入れたままオーブンで焼くと、洋梨が柔らかくジューシーになり、トッピングがカリッと仕上がります。風味、香り、食感の絶妙な組み合わせをお楽しみください。独創的で美味しいだけでなく、とてもヘルシーなデザートです。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
最下層
- カシューナッツまたはアーモンドペースト大さじ4
中間層
- 梨1個（芯を取り除き、スライスしたもの）
- レモン汁小さじ2杯
- シナモン小さじ1
- ナツメグ小さじ1/4
- カルダモン小さじ1/4
トッピング
- オートミール0.5カップ
- 無糖ココナッツフレーク1/4カップ
- 刻んだアーモンド大さじ2
- 刻んだカシューナッツ大さじ2杯
- 大さじ1杯のはちみつ
- シナモン小さじ1
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- 最下層:
グラスまたは型4個の底に、カシューナッツまたはアーモンドペーストを大さじ1杯ずつ入れ、約1時間冷凍する。 - 中間層:
オーブンを190℃に予熱します。ショットグラスを冷凍庫から取り出します。小さなボウルに、スライスした洋梨、レモン汁、シナモン、ナツメグ、カルダモンを入れ、混ぜ合わせます。この混合物をショットグラスに均等に注ぎます。 - トッピング:
ボウルにオートミール、ココナッツ、アーモンド、カシューナッツ、ハチミツ、シナモンを入れ、混ぜ合わせます。ショットグラスに入れた洋梨の混合物の上に、スプーンで均等にのせます。 - オーブンラックに直接乗せて（または天板に乗せて）、表面が少し泡立ち、色が濃くなり始めるまで、20～25分焼きます。
レシピの作者 - ケリ・グラスマンは栄養学の専門家です。
カテゴリー:
レシピ / 子供向け料理のレシピ / 健康的な食事 / 食物繊維が豊富な料理 / 調理済み食品のカロリー含有量 / デザート / フルーツデザート / 朝食用シリアル、グラノーラ、ミューズリー
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