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フライパンで作るグラノーラ入りアップルクリスプ


フライパンで作るグラノーラ入りアップルクリスプの作り方
時間: 55分
複雑: 平均
分量: 6


リンゴをコンロで煮込んだ後、クリスプをオーブンで焼くので、このレシピを試してみたい場合は、適切なフライパンを選んでください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 286総脂質 9.5 G.、 タンパク質 3 G.、 炭水化物 50 G.


材料:

  • 無塩バター大さじ3(45g)
  • 市販のオートミールグラノーラ1.5カップ
  • 上質な小麦粉大さじ2杯
  • 大さじ1杯の砂糖と1/4カップ
  • 固めのリンゴ5個(約1150g)、例えば 富士 またはガラ(皮をむき、芯を取り除き、1~1.5cmの大きさに切る)
  • 小さじ1/2 パンプキンパイスパイス
  • 新鮮なレモン汁大さじ1
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを180度に予熱してください。
  • ステップ2
  • 中火にかけた中型のフライパンでバターを溶かします(ステンレス製など、反応性の低い素材のフライパンを使用してください)。グラノーラと大さじ1杯の小麦粉と砂糖を加え、砂糖が溶けてグラノーラ全体に絡まるまで勢いよくかき混ぜます。ボウルに移して脇に置いておきます。
  • ステップ3
  • りんごを鍋に入れ、パンプキンパイスパイス、レモン汁、残りの1/4カップの砂糖を加えて混ぜ合わせます。りんごから水分が出て少し柔らかくなるまで、時々かき混ぜながら5~7分加熱します。残りの大さじ1杯の小麦粉を加えて混ぜます。用意しておいたグラノーラミックスをりんごの上に均等に広げ、鍋ごとオーブンに入れます。泡立ち、りんごが柔らかくなるまで、約35~40分焼きます。温かいうちにお召し上がりください。
  • ステップ4
  • 焼き上がったグラノーラをバターで軽く炙ることで、軽やかでヘルシーな食感を保ちつつ、スパイスの効いたリンゴの層を覆う、美味しくてサクサクとした皮を作ることができます。

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