バターナッツスクワッシュ、リンゴ、クランベリー入りのシャキシャキとした食感

複雑: 簡単に
分量: 8
この香り豊かな秋のクリスプは、新鮮なバターナッツスクワッシュ、リンゴ、ドライクランベリーに、香り高いパンプキンパイスパイスを加えて作ります。果物と野菜を粗めのオートミール生地で包み、オーブンで焼くと、しっとりとした食感とサクサクとした表面が絶妙なデザートに仕上がります。まだ暖かく晴れた日でも、秋の気配が漂う季節に、バニラアイスクリームを添えて温かいままお召し上がりください。
1食あたりの栄養価:
カロリー 212、 総脂質 8 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 37 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 15 mg、 ナトリウム 35 mg、 砂糖 23 G.
カロリー 212、 総脂質 8 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 2 G.、 炭水化物 37 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 15 mg、 ナトリウム 35 mg、 砂糖 23 G.
材料:
サクサク
- 上質な小麦粉1/4カップ
- ライトブラウンシュガー大さじ2杯
- 粗塩ひとつまみ
- 無塩バター1/4カップ(大さじ4)、角切りにして冷やしておく
- オートミール1/4カップ
充填
- バターナッツかぼちゃ450gを2cm角に切る。
- リンゴ2個を2.5cmの大きさに切る。
- 乾燥クランベリー1/4カップ
- グラニュー糖0.5カップ
- コーンスターチ小さじ3
- パンプキンパイスパイス小さじ2杯
- 粗塩ひとつまみ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- オーブンを200℃に予熱する。8インチ四方の耐熱皿にクッキングスプレーを吹きかける。 ステップ2
- サクサク:
ボウルに小麦粉、ブラウンシュガー、塩を入れます。ペストリーブレンダー、ナイフ2本、またはフードプロセッサーを使って、バターを小麦粉に切り混ぜ、エンドウ豆くらいの大きさの塊が残るようにします。オートミールを加えて混ぜますが、細かくしすぎないように注意してください。そのまま置いておきます。
ステップ3 - 充填:
ボウルにカボチャ、リンゴ、クランベリーを入れ、グラニュー糖、コーンスターチ、パンプキンパイスパイス、塩を加えて混ぜ合わせます。用意しておいた耐熱皿に移し、生地を上からかけます。きつね色になり、カリッとするまで50~55分焼きます。
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