オレンジバニラスムージー
投票数： 2
時間： 10分
複雑： 簡単に
分量： 4
複雑： 簡単に
分量： 4
栄養満点で活力を与えてくれるこのスムージーで、爽やかな朝をスタートしましょう。実はオートミールそのものなので、朝食のオートミールの代わりにもなります！ロールドオーツをオレンジジュースに数分間浸し、バニラヨーグルトと氷と一緒にブレンダーにかけるだけで、なめらかでクリーミーな味わいとバニラと柑橘系の香りが楽しめる、まさにエネルギッシュな朝にぴったりのスムージーが完成します！
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
グラス1杯（標準） - 250ml。
3/4カップ（st.） - 180ml。
2/3カップ（st.） - 160ml。
1/2カップ（st.） - 125ml。
1/3カップ（st.） - 80ml。
1/4カップ（st.） - 60ml。
大さじ1杯（tbsp） - 15ml。
小さじ1杯（tsp）＝5ml。
1/5ティースプーン（tsp） - 1ml。
レシピの材料：
- オレンジジュース2カップ
- インスタントオートミール1/4カップ
- バニラヨーグルト1カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る：
- ミキサーにオレンジジュース2カップとインスタントオートミール1/4カップを入れ、10分間浸しておく。
- 氷2カップ、バニラヨーグルト1カップ、バニラエッセンス小さじ1/2を加え、滑らかになるまで混ぜる。
カテゴリー:
レシピ / 健康的な食事 / 健康的な朝食 / ブレンダー / ソフトドリンク / ミルクシェイク、アイスクリームドリンク / スムージー / フードネットワーク - レシピ
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