ムール貝とアサリのタイ風カレーソース煮込み


ムール貝とアサリのタイ風カレーソースの作り方
台所:タイ
メニュー:夕食
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4


ムール貝とアサリのタイ風カレーソース煮込み ― 詳細なレシピ。

1食あたりの栄養価:
カロリー 216総脂質 10 G.、 タンパク質 17 G.、 炭水化物 18 G.


材料:

  • 若いアサリ16個(よく洗ったもの)
  • ムール貝800g(よく洗う)
  • 小さな赤ピーマン1個、薄切り
  • 植物油大さじ2
  • 生姜1切れ(皮をむき、細かく刻む。長さ8cm)。
  • 細かく刻んだニンニク3かけ
  • タイ産2杯 レッドカレーペースト
  • ケチャップ1/2カップ
  • ライム2個分の果汁、添え物用のライムのくし形切り
  • 新鮮なコリアンダー3/4カップ
  • 新鮮なバジル3/4カップ
  • タイ産唐辛子またはハラペーニョ1~2個(種を取り除き、刻む)
  • 付け合わせ用のカリカリのパン(お好みで)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 大きめの鍋に油を熱し、中強火で加熱する。生姜、ニンニク、唐辛子を加え、香りが立つまで1~2分間かき混ぜながら炒める。

    カレーペーストとケチャップを加え、軽く焼き色がつくまでさらに3~4分炒める。ライムジュースと水3カップを加え、鍋に蓋をして沸騰させる。
  • ステップ2
  • アサリを加え、蓋をして、殻が少し開くまで約3分間加熱します。ムール貝を加え、蓋をして、殻が少し開くまで3~4分間加熱します。

    ピーマンと、パクチーとバジルをそれぞれ半分ずつ加えます。蓋をして、ピーマンがシャキシャキとした食感になるまで約2分間加熱します。

    アサリとムール貝を器に移し、スープを注ぎます。残りのパクチーとバジルを散らし、ライムのくし切りを添えます。お好みで、カリカリのパンを添えてください。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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