タイ風エビカレー


タイ風エビカレーの作り方
台所:アジア人
時間: 35分
複雑: 簡単に
分量: 4


この手軽なタイカレーは、プリプリのエビをココナッツソース、香り高いスパイス、レッドカレーペースト、野菜でじっくり煮込んだものです。蒸した米麺の上にカレーをかけ、ライムを絞って召し上がってください。

1食あたりの栄養価:
カロリー 600総脂質 25 G.、 飽和脂肪 14 G.、 タンパク質 30 G.、 炭水化物 62 G.、 ファイバ 4 G.、 コレステロール 183 mg、 ナトリウム 921 mg、 砂糖 10 G.


材料:

  • 米麺200g
  • 植物油大さじ2
  • 細かく刻んだ生姜大さじ1
  • ニンニク3かけ(潰したもの)
  • 刻んだネギ4本
  • タイのレッドカレーペースト大さじ2
  • タイ産無糖ココナッツミルク 1缶(400g)
  • 魚醤小さじ2
  • 砂糖大さじ1
  • 冷凍炒め野菜(ピーマン、ブロッコリー、ニンジン)1袋(350g)
  • 殻をむき、背わたを取り除いた大ぶりのエビ450g
  • 新鮮なコリアンダーとライムのくし切りを添えて
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 米麺はパッケージの指示に従って茹でます。その間に、大きめのフライパンに植物油を中火で熱します。生姜、ニンニク、ネギ、ひとつまみの塩を加え、ネギが柔らかくなるまで2~3分炒めます。カレーペーストを加えてネギに絡めます。ココナッツミルクを加えて混ぜます。ナンプラーと砂糖を加えます。
  • ステップ2
  • 水3/4カップを加え、沸騰させる。時々かき混ぜながら、ソースにとろみがつくまで6~8分煮る。
  • ステップ3
  • 冷凍野菜をフライパンに加え、かき混ぜながら3~4分間、全体が温まるまで加熱します。エビを加え、時々かき混ぜながら、ピンク色になるまで4~6分間加熱します。
  • ステップ4
  • 麺を器に盛り付け、エビカレーをかけ、パクチーを添える。ライムのくし切りを添えていただく。

投票数: 1

写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

すべてのレシピ

類似レシピ

前菜


スープ


メインコース


サラダ


ファーストフード


ソース


グリル、バーベキュー


ベーカリー


デザート


ドリンク


アルコール入りカクテル


調理方法


缶詰


季節の料理


お祝い料理


世界の料理


カテゴリー


健康的な食事


簡単で手軽なレシピ

ナビゲーション

読むことをお勧めします

食品重量の単位