チキンラザニア エンチラーダソース添え


エンチラーダソースを使ったチキンラザニアの作り方
時間: 55分
複雑: 簡単に
分量: 8


リー・ドラモンドのこのレシピは、イタリア料理とメキシコ料理の融合です。ラザニアとエンチラーダの驚くべき組み合わせ、あるいはエンチラーダ風味のラザニア…呼び方は何でも構いませんが、このシンプルなレシピは、実験を恐れず、一風変わったものに挑戦したい人にぴったりです。

1食あたりの栄養価:
カロリー 668総脂質 34 G.、 飽和脂肪 17 G.、 タンパク質 60 G.、 炭水化物 29 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 179 mg、 ナトリウム 1367 mg、 砂糖 7 G.


材料:

  • 植物油大さじ3
  • 小さじ1杯 チリパウダー
  • クミンパウダー小さじ1
  • ニンニクパウダー小さじ1
  • 粗塩小さじ1杯
  • 鶏むね肉フィレ4枚
  • 低脂肪リコッタチーズ3カップ
  • すりおろしたモントレージャックチーズ、または焼き菓子用のセミハードチーズ3カップ
  • 刻んだ新鮮なパセリ1/4カップ
  • 1缶(400g) グリーンエンチラーダソース
  • 1缶(400g) 赤いエンチラーダソース
  • 調理済みのラザニアシート11枚(冷ましたもの)
  • すりおろしたシャープチェダーチーズ2カップ
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを190℃に予熱してください。
  • ステップ2
  • 鋳鉄製のフライパンを中強火で熱し、植物油を加える。小さなボウルで混ぜ合わせる。 チリパウダークミン、ガーリックパウダー、塩。鶏むね肉にスパイスミックスの半分を振りかける。
  • ステップ3
  • 鶏肉をフライパンに加え、片面ずつ焼き色がつくまで、合計約9分間焼きます。焼きあがったら取り出して冷まし、細かくほぐします。
  • ステップ4
  • 大きめのボウルに、リコッタチーズ、モントレージャックチーズ、パセリ、残りのスパイスミックスを入れます。
  • ステップ5
  • ラザニア皿に緑と赤のソースを注ぎます。ラザニア麺を4層重ね、リコッタチーズの半量を上にのせ、鶏肉の半量を散らし、残りのソースを2種類ずつかけます。さらにラザニア麺を4層重ね、残りの層を繰り返し、最後にラザニア麺を3層、残りのソース、チェダーチーズをのせて完成です。
  • ステップ6
  • ラザニアが泡立つまで、約30分焼きます。

投票数: 2

写真:リー・ドラモンドレシピ作成者 - (リー・ドラモンド) ブロガー、料理ライター、写真家、テレビ司会者
すべてのレシピ

類似レシピ
ミートソースとサラミのラザニア
ミートソースとサラミのラザニア
炭火焼きミートラザニア
炭火焼きミートラザニア
チャード入りベジタリアンラザニア
チャード入りベジタリアンラザニア
スイスチャード入りラザニア
スイスチャード入りラザニア
フライパンで作るベジタリアンラザニア
フライパンで作るベジタリアンラザニア
スロークッカーで作る夏のラザニア
スロークッカーで作る夏のラザニア
3種のチーズとスイートソーセージのラザニア
3種のチーズとスイートソーセージのラザニア
ソーセージとピーマン入りのラザニア(パン型焼き)
ソーセージとピーマン入りのラザニア(オーブン焼き)
鶏肉入り4種チーズラザニア
鶏肉入り4種チーズラザニア
スペイン風チキンとチョリソーのエンチラーダ
スペイン風チキンとチョリソーのエンチラーダ
チキンとチポトレのエンチラーダ
チキンとチポトレのエンチラーダ
ラザニア・カプレーゼ
ラザニア・カプレーゼ
チキンラザニア「カチャトーレ」
チキンラザニア「カチャトーレ」
エイプリルフールのラザニア:バナナプディングケーキ
エイプリルフールのラザニア:バナナプディングケーキ
フライパンで作るチキンラザニア
フライパンで作るチキンラザニア
オーブン焼きチキンエンチラーダ
オーブン焼きチキンエンチラーダ
バッファローチキンエンチラーダ
バッファローチキンエンチラーダ
お子様向け:個別ラザニア
お子様向け:個別ラザニア
手軽なチキンエンチラーダ
手軽なチキンエンチラーダ
アルミホイルで包んだグリルエンチラーダ
アルミホイルで包んだグリルエンチラーダ
ほうれん草とマッシュルームのラザニア(スロークッカー使用)
ほうれん草とマッシュルームのラザニア(スロークッカー使用)
スパゲッティスクワッシュとチキンのラザニア
スパゲッティスクワッシュとチキンのラザニア
ベリーラザニアケーキ
ベリーラザニアケーキ
牛ひき肉入りラザニア
牛ひき肉入りラザニア
赤いエンチラーダソース
赤いエンチラーダソース
エンチラーダ用のトマトソース
エンチラーダ用のトマトソース
ロマンチックなディナーにはラザニアを。
ロマンチックなディナーにはラザニアを。
ミニバッファローチキンサンドイッチ
ミニバッファローチキンサンドイッチ
チキンエンチラーダ
チキンエンチラーダ
メキシカンラザニア
メキシカンラザニア
チキンエンチラーダ
チキンエンチラーダ
トマトとズッキーニの簡単ラザニア
トマトとズッキーニの簡単ラザニア

前菜


スープ


メインコース


サラダ


ファーストフード


ソース


グリル、バーベキュー


ベーカリー


デザート


ドリンク


アルコール入りカクテル


調理方法


缶詰


季節の料理


お祝い料理


世界の料理


カテゴリー


健康的な食事


簡単で手軽なレシピ

ナビゲーション

読むことをお勧めします

食品重量の単位