メキシカンラザニア


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メキシカンラザニアの作り方
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時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4

この料理は、肉、トルティーヤ、チーズが層状に重ねられています。具材は鶏ひき肉、黒豆、トウモロコシをふんだんに使ったボリューム満点の料理です。



これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

レシピの材料:


  • 大さじ3杯のエキストラバージンオリーブオイル
  • 鶏むね肉のミンチ1kg
  • 大さじ2杯 チリパウダー
  • クミンパウダー小さじ2
  • 赤玉ねぎ1/2個、みじん切り
  • 黒豆缶詰(500g)1缶(水気を切る)
  • 大さじ1杯。多すぎないように。 ホットサルサソース またはトマトピューレ1缶(400g)
  • 冷凍コーン1カップ
  • 8 コーンタコス (20cm)
  • チェダーチーズまたはペッパージャックチーズのすりおろし2.5カップ
  • 青ネギ2本、みじん切り



おすすめします

レシピ通りに料理を作る:


  1. オーブンを220℃に予熱してください。
  2. 大きめのフライパンを中強火で熱します。オリーブオイル大さじ2を加え、フライパン全体に2回油をなじませます。ひき肉を加え、チリパウダー、クミン、赤玉ねぎで味付けします。肉を5分間焼きます。トマトサルサまたは トマトピューレ豆とコーンを加え、2~3分加熱した後、塩で味を調える。

  3. 残りのオリーブオイル大さじ1杯程度を浅めの耐熱皿に塗ります。トルティーヤは扱いやすいように半分または4分の1に切ります。肉と豆を敷き詰め、その上にトルティーヤとチーズを重ねます。さらに肉、トルティーヤ、チーズをもう一度重ねます。チーズが黄金色になり、泡立つまで12~15分焼きます。刻んだネギを散らして盛り付けます。





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