3種のチーズとスイートソーセージのラザニア
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時間: 2時間。
複雑: 簡単に
分量: 14
複雑: 簡単に
分量: 14
1食あたりの栄養価:
カロリー 405、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 11 G.、 タンパク質 28 G.、 炭水化物 27 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 76 mg、 ナトリウム 736 mg、 砂糖 6 G.
カロリー 405、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 11 G.、 タンパク質 28 G.、 炭水化物 27 G.、 ファイバ 3 G.、 コレステロール 76 mg、 ナトリウム 736 mg、 砂糖 6 G.
このとびきり美味しくジューシーで濃厚なラザニアは、豚ひき肉と甘口イタリアンソーセージで作った濃厚なミートソースに、モッツァレラ、パルメザン、リコッタの3種類のチーズがたっぷり詰まっています。驚くほど歯ごたえがあり、オレガノやバジルといった地中海ハーブの香りが食欲をそそります。きれいに切り分けるには、焼き上がった後、少し冷ましてからお召し上がりください。
これらのレシピでは、以下の容量の計量容器を使用します。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
レシピの材料:
ミートソース
- オリーブオイル大さじ2
- 中サイズのニンニク4かけを薄切りにする
- 中サイズの黄玉ねぎ半分をみじん切りにする
- ケーシングを取り除き、砕いた生の甘口イタリアンソーセージ450g
- 赤身豚ひき肉 220g
- 辛口白ワイン1/3カップ
- トマトピューレ800g入り缶詰2缶
- 乾燥バジル小さじ1杯
- 乾燥オレガノ小さじ1杯
- 中サイズの乾燥したローリエの葉2枚
ラザニア
- 茹でる必要のないラザニアシート1袋(250g)
- リコッタチーズ700g
- 薄切りモッツァレラチーズ450g
- 細かくすりおろしたパルメザンチーズ2カップ
おすすめします
レシピ通りに料理を作る:
- ミートソース:
大きめの厚手の鍋または中華鍋に油を入れ、中強火で熱します。油がゆらゆらと揺れ始めたら、ニンニクと玉ねぎを加え、塩とコショウでしっかりと味付けし、玉ねぎが柔らかくなるまで炒めます。ソーセージと豚ひき肉を加え、肉に火が通るまで炒めます。時々かき混ぜながら、肉に焼き色がつくまで8~10分炒めます。 - ワインを加えて、鍋底にこびりついた焦げ付きをこそげ落としながら、アルコールが蒸発するまで煮詰めます。トマト、塩大さじ1、バジル、オレガノ、ローリエを加え、胡椒でしっかりと味を調えます。弱火にして、時々かき混ぜながら、味がなじむまで、最低10分、最長1時間煮込みます。
- オーブンラックを中央の棚にセットし、オーブンを190℃に予熱してください。
- ラザニア:
22cm×32cmの耐熱皿の底に、ミートソース2カップを均一に広げます。ソースの上にラザニア麺4枚を並べ、さらにソース2カップをかけて麺全体に均一に広げます。リコッタチーズの4分の1をソースの上に均一に広げ、モッツァレラチーズの4分の1を乗せ、パルメザンチーズの4分の1を均一に振りかけます。これをあと3回繰り返します。 - アルミホイルで覆い、液体が泡立ち始め、麺が柔らかくなるまで約40分焼きます。ホイルを外し、表面がきつね色になるまでさらに約20分焼きます。切り分ける前に、ラザニアを20分ほど休ませてください。
カテゴリー:
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / メインコース / キャセロール / パスタ / 肉 / / イタリア料理 / アイダ・モレンカンプ
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