タイ風餃子スープ

台所:タイ、
時間: 35分 複雑: 簡単に
分量: 4
タイ風餃子スープ - 詳細レシピ
1食あたりの栄養価:
カロリー 400、 総脂質 26 G.、 飽和脂肪 15 G.、 タンパク質 18 G.、 炭水化物 28 G.、 ファイバ 5 G.、 コレステロール 50 mg、 ナトリウム 914 mg。
カロリー 400、 総脂質 26 G.、 飽和脂肪 15 G.、 タンパク質 18 G.、 炭水化物 28 G.、 ファイバ 5 G.、 コレステロール 50 mg、 ナトリウム 914 mg。
材料:
- 植物油大さじ1
- セロリ3本、スライスしたもの
- 椎茸120g、スライス
- 大さじ1杯 カレー粉
- 軽く塩味をつけた鶏がらスープ4カップ
- ココナッツミルク1カップ
- 魚醤大さじ1
- インゲン豆120g(粗みじん切り)
- 赤ピーマン1個(細切りにする)
- 冷凍中華肉餃子またはペリメニ 450g
- ライム1個分の果汁
- ライム1個(半月切り)
- ネギ4本を斜めにスライスする
- 粗塩
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 鍋に植物油を熱し、強火で加熱する。セロリ、マッシュルーム、カレー粉を加え、1~2分間かき混ぜながら炒める。鶏がらスープ、ココナッツミルク、ナンプラー、水1カップを注ぎ入れ、沸騰させる。 ステップ2
- スープにインゲンとピーマンを加え、火加減を中火にして約3分煮込む。餃子を加え、柔らかくなり表面に浮かび上がるまで約4分煮る。ライム果汁、塩、ナンプラーで味を調える。スライスしたライムを添え、ネギを散らしてスープを盛り付ける。
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