生姜風味のグリルサーモン

複雑: 簡単に
分量: 4
美味しいアジア風焼き鮭を作りましょう。下味をつける時間を除けば、調理時間はわずか数分です。このレシピでは、皮付きの鮭の切り身を使います。醤油、生姜、メープルシロップ、ホットソース、スパイスを混ぜ合わせたタレに30分ほど漬け込み、焼き上げる際に魚に塗るためのタレの一部は取っておきます。焼き上がった鮭は、驚くほどジューシーで、皮はパリッと香ばしく、旨味、甘味、辛味、酸味が絶妙に調和した美味しいタレが絡みます。細かく刻んだネギとゴマを散らして召し上がれ。
1食あたりの栄養価:
一人分の量: 1/14
カロリー 296、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 24 G.、 炭水化物 2 G.、 コレステロール 62 mg、 ナトリウム 269 mg、 砂糖 1 G.
一人分の量: 1/14
カロリー 296、 総脂質 21 G.、 飽和脂肪 4 G.、 タンパク質 24 G.、 炭水化物 2 G.、 コレステロール 62 mg、 ナトリウム 269 mg、 砂糖 1 G.
材料:
- オリーブオイル1/4カップ+揚げ物用に追加
- 大さじ3杯の醤油
- 大さじ2杯のゴマ油
- 刻んだ生姜大さじ1
- メープルシロップ大さじ1
- 中国からし大さじ1
- 大さじ1杯のスリラチャソース
- ニンニク2かけ(潰したもの)
- 皮付き鮭の切り身4枚(1枚あたり170~200g)
- 青ネギ1束、みじん切り
- 振りかけるためのゴマ
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。
おすすめします
準備:
- ステップ1
- 大きめのボウルに、オリーブオイル、醤油、ごま油、生姜、メープルシロップ、中華マスタード、シラチャソース、ニンニクを入れ、混ぜ合わせます。混ぜ合わせたものの3分の1を小さめのボウルに移し、脇に置いておきます。サーモンの切り身を大きめのボウルに入れ、蓋をして冷蔵庫で30分間マリネします。 ステップ2
- 大きめのノンスティックフライパンを中火で熱します。フライパン全体にオリーブオイルを薄く塗ります。魚の皮目を下にしてフライパンに入れ、皮がパリッとするまで約5分焼きます。残しておいたマリネ液を魚にかけます。裏返して、サーモンに火が通り、身が黄金色になるまでさらに3~4分焼きます。刻んだネギとゴマを散らして盛り付けます。
投票数: 1
レシピの作者 - モリー・イェーはアメリカのブロガーであり、料理本の著者である。
カテゴリー
レシピ / 調理済み食品のカロリー含有量 / 漬物料理 / メインコース / 魚介類類似レシピ
パクチョイを添えたスパイシーソースのサーモンフライ
アップルタイムグレーズで揚げたベーコン
ブロッコリーニと醤油で照り焼きにしたサーモン
ザクロ風味のサーモンをエアフライヤーで調理
ガラムマサラで味付けしたグリルサーモン
ニンジンと生姜のドレッシングで和えたスパゲッティスクワッシュ
ハニーグレーズサーモン
パースニップとパールオニオンのジンジャーグレーズ炒め
紅茶風味のグリルサーモン
唐辛子入りサーモンのフライ
サーモンのソテーとライママッシュポテト
サーモンのソテー、黒目豆とほうれん草添え
とろけるチェリートマトを添えたサーモンのソテー
グリルサーモン、エンダイブとワイルドガーリックのサラダ添え
ニンジン、キャベツ、ディルを添えたサーモンのフライ
ハニーガーリックソースでソテーした冷凍サーモン
オレンジジンジャーグレーズで味付けした牛リブ
メープルグレーズをかけたフライドベーコン
サーモンのソテー
桃と生姜のグレーズをかけたハム
甘辛い衣をまとったグリルサーモン
サーモンのソテーとリンゴのサラダ
シェリービネガーグレーズをかけたグリルサーモンと
ハニーマスタードソースのサーモン
マスタードグレーズをかけたオーブン焼きサーモン
照り焼きサーモン
メープルグレーズをかけた焼き鮭
みかんのグレーズをかけたサーモン
キヌアとゴマ生姜風味の鮭の煮込み
新鮮なマリネサーモン
醤油ベースのグレーズで焼いた鮭とサラダ
杉板の上で焼いた鮭
前菜
スープ
メインコース
サラダ
ファーストフード
ソース
グリル、バーベキュー
ベーカリー
デザート
カップケーキ
フルーツデザート
クッキー
ケーキ
ドーナツ、パイ、パン
キャンディーや小さなお菓子
クリーム、ソース、ムース、プリン
スフレ、メレンゲ、メレンゲ
ゼリー
アイスクリーム、シャーベット
ケーキ
甘いパイ、タルト
パンケーキ、フリッター、ワッフル、トースト
朝食用シリアル、グラノーラ、ミューズリー
ドリンク
アルコール入りカクテル
ウォッカを使ったカクテル
ジンを使ったカクテル
ウイスキーカクテル
ワインを使ったカクテル
ブランデー、コニャックを使ったカクテル
アブサン入りカクテル
ラム酒を使ったカクテル
スパークリングワインを使ったカクテル
テキーラカクテル
ビール入りカクテル
リキュールを使ったカクテル
フローズンカクテル
調理方法
エアフライヤー
圧力鍋
冷製料理
マルチクッカー
詰め物料理
揚げ物
二重鍋
パン
ベーキングトレイ
ホイル
オーブン
ロースター
ミキサー
ブレンダー
火鉢
フードプロセッサー
電子レンジ
中華鍋
漬物料理
乾燥食品および保存食品
漬物料理
ポーチド料理
塩味の料理
燻製料理
缶詰
季節の料理
お祝い料理
世界の料理
ヨーロッパ
フランス語
イタリア語
スペイン語
ギリシャ語
英語
アイルランド
ドイツ語
ポルトガル語
オーストリアの
研磨
ロシア
スカンジナビア スウェーデン語
アジア人 中国 日本語 タイ ベトナム語 韓国語 フィリピン人
アラビア語 ユダヤ人 トルコ語
インド人
アフリカ モロッコ人
アメリカ人 ハワイアン ケイジャン カナダ人 テックス・メックス
ラテンアメリカ メキシコ人 ベネズエラ人 アルゼンチン ブラジル人
カリブ海 キューバ ジャマイカ人
スカンジナビア スウェーデン語
アジア人 中国 日本語 タイ ベトナム語 韓国語 フィリピン人
アラビア語 ユダヤ人 トルコ語
インド人
アフリカ モロッコ人
アメリカ人 ハワイアン ケイジャン カナダ人 テックス・メックス
ラテンアメリカ メキシコ人 ベネズエラ人 アルゼンチン ブラジル人
カリブ海 キューバ ジャマイカ人
カテゴリー
朝食
ランチ
夕食
子供用食器
将来使うための食器
節約レシピ
心安らぐ食べ物
一人分のレシピ
2人分のレシピ
ピクニック
裏庭で作るレシピ
ファン向けの料理
映画鑑賞のお供にぴったりの料理
調理方法
フードネットワークのレシピ
レシピ集
材料別レシピ
健康的な食事
健康的な朝食
ランチ
夕食
ヘルシーなおやつ
食物繊維が豊富な料理
グルテンフリー料理
低ナトリウム含有量
低カロリー料理
糖尿病患者向けの料理
低炭水化物食
低脂肪
低コレステロール
調理済み食品のカロリー含有量
ベジタリアン料理
ヴィーガン料理






