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牛肉入りチコリサラダ


チコリと牛肉のサラダの作り方
台所:フランス語
時間: 25分
複雑: 簡単に
分量: 4


牛肉入りチコリサラダ ― 詳細なレシピ。

1食あたりの栄養価:
カロリー 623総脂質 52 G.、 タンパク質 32 G.、 炭水化物 10 G.


材料:

  • エンダイブ(サラダチコリ)の小ぶりなもの5個
  • 粗みじんにしたピクルス(キュウリのピクルス)1/3カップ
  • 牛肉350gを焼き、細切りにする。
  • 120グラム グリュイエールチーズ細切りにする
  • エシャロット2個、みじん切り
  • 粗みじんにしたクルミ1/2カップ
  • 刻んだ新鮮なパセリ1/4カップ
  • 刻んだ新鮮なタラゴン大さじ3
  • ディジョンマスタード大さじ2
  • 大さじ2杯の赤 ワインビネガー
  • 粗塩と挽きたての黒胡椒
  • オリーブオイル1/2カップ
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • オーブンを200℃に予熱する。エシャロットを冷水に浸し、10分間置く。クルミを天板に広げ、オーブンで約7分間、きつね色になるまで焼く。冷ます。
  • ステップ2
  • チコリの葉をそれぞれ縦に6等分に切ります。大きなボウルに入れ、牛肉とチーズを加えます。
  • ステップ3
  • サラダドレッシングを準備する: ボウルから玉ねぎの水を切ります。玉ねぎにパセリ、タラゴン、マスタード、酢、塩とコショウをそれぞれ小さじ1/2ずつ加え、混ぜ合わせます。

    オリーブオイルとピクルスを加え、もう一度混ぜ合わせる。サラダにドレッシングを加えて混ぜ合わせる。

    サラダを皿に盛り付け、クルミを散らす。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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