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牛肉入り赤キャベツサラダ


赤キャベツと牛肉のサラダの作り方
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4


牛肉、キュウリ、ヤールスバーグチーズ、ボストンレタス、ガーキンドレッシングを使った赤キャベツサラダのレシピ。クルトンをトッピング。

1食あたりの栄養価:
カロリー 683総脂質 43 G.、 タンパク質 38 G.、 炭水化物 38 G.


材料:

  • 千切りにした赤キャベツ1カップ
  • ライ麦パン6枚を小さな立方体に切る
  • 小さめのボストンレタス1個を細かくちぎる
  • 小さなレタス1個を細かくちぎる
  • 焼いた、または茹でた牛肉350gを細切りにする。
  • ヤールスバーグチーズ350gをスライスし、さらに細切りにする。
  • 細かく刻んだキュウリ1/4カップと漬け汁大さじ2、さらにキュウリ12個
  • きゅうり半分を細かく刻む
  • ネギ1束を輪切りにする
  • オリーブオイル大さじ2
  • 粗塩と挽きたての黒胡椒
  • ケチャップ1/2カップ
  • マヨネーズ1/2カップ
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • クルトンを準備する: パンにオリーブオイルを絡め、塩コショウで味付けする。天板に広げ、200℃に予熱したオーブンで8~10分焼く。
  • ステップ2
  • その間に、ドレッシングを準備します。 中くらいのボウルに、ケチャップ、マヨネーズ、刻んだキュウリのピクルスと漬け汁を入れてよく混ぜ合わせます。お好みで、大さじ1~2杯の水を加えてドレッシングを薄め、塩コショウで味を調えます。
  • ステップ3
  • ボストンレタスとレタスを分けて上に盛り付けます ネギキュウリのピクルス、肉、チーズ、キャベツ、クルトン、そして丸ごとのキュウリのピクルスを用意します。各皿に1/4カップのドレッシングをかけます。

    残りのドレッシングは、個々のソースボートに入れて提供する。

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写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

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