レシピ   サラダ   野菜   

ピーナッツドレッシングをかけた春巻きサラダ


作り方 - ピーナッツドレッシングを使った春巻きサラダ
台所:アジア人
時間: 30分
複雑: 簡単に
分量: 4


軽やかでジューシーなアジア風春巻きの美味しさを、サラダ風にアレンジしてお楽しみください。春巻きを作る手間は一切不要。すべての材料を薄切りにして、風味豊かなピーナッツドレッシングで和えた米麺と混ぜ合わせるだけ。刻んだピーナッツを散らせば、出来上がりです!

1食あたりの栄養価:
カロリー 333総脂質 14 G.、 飽和脂肪 2 G.、 タンパク質 10 G.、 炭水化物 47 G.、 ファイバ 6 G.、 ナトリウム 354 mg、 砂糖 13 G.


材料:


サラダ
  • 米麺110g
  • ニンジン2カップ(細切りにする)
  • もやし1カップ
  • 新鮮なパセリまたはコリアンダーの葉 0.5カップ
  • 刻んだ新鮮なバジル 0.5カップ
  • 刻んだ新鮮なミント大さじ1/4
  • イラン産キュウリ6本、薄切り
  • ロメインレタスの芯1個を細かく刻む
  • 自家製ピーナッツドレッシング
  • 刻んだ塩味ローストピーナッツ大さじ2

ピーナッツドレッシング
  • クリーミーピーナッツバター1/4カップ
  • 大さじ2杯の絞りたてのライムジュース
  • 大さじ1杯のはちみつ
  • 無塩米酢大さじ1
  • 大さじ1杯の醤油
  • ごま油小さじ2
  • サンバルオレック小さじ1杯
  • 細かくすりおろした生姜小さじ0.5
  • ニンニク1かけ(細かくすりおろしたもの)
材料の代替
グラス1杯(標準) - 250ml。
3/4カップ(st.) - 180ml。
2/3カップ(st.) - 160ml。
1/2カップ(st.) - 125ml。
1/3カップ(st.) - 80ml。
1/4カップ(st.) - 60ml。
大さじ1杯(tbsp) - 15ml。
小さじ1杯(tsp)=5ml。
1/5ティースプーン(tsp) - 1ml。

おすすめします

準備:

    ステップ1
  • 麺を大きめのボウルに入れ、熱湯を注ぎます。3分ほど置いてから湯切りし、冷水で冷まします。麺の水気をしっかり切り、大きめのサラダボウルに移し、キッチンバサミで形を整えます。
  • ステップ2
  • 麺の入ったボウルに、ニンジン、もやし、パセリ、バジル、ミント、キュウリ、ロメインレタスを加えます。ピーナッツドレッシングを加えて、麺と野菜全体に絡めます。器に盛り付け、刻んだピーナッツを散らします。
  • ステップ3
  • ピーナッツドレッシング:
    出来上がり量:約0.5カップ

    小さめのボウルに、ピーナッツバター、ライムジュース、蜂蜜、酢、醤油、ごま油、サンバルオレック、生姜、ニンニクを入れ、混ぜ合わせます。ドレッシングがサラサラになるように、少量の水を加えます。

投票数: 1

写真 - フードネットワークレシピ作成者 -

すべてのレシピ

類似レシピ
ほうれん草のサラダ、ホットハニードレッシング添え
ほうれん草のサラダ、ホットハニードレッシング添え
スパイシーなゴマドレッシングの野菜サラダ
スパイシーなゴマドレッシングの野菜サラダ
ビネグレットドレッシングとクルミを添えたグリーンサラダ
クルミ入りビネグレットドレッシングのグリーンサラダ
キュウリのサラダ、クリーミーなドレッシング添え
キュウリのサラダ、クリーミーなドレッシング添え
豆腐入り生春巻き
豆腐入り生春巻き
エビ春巻き
エビ春巻き
ディル入りキュウリのヨーグルトドレッシングサラダ
ディル入りキュウリのヨーグルトドレッシングサラダ
野生キノコ入り春巻きと中華風マスタードソース
野生キノコと中華風春巻き
鶏肉入りピーナッツソース冷製そば
鶏肉入りピーナッツソース冷製そば
鶏肉入りピーナッツドレッシングのヌードルサラダ
鶏肉入りピーナッツドレッシングのヌードルサラダ
ケールサラダ ピーナッツドレッシング添え
ケールサラダ ピーナッツドレッシング添え
ケールサラダ ピーナッツドレッシング添え
ケールサラダ ピーナッツドレッシング添え
クリーミーなハーブドレッシングをかけたポテトサラダ
クリーミーなハーブドレッシングをかけたポテトサラダ
ピーナッツドレッシングを使ったアジアンチキンサラダ
ピーナッツドレッシングを使ったアジアンチキンサラダ
ハニードレッシングのフルーツサラダ
ハニードレッシングのフルーツサラダ
鶏肉入りそばのピーナッツドレッシング和え
鶏肉入りそばのピーナッツソース炒め
スパイシーなピーナッツドレッシングをかけた生ニンジン麺
スパイシーなピーナッツドレッシングをかけた生ニンジン麺
クリーミーなドレッシングをかけたメロンサラダ
クリーミーなドレッシングをかけたメロンサラダ
エシャロットドレッシングのグリーンサラダ
エシャロットドレッシングのグリーンサラダ
ピーナッツドレッシングで和えたチキン入りフンチョザボウル
ピーナッツドレッシングで和えたチキン入りフンチョザボウル
発酵乳ドレッシングのグリーンサラダ
発酵乳ドレッシングのグリーンサラダ
カニの餡が入った焼き春巻き
カニの餡が入った焼き春巻き
マンゴー入りキャベツサラダ、ココナッツドレッシング添え
マンゴー入りキャベツサラダ、ココナッツドレッシング添え
新鮮な野菜と2種類のつけダレが入った春巻き
新鮮な野菜と2種類の春巻き
ブルーチーズドレッシングのサラダ
ブルーチーズドレッシングのサラダ
ミートボール入りエッグロール
ミートボール入りエッグロール
アジア風麺とミントディップを添えた春巻き
アジア風麺とミントディップを添えた春巻き
揚げチーズケーキ
揚げチーズケーキ
エビ春巻き
エビ春巻き
新鮮なカニ入り春巻き
新鮮なカニ入り春巻き
チェダーチーズとブロッコリーの春巻き
チェダーチーズとブロッコリーの春巻き
七面鳥の春巻き
七面鳥の春巻き

前菜


スープ


メインコース


サラダ


ファーストフード


ソース


グリル、バーベキュー


ベーカリー


デザート


ドリンク


アルコール入りカクテル


調理方法


缶詰


季節の料理


お祝い料理


世界の料理


カテゴリー


健康的な食事


簡単で手軽なレシピ

ナビゲーション

読むことをお勧めします

食品重量の単位